Efnisyfirlit
Hefur þú einhvern tíma heyrt um hallux valgus? Það er í rauninni þetta hræðilega bunions á fæti sem reynast óásættanlegar og geta líka skaðað. Svo hvernig róar þú sársaukann sem þeir valda? Hver eru réttu úrræðin til að sigrast á því í eitt skipti fyrir öll?
Í dag legg ég til að þú snúir þér að ráð og náttúrulyf sem mun hjálpa þér að losna við þá óþægilegu aflögun á stóru tá, sem stundum veldur sársauka. Skref til að samþykkja, uppskriftir til að undirbúa, náttúrulegar vörur til að nota á viðkomandi hluta, ég býð þér að uppgötva mismunandi leiðir til að fara að því.
Mismunandi náttúrulegar uppskriftir til að meðhöndla fóta
Einkennist af harðri, bólgandi blöðru, getur hnúður fótsins stundum verið í veginum þegar þú ert í skónum þínum. Í sumum tilfellum reynist það vera arfgengt.
Fyrir litlu kennslustundina, hallux valgus er uppsöfnun salts, en útlit hennar stafar af þvagsýrugigt, inflúensu, lélegri næringu, tonsillitis, bráðri liðbólgu. Þú gætir hafa giskað á það líka, það getur líka verið í óþægilegum skóm valda fótahnyklum.
Ef eins og ég eru þessar aflöganir svo andstyggilegar fyrir þig að þú vilt ekki lengur sýna fæturna skaltu samþykkja eina af þessum fáu uppskriftum, svo að segja frá ömmu, og þú munt sjá árangur fljótlega.
Fyrsta uppskriftin byggð á lárviðarlaufum
Þessa uppskrift á að nota sem meðferð í næstum tvo mánuði. Þú ættir að taka eftir breytingum á aðeins 10 dögum. Þú munt finna fyrir ró og sársaukinn minnkar og hverfur síðan. Hér er hvernig þú ættir að gera það.
- - Um kvöldið skaltu blanda matskeið af muldum lárviðarlaufum saman við sósu, í 300 ml af vatni.
- – Eldið blönduna í fimm mínútur.
- - Geymið þessa blöndu í einangruðu íláti yfir nótt.
- - Daginn eftir skaltu fjarlægja laufin úr vökvanum og drekka nokkra sopa á daginn. Ekki gleypa alla blönduna á sama tíma!
Gerðu þessa uppskrift þrjá daga í röð, búðu til nýja blöndu á hverju kvöldi. Stöðvaðu meðferðina í viku og endurtaktu hana síðan viku síðar. Ef þú misnotar það getur það orðið skaðlegt. Ekki vera hissa ef þú skyldir pissa oftar. Þetta er bara merki um að saltið í líkamanum sé að leysast upp.
Önnur uppskrift byggð á jurtaolíum og ilmkjarnaolíum
Fyrir þessa seinni uppskrift munum við nota græðandi eiginleika jurtaolíu ásamt þeim ílmkjarnaolíum.
- – Byrjaðu á því að búa til blöndu af 7 ml af sólblómaolíu og 3 ml af Jóhannesarjurtolíu.
- – Bætið við 8 dropum af ofur lavender ilmkjarnaolíu, 6 dropum af sítrónu eucalyptus ilmkjarnaolíu og 6 dropum af piparmyntu ilmkjarnaolíu.
- - Ef þú vilt geturðu einnig bætt við E -vítamíni í fljótandi formi.
Þegar blandan er komin er henni dreift yfir laukana á fætinum. Það mun á áhrifaríkan hátt létta sársauka sem stafar af og draga úr bólgu.
Þriðja uppskriftin byggð á sítrónusafa og joði
Fyrir þessa síðustu uppskrift býð ég þér að uppgötva ávinninginn af sítrónusafa og joði á bunions. Þú verður bara að útbúa blöndu af innihaldsefnunum tveimur í jöfnum hlutum og hella því síðan í krukku. Á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa skaltu taka bómullarkúlu sem þú munt drekka í þessari blöndu, hylja síðan laukinn með lækningunni og klappa henni létt.
Látið blönduna sitja yfir nótt á lauknum, síðan næsta dag, skolið vandlega. Farðu síðan í skó sem veita fæturna umtalsverða þægindi. Umfram allt skaltu ekki vera í of þröngum skóm því það gæti sært fæturna enn meira.
