Það er vitað með vissu og reiknað í klukkustundum: meðalbúi Rússlands vinnur minna en nokkur evrópsk, bandarísk og asísk. En hann, það kemur í ljós, veit heldur ekki hvernig á að hvíla sig. Hann pirrar sig, getur ekki róað sig, slakað á og getur þar af leiðandi ekki unnið af fullum krafti. Svo, við skulum byrja að læra að slaka á.
Að vera latur af smekk og ánægju er list. Yfirráðasvæði leti getur verið hvaða sem er - aðalatriðið er að það sé þitt persónulega. Svo lítið ríki þar sem þú getur sloppið frá áhyggjum.
Það getur verið uppáhalds hægindastóllinn þinn, sófi, rúm, sjónvarpsmotta eða kollur í horni eldhúsborðsins. Það er aðeins nauðsynlegt að þér líði vel þar, að það sé einhvers staðar til að setja uppáhalds, kunnuglega hlutina þína: setja bolla, setja tímarit. Og þó að rúmið sé enn svefnstaður er stundum hægt að búa til eins konar notalegt hreiður þar. Fáðu þér morgunmat, liggja, lesa, naga enskar smákökur …
En klassíski letistaðurinn er auðvitað sófinn. Og hann ætti að vera eins og þú. Raðaðu því eftir þínum eigin hugmyndum um þægindi og notalegheit. Á sama tíma, mundu um púða, því koddi er heil „menning“, smart trend í hönnun og bara þægilegur og fallegur hlutur.
Á annasömum vinnutíma, mundu hvernig sófinn þinn, teppið, súkkulaðikassinn undir koddanum þínum bíða eftir þér heima
Skreytt koddaver fyrir sófapúða geta verið hvað sem er: skærir eða pastellitir, bútasaumur, prjónað, flauel, striga, veggteppi (aðalatriðið er að þú ættir að vera ánægður með að snerta þau). Með skúfum, snúrum, hjartaformum, hlyn og eikarlaufum...
Verslanirnar eru fullar af tilbúnum púðum, svo og dúkum og fylgihlutum til að búa til púðaver sjálfur. Gerðu það einu sinni - þú munt hvíla þig í langan tíma. Það ætti að vera nóg af púðum í sófanum. Að smekk þínum, auðvitað, en, í öllum tilvikum, fleiri en tveir. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú ert latur til hagsbóta fyrir fyrirtæki þitt, þá þarftu að leggjast niður með kodda, í fyrsta lagi undir höfðinu og í öðru lagi undir fótunum. Fæturna verður að hækka, aðeins þá hvíla þeir að fullu.
Sumum púðunum er hægt að skipta út fyrir mjúk leikföng. Birnir, hundar og önnur dýr eru notaleg að snerta, hafa í höndum, strjúka ekki aðeins fyrir börn. Leyfðu þér að eiga þitt eigið, virkilega mjúka leikfang sem þú getur sett undir höfuðið, undir handleggina, undir hnén, sem mun hjálpa þér að slaka á.
Við the vegur, konur eru sífellt að koma í leikfangabúðir sem kaupa dúkkur, flotta svín, fyndna diska og annað ekki fyrir börn, heldur fyrir sig. Og það er alveg rétt hjá þeim.
Við the vegur, heimili ættu að vera meðvituð um að þetta er fullvalda landsvæði og það er aðeins hægt að hernema með leyfi þínu.
Sérstök athygli verðskuldar lárétt yfirborð, sem ætti að setja beint við hlið sófans eða hægindastólsins. Það getur verið lítið borð (til dæmis farsíma), bakki eða jafnvel lítill tréstóll.
Auðveldasta og ódýrasta leiðin til að skipuleggja eigin svæði er að taka venjulegan viðarbekk, mála hann eins og þú vilt, setja fallegan bolla á hann, disk með sneiðum appelsínu, eplum, sælgæti, smákökum og setjast niður. til að horfa á uppáhalds seríuna þína eða fyrirlestur um sögu miðalda. Eða að lesa bók eða tímarit.
Þú getur haft þennan bekk eða hvíldarborð með þér um íbúðina. Aðalatriðið er að jafnvel þegar þú situr á gólfinu (á mottu, kodda), líður þér heima, öruggur. Þar sem þú getur og ættir að slaka á.
Á annasömum vinnutíma skaltu muna hvernig heima bíður sófinn þinn, teppi, konfektkassa undir koddanum og kaffibolli eftir þér heima. Og þá mun erfiðasti dagurinn líða ekki aðeins hraðar heldur einnig skilvirkari.
Við the vegur, heimili ættu að vera meðvituð um að þetta er fullvalda landsvæði og það er aðeins hægt að hernema með leyfi þínu. Og hvíldartími þinn ætti að verða þeim heilagur. Ég þekki fjölskyldur þar sem eftir orðin „mamma þarf að draga sig í hlé“ eða „Sveta er þreytt“ kemur „kyrrðarstund“ fyrir konu, þar sem þær fá ekki spurningar, þær toga hana ekki. Og ef þeir ganga hjá, þá á tánum. Og það er í slíkum fjölskyldum sem kona er glöð og full af styrk.
Það er mikilvægt að hafa notalegan stað til að slaka á, en til að læra að slaka á til fulls er þetta ekki nóg. Dýpt niðurdýfingar í ró og leti fer eftir því hversu mikið þú innbyrðir leyfir þér að hvíla þig. Finnst þér stundum hafa fullan rétt á að gera ekki neitt?
Ég vinn með staðfestingar og elska þessa: „Á meðan ég er latur leysir lífið sjálft vandamál mín fyrir mig“ (þú getur skrifað það eða að minnsta kosti sagt sjálfum þér það oftar). Það hjálpar til við að takast á við sektarkennd, sem leyfir konunum okkar ekki að vera fullkomlega latar. En þetta er efni fyrir sérstaka umræðu.