Honeycomb innihaldsefni
| smjörlíki | 250.0 (grömm) |
| hveiti, úrvals | 375.0 (grömm) |
| kjúklingarauðu | 2.0 (stykki) |
| hveiti, úrvals | 1.0 (borðskeið) |
| sugar115.0 | grömm (kalt vinnsla) |
| smjör 250.0 | grömm (kalt vinnsla) |
| kúamjólk 1.0 | chayn. gler (kalt vinnsla) |
| cherry2.0 | chayn. gler (kalt vinnsla) |
Aðferð við undirbúning
Blandið smjörlíki saman við hveiti. Skerið með hníf og hnoðið í 0,5 bolla af bjór. Skiptið deiginu í 10 hluta, kælið. rúlla út ræma, setjið kirsuber (hvaða ávöxt sem er) og pakkið í rör, klípið endana. baka. Rjómi. 1 msk. Blandið mjólk með eggjarauðu, hveiti, sykri, eldið í 10 mínútur, kælið og þeytið smjör.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 360.2 kCal | 1684 kCal | 21.4% | 5.9% | 468 g |
| Prótein | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 1.3% | 2171 g |
| Fita | 26.9 g | 56 g | 48% | 13.3% | 208 g |
| Kolvetni | 27.9 g | 219 g | 12.7% | 3.5% | 785 g |
| lífrænar sýrur | 0.3 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.4% | 6667 g |
| Vatn | 36.3 g | 2273 g | 1.6% | 0.4% | 6262 g |
| Aska | 0.4 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 9.2% | 300 g |
| retínól | 0.3 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 1.1% | 2571 g |
| B4 vítamín, kólín | 31.8 mg | 500 mg | 6.4% | 1.8% | 1572 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1% | 2857 g |
| B9 vítamín, fólat | 8.7 μg | 400 μg | 2.2% | 0.6% | 4598 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 0.9% | 3103 g |
| D-vítamín, kalsíferól | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.6% | 5000 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 5.1 mg | 15 mg | 34% | 9.4% | 294 g |
| H-vítamín, bíótín | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 1.2% | 2381 g |
| PP vítamín, NEI | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 1.4% | 2039 g |
| níasín | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 104.4 mg | 2500 mg | 4.2% | 1.2% | 2395 g |
| Kalsíum, Ca | 36.3 mg | 1000 mg | 3.6% | 1% | 2755 g |
| Kísill, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Magnesíum, Mg | 11.2 mg | 400 mg | 2.8% | 0.8% | 3571 g |
| Natríum, Na | 43.2 mg | 1300 mg | 3.3% | 0.9% | 3009 g |
| Brennisteinn, S | 25.6 mg | 1000 mg | 2.6% | 0.7% | 3906 g |
| Fosfór, P | 54.5 mg | 800 mg | 6.8% | 1.9% | 1468 g |
| Klór, Cl | 26.4 mg | 2300 mg | 1.1% | 0.3% | 8712 g |
| Snefilefni | |||||
| Ál, Al | 257.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 31.1 μg | ~ | |||
| Vanadín, V | 25.9 μg | ~ | |||
| Járn, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 g |
| Joð, ég | 2.8 μg | 150 μg | 1.9% | 0.5% | 5357 g |
| Kóbalt, Co | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 3.1% | 909 g |
| Mangan, Mn | 0.1525 mg | 2 mg | 7.6% | 2.1% | 1311 g |
| Kopar, Cu | 46.6 μg | 1000 μg | 4.7% | 1.3% | 2146 g |
| Mólýbden, Mo. | 5.8 μg | 70 μg | 8.3% | 2.3% | 1207 g |
| Nikkel, Ni | 3.2 μg | ~ | |||
| Blý, Sn | 3.3 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 13.7 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 1.7 μg | 55 μg | 3.1% | 0.9% | 3235 g |
| Strontium, sr. | 2.7 μg | ~ | |||
| Títan, þú | 2.6 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 10.7 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 37383 g |
| Króm, Cr | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 1.2% | 2273 g |
| Sink, Zn | 0.3585 mg | 12 mg | 3% | 0.8% | 3347 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 16.1 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 3 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 360,2 kcal.
hunangsseðill rík af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 33,3%, E-vítamín - 34%, kóbalt - 11%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- E-vítamín hefur andoxunarefni, er nauðsynlegt fyrir starfsemi kynkirtla, hjartavöðvi, er alhliða sveiflujöfnun frumuhimna. Við skort á E-vítamíni kemur fram blóðlýsing rauðkorna og taugasjúkdómar.
- Cobalt er hluti af B12 vítamíni. Virkjar ensím í umbrotum fitusýru og umbroti fólínsýru.
Innihald kaloría og efnafræðileg samsetning innihaldsefna uppskriftar Honeycomb PER 100 g
- 743 kCal
- 334 kCal
- 354 kCal
- 334 kCal
- 399 kCal
- 661 kCal
- 60 kCal
- 52 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 360,2 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, eldunaraðferð Honeycomb, uppskrift, kaloríur, næringarefni