Lestu: Ávinningurinn af sítrónusafa og matarsóda
Náttúrulegar vörur til að ráða bót á hnyklum á fæti
Þó að stundum sé mælt með læknisráðgjöf til meðferðar á fótsporum, þá eru ennþá til náttúrulegar meðferðir sem þú getur gripið til til að létta sársaukann og draga náttúrulega úr stærð vegna buningsins.
rauður pipar
Meðal náttúrulegra vara sem geta minnkað lauk má fyrst nefna rauða pipar. Þetta grænmeti inniheldur mikið magn af capsaicin, frumefni sem hjálpar til við að draga úr sársauka af völdum hallux valgus.
Fylgdu skrefunum hér að neðan til að nota lækninguna:
- - Skerið fyrst rauða piparinn í tvennt.
- - Fjarlægðu safann.
- – Framkvæmdu létt nudd með safanum og voila!
Hyljið fótinn með sárabindi svo lækningin virki rétt. Endurtaktu þetta tvisvar á dag.
Epsom salt
Epsom salt er náttúruleg vara sem þú getur keypt í apóteki eða matvöruverslun. Þessi vara er ódýr og er aðallega notuð sem baðsalt. Það mun hjálpa þér að draga verulega úr stærð bunionsins og draga úr sársauka.
Fyrir meðferðina býð ég þér hér:
- – Blandið hálfum bolla af þessu salti saman við um 5 lítra af vatni,
- - Hellið öllu í fötu.
- - Sökkva fætinum í fötu í stundarfjórðung. Framkvæma þessa meðferð tvisvar á dag.
laxerolía
Laxerolía er aðallega þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika. Þetta hjálpar til við að létta sársauka og draga úr hnúðnum.
Til notkunar, hér er hvernig þú ættir að halda áfram:
- - Taktu hálfan bolla af olíunni,
- - Hitið það í potti við vægan hita.
- - Taktu klút sem þú hefur gegndreypt með olíu.
- – Hyljið laukinn með klútnum.
- - Vefjið síðan með handklæði til að halda svæðinu sem á að meðhöndla heitt.
Framkvæmdu þessa aðgerð þrisvar á dag. Sársaukinn verður sefaður og verður jafnvel alveg frásogaður.
Lestu: 23 notkun eplaediks
Nokkrir einfaldir hlutir til að gera daglega
Til viðbótar við þær fáu náttúrulegu meðferðir sem ég kynnti þér hér að ofan, munu ákveðnar aðgerðir og ráðleggingar gera þér kleift að losna alveg við bunions.
Lítil æfing til að æfa á fótunum
Með því að framkvæma viðeigandi æfingar, munt þú ná árangri í að hefta þróun bunion. Nokkrar litlar raðir til að framkvæma nokkrum sinnum á dag munu hjálpa þér að draga úr sársauka af völdum hallux valgus.
Til að byrja skaltu draga tærnar þínar lóðrétt og halda stöðunni í um það bil tíu sekúndur. Vinnið aðeins meira á stóru tánni, sem er hættara við að fá hnakka. Endurtaktu æfinguna nokkrum sinnum yfir daginn.
Létt fótanudd
Að framkvæma létt nudd á viðkomandi hluta getur verið gagnlegt til að draga úr vandamálum við hnakka í fæti. Reyndar getur nudd hjálpað til við að draga úr bólgu af völdum bunion og róa sársauka.
Kaldar og heitar þjöppur
Með því að bera heita þjöppu á fótinn mun það draga úr sársauka. Þetta stuðlar um leið að blóðrásinni undir fótinn, sem hjálpar til við að draga úr blöðrumyndun.
Á hinn bóginn er hægt að nota kalda þjappa. Allt sem þú þarft að gera er að setja ísmola á auma fótinn. Það mun gera þér mikið gott.
Ef bunions hafa birst á fæti þínum skaltu ekki örvænta. Með því að tileinka þér rétta náttúrulega umönnun muntu fljótt ná að losna við hana.
Þú ættir að vita að þetta getur stafað af lélegum gæðum skónna þinna eða hvernig þú gengur. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu ekki hika við að senda athugasemdir þínar, ég mun reyna að svara þeim rétt.
Að lokum býð ég þér að fylgja þessum fáu tilmælum til að forðast bunions og í versta falli gera ástandið verra.
Haltu stöðugri þyngd svo þú eykur ekki sársauka við ofþyngd. Neyttu einnig meira kalsíums, A -vítamíns, C og D til að styrkja beinin. Að lokum skaltu vera í þægilegum og frekar breiðum skóm.