Jurtir og plöntur eru sönn náttúrugjöf. Þessar gjafir geta verið notaðar með góðum árangri við meðhöndlun offitu, meltingarvandamála eða í baráttunni gegn eiturefnum í líkamanum. Hvaða jurtir til grenningar og hreinsunar eru þess virði að nota?
Léttast með tei
Best er að kaupa jurtate í jurtabúðum og heilsubúðum. Ef þú ákveður að fylgja jurtafæði geturðu náð ekki aðeins í jurtir sem brenna fitu. Hægt er að sameina drykkjujurtainnrennsli og stundum er í einu tei blanda af jurtum sem bæta ýmsa ferla í líkamanum. Með megrunarfæði er mikilvægt að fjarlægja eiturefni úr líkamanum, sem og stjórna meltingarferlinu, nota þvagræsilyf og matarlystarbælandi jurtir. Frægasta og eitt áhrifaríkasta jurtateið til að grenna það grænt og rautt te. Helsti kostur þessara innrennslis er hátt innihald svokallaðs tekoffíns pínulítið. Hins vegar, meðal allra grænmetis hráefna er það Guarana er stærsti uppspretta koffíns, en áhrif þess sem styðja baráttuna við kílógrömm hafa verið þekkt frá fornu fari (sem forvitni, það er meira koffín í guarana en í kaffibaunum sjálfum). Guaranine (þetta er nafnið á koffíninu sem er til staðar í guarana) hefur tvær grundvallarhlutverk í grenningarferlinu: það kemur í veg fyrir uppsöfnun óþarfa fitu og örvar frumurnar til að brenna henni. Hins vegar ætti að nota koffín með varúð. Of stórir skammtar geta leitt til kvíða og svefnleysis, því ætti að neyta þessarar tegundar tes í hóflegu magni, helst einu sinni á dag að morgni eða á morgnana. Fólk með háan blóðþrýsting og hjarta- og æðasjúkdóma ætti að hætta við þessa þyngdartapsaðferð.
Fullkomnar jurtir fyrir meltinguna
Mjög vel þekkt og áhrifarík samsetning laufa sem stjórnar meltingu er þrílita fjólubláan, talin „blóðhreinsandi elixír“. Þessi jurt hefur afeitrandi og örlítið þvagræsandi áhrif á líkamann, bætir verulega umbrot. Vallhumall er tilkomumikill í grenningar og skilvirkri þarmastarfsemi. Innrennsli þessarar plöntu eykur seytingu magasafa, örvar meltingarferla og bætir frásog margra dýrmætra næringarefna. Athugasemd um ofnæmi: vallhumli getur valdið útbrotum. Það er þess virði að muna að þegar það er notað í óhóflegu magni veldur það eitrun sem kemur fram með svima og höfuðverk. Burni á skilið mikla viðurkenningu, mjög oft notuð af fólki með nýrnavandamál. Á sama tíma, þökk sé græðandi eiginleika þess, örvar það meltingu og styður við að fjarlægja óþarfa efnaskiptaafurðir. Listinn yfir jurtir sem hjálpa okkur að melta matinn er langur en einnig má nefna sítrónu smyrsl, algengan túnfífil sem og piparmyntu, timjan, rósmarín, basil og oregano.
Jurtahreinsun
Aftur á móti eru þvagræsandi jurtir sem flýta fyrir því að fjarlægja eiturefni úr líkamanum: brenninetla, kóríander, orthosiphon þyrping og hawkweed, akur horsetail. Innrennsli þessara jurta má drekka 1 bolla að hámarki 3-4 sinnum á dag. Annars getur líkaminn orðið þurrkaður og blóðmagnið minnkar. Horsetail er meðal skráðra jurta mildasta þvagræsilyfið. Meðan á grenningarferlinu stendur geturðu auk þess notað náttúrulega aðferð til að bæla matarlystina - hörfræ, hórfótur, jurt af pönnu, akasíublóm. Upptaldar jurtir gera það að verkum að við finnum ekki fyrir sterkri hungurtilfinningu eða matarskorti. Það er væg mettunartilfinning í maganum. Nýlagaðar kryddjurtir ætti að drekka í glasi allt að 2 sinnum á dag.