Sálfræði

Þegar við metum auðlindir okkar gleymum við oft hæfileikum og hæfileikum - sérstaklega þeim sem við vitum ekki neitt um. Við vitum það ekki, vegna þess að við sjáum okkur ekki utan frá eða við látum undan tillögu okkar innri gagnrýnanda. Á meðan geturðu opnað og þróað þau með hjálp einfaldrar æfingar.

Þegar þú ert spurður hvaða persónulegu úrræði þú hefur, hvað segirðu? Listar þú efnisvörur - bíla, íbúðir, upphæðir á reikningum? Segðu okkur frá frábæru starfi þínu eða frábærri heilsu? Eða kannski um góða vini þína og ástkæra ættingja? Eða byrjaðu að skrá jákvæða eiginleika þína og færni? Ertu viss um að þú veist um þær allar, hvað þá að nota þær allar?

Hæfileikar og hæfileikar reyndust vera nánast eina úrræðið sem hjálpaði mér að sigrast á miðaldakreppunni. Þau eru mjög mikilvæg, sérstaklega á fjárhagslegum erfiðum tímum, þegar við höfum ekki lengur á neinu að treysta. Þess vegna legg ég til að þú gerir æfingu sem mun hjálpa þér að safna hæfileikum þínum í kistu eins og fjársjóði. Í framtíðinni, ef þörf krefur, geturðu fengið hvaða sem er og notað þá til þín.

Æfing «Best of Talents»

Eftir að þú hefur lokið þessari æfingu muntu geta endurskilgreint sjálfsmynd þína, „ég“ þitt, byggt ekki aðeins á þínum eigin hugmyndum heldur einnig á skoðunum, athugunum og vörpum fólksins í kringum þig.

Gerðu lista yfir hæfileika þína og hæfileika

Listanum ætti að skipta í tvo hluta: í annan hluta, hæfileikana sem þú notar, í þeim seinni, allir hinir.

Til dæmis nota ég orðræðu-, bókmennta- og listhæfileika, en nota nánast aldrei kennslu- og skipulagshæfileika mína. Hvers vegna? Fyrst, þar til nýlega, tók ég ekki eftir því að ég ætti þá. Í öðru lagi kemur innri gagnrýnandi minn í veg fyrir að ég viðurkenni sjálfan mig sem góðan skipuleggjanda. Það bannar mér að drottna og vera öflugur, þess vegna leyfir það mér ekki að skipuleggja neitt, kannski með því að stjórna og stjórna fólki.

Eftir að ég sá hæfileika mína í gegnum æfinguna vann ég með mínum innri gagnrýnanda og að lokum gat ég tileinkað mér þá.

Hugsaðu um spurningar um sjálfan þig

Ég legg til eftirfarandi valkosti:

  1. Ef þú værir spurður hver ég væri, hvað myndirðu segja?
  2. Hvað sérðu sem styrkleika mína?
  3. Hvaða styrkleika nota ég ekki? Hvernig gat hún það?
  4. Hvar sérðu nærþroskasvæðið mitt?
  5. Hverjir eru veikleikar mínir?
  6. Í hvaða aðstæðum myndir þú leita til mín um hjálp? Hvers vegna?
  7. Hver er sérstaða mín?

Þú getur komið með eitthvað þitt eigið. Aðalatriðið er að deila þessum lista með að minnsta kosti þremur vinum. En því fleiri sem svara spurningunum, því betra:

  • Sumir svarenda ættu að þekkja þig í meira en 10-15 ár - þeir munu hjálpa til við að safna þeim hæfileikum sem þú sýndir í æsku og síðan gleymdirðu kannski;
  • Hluti - frá ári til 10 ára. Þeir munu sýna hæfileikana sem þú hefur núna, en eru varla notaðir.
  • Og sumir eru yngri en eins árs. Nýir kunningjar hafa aðeins hugmynd um þig út frá vörpum sínum, en þeir geta tekið eftir hæfileikum sem hafa komið fram fyrir ekki svo löngu síðan og eru ekki sýnilegir „óljósu“ auganu.

Greina mótteknar upplýsingar

Safnaðu öllum athugasemdum í Excel töflureikni og skoðaðu þær vandlega. Ég er viss um að álit þriðja aðila mun breyta hugmynd þinni um sjálfan þig verulega og til hins betra.

Eftir að hafa greint svör annarra, ekki gleyma að undirbúa þitt eigið. Þú getur ekki svarað öllum spurningunum sem þú nefndir, heldur aðeins þeim mikilvægustu: um ónotaða hæfileika og svæði nærþroska. Ég hafði marga dýrmæta innsýn. Til dæmis um það að ég nýti ekki leiklistarhæfileika mína eða hæfileika til að ná markmiðum. Eða um nærþroskasvæðin mín - hæfileikann til að verja mörk þín og innri frið.

Settu hæfileika þína í framkvæmd

Kenning án iðkunar meikar ekkert vit, svo reyndu að fá einn af hæfileikunum sem þú uppgötvaðir úr brjóstinu í vikunni til að koma honum í framkvæmd. Og finndu ánægjuna af nýjum tækifærum.

Skildu eftir skilaboð