Sálfræðileg vandamál endurspeglast ekki alltaf í óhefðbundinni, frávikshegðun. Mjög oft er þetta innri barátta „venjulegs“ útlits fólks, ósýnilegt öðrum, „tár ósýnilegt heiminum“. Karen Lovinger sálfræðingur um hvers vegna enginn hefur rétt á að gefa afslátt af sálrænum vandamálum þínum og erfiðleikum sem þú stendur frammi fyrir.
Á lífsleiðinni hef ég rekist á margar greinar um vandamálin sem fólk með „ósýnilegan“ sjúkdóm stendur frammi fyrir - einn sem aðrir telja „falsa“, ekki þess virði að gefa gaum. Ég les líka um fólk sem er ekki tekið alvarlega af vinum, ættingjum og jafnvel fagfólki þegar það opinberar þeim innstu, huldu hugsanir sínar.
Ég er sálfræðingur og er með félagsfælni. Ég sótti nýlega stóran viðburð þar sem sérfræðingar í geðheilbrigðismálum komu saman: sálfræðingar, geðlæknar, vísindamenn og kennarar. Einn fyrirlesaranna ræddi um nýja meðferðaraðferð og spurði á kynningunni hvernig geðsjúkdómar hafa áhrif á persónuleikann.
Einhver svaraði að slík manneskja stæði frammi fyrir vandamálum í persónulegu lífi sínu. Annar gaf til kynna að geðsjúkt fólk þjáðist. Að lokum tók einn þátttakandi fram að slíkir sjúklingar gætu ekki starfað eðlilega í samfélaginu. Og enginn áhorfenda mótmælti honum. Þess í stað kinkuðu allir kolli til samþykkis.
Hjarta mitt sló hratt og hratt. Að hluta til vegna þess að ég þekkti ekki áhorfendur, að hluta til vegna kvíðaröskunar. Og líka vegna þess að ég varð reið. Enginn hinna samankomnu sérfræðinga reyndi einu sinni að mótmæla þeirri fullyrðingu að fólk með geðræn vandamál geti ekki starfað „eðlilega“ í samfélaginu.
Og þetta er aðalástæðan fyrir því að vandamál „hávirkra“ fólks með geðræn vandamál eru oft ekki tekin alvarlega. Ég get kvalast innra með mér en lít samt alveg eðlilega út og stunda venjulegar athafnir yfir daginn. Það er ekki erfitt fyrir mig að giska á hvað aðrir búast nákvæmlega við af mér, hvernig ég ætti að haga mér.
„Háttvirkt“ fólk hermir ekki eftir eðlilegri hegðun vegna þess að það vill svindla, það vill vera áfram hluti af samfélaginu.
Við vitum öll hvernig tilfinningalega stöðug, andlega eðlileg manneskja ætti að haga sér, hvernig ásættanleg lífsstíll ætti að vera. „venjuleg“ manneskja vaknar á hverjum degi, kemur sér í lag, gerir nauðsynlega hluti, borðar á réttum tíma og fer að sofa.
Að segja að það sé ekki auðvelt fyrir fólk sem glímir við sálræn vandamál er að segja ekki neitt. Það er erfitt, en samt mögulegt. Fyrir þá sem eru í kringum okkur verður sjúkdómurinn okkar ósýnilegur og þá grunar ekki einu sinni að við þjáist.
„Háttvirkt“ fólk líkir eftir eðlilegri hegðun, ekki vegna þess að það vill blekkja alla, heldur vegna þess að það vill vera áfram hluti af samfélaginu, vera með í því. Þetta gera þeir líka til að takast á við sjúkdóminn sjálfir. Þeir vilja ekki að aðrir sjái um þá.
Þess vegna þarf starfhæfur einstaklingur hæfilega mikið hugrekki til að biðja um hjálp eða segja öðrum frá vandamálum sínum. Þetta fólk vinnur dag eftir dag við að skapa sinn „venjulega“ heim og það er hræðilegt að missa hann. Og þegar þeir, eftir að hafa safnað öllu hugrekki og leitað til fagfólks, standa frammi fyrir afneitun, misskilningi og skorti á samkennd, getur það verið algjört áfall.
Félagskvíðaröskun hjálpar mér að skilja þessa stöðu djúpt. Gjöf mín, bölvun mín.
Að halda að fólk með geðræn vandamál geti ekki starfað „eðlilega“ í samfélaginu er stórkostleg mistök.
Ef sérfræðingur tekur vandamál þín ekki alvarlega ráðlegg ég þér að treysta sjálfum þér meira en skoðunum einhvers annars. Enginn hefur rétt á að efast um eða gera lítið úr þjáningum þínum. Ef fagmaður afneitar vandamálum þínum, efast hann um eigin hæfni.
Haltu áfram að leita að fagmanni sem er tilbúinn að hlusta á þig og taka tilfinningar þínar alvarlega. Ég veit hversu erfitt það er þegar þú leitar aðstoðar sálfræðings, en þeir geta ekki veitt hana vegna þess að þeir geta ekki skilið vandamálin þín.
Þegar ég snéri aftur að sögunni um atburðinn fann ég styrkinn til að tjá mig, þrátt fyrir kvíða og ótta við að tala fyrir framan óvana áheyrendur. Ég útskýrði að það væru hræðileg mistök að halda að fólk með geðræn vandamál gæti ekki starfað eðlilega í samfélaginu. Auk þess að hafa í huga að virkni felur í sér fjarveru sálrænna vandamála.
Ræðumaður fann ekki hverju hann ætti að svara við athugasemd minni. Hann vildi frekar vera fljótt sammála mér og hélt áfram kynningu sinni.
Um höfundinn: Karen Lovinger er sálfræðingur og sálfræðirithöfundur.