Gyllinæð: heill leiðarvísir til að láta þá hverfa

Æðarnar sem staðsettar eru á milli endaþarmsops og endaþarms eru orsök gyllinæðverkja. Tilgangur þessara bláæða er að víkka út til að tæma úrgang úr mönnum.

Bólga í þessum bláæðum mun valda miklum sársauka, roða og fara út úr þeim. Gyllinæð eru ýmist innri eða ytri.

Þeir eru stundum góðkynja. En í sumum tilfellum þurfa gyllinæð raunverulega umönnun, eða jafnvel skurðaðgerð. Hver eru orsakir og meðferðir til að lækna gyllinæð?

Hver eru einkennin?

Einkennin eru venjulega eftirfarandi:

• Blæðingar: Blæðingar meðan á hægðum stendur er eitt af einkennum gyllinæð.

Það eru bara smá ummerki af blóði sem þú sérð á hreinlætisvefnum.

• Bólga: Gyllinæð veldur sársauka sem er mismunandi eftir einstaklingum. Sumir hafa ekki verki þegar þeir eru með gyllinæð.

Fyrir annað fólk er sársaukinn viðunandi; en hjá 3. hópi þvert á móti eru verkirnir svo miklir að viðkomandi á erfitt með að setjast niður.

• Bólga: Bólga veldur roða og bólgu á svæðinu.
• Erting, kláði á endaþarmssvæðinu
• Tilvist kúlur eða umframhúð á endaþarmssvæðinu.

Orsakir

Það eru varla nein viðvörunarmerki sem geta hjálpað þér að koma í veg fyrir gyllinæð. Stöðugur þrýstingur á endaþarmsæðar mun leiða til gyllinæð.

Útvíkkun bláæðanna og útgangur þeirra segir þér að eitthvað sé að. Gyllinæð stafa af nokkrum orsökum.

Meðgöngur

Meðganga er algeng orsök gyllinæð. Rétt eins og húðslit, þyngdaraukningin sem er algeng á meðgöngu, eru gyllinæð hluti af hlutskipti barnshafandi kvenna.

Hægðatregða

Ef þú ert oft með hægðatregðu (notar einnig náttúrulegt hægðalyf) gætir þú fengið gyllinæð. Þvingun til að tæma hægðir mun skapa þrýsting á bláæðum og valda gyllinæð.

Það er eins ef um kynmök er að ræða. Þrýstingurinn á bláæðunum mun valda áverka þeirra og búa til gyllinæð.

Lengdar stöður

Fyrir fólk sem situr eða stendur allan daginn er hættan á að fá gyllinæð mikil.

Slæm líkamsstaða stuðlar einnig að útliti gyllinæð.

Offita er mikilvægur þáttur í útliti gyllinæð. Þungar lyftingar geta einnig valdið gyllinæð.

Mataræði sem er lítið í trefjum

Mataræði er einnig orsök þróun gyllinæð. Þegar mataræði þitt er trefjasnautt, til dæmis.

Það skal tekið fram að neysla matvæla sem er rík af sterkju stuðlar einnig að þróun gyllinæð.

Meðferð við gyllinæð

Í fyrsta áfanga geta gyllinæð læknað að fullu með vönduðu mataræði og heilbrigðum lífsstíl.

Vegna fylgikvilla er mikilvægt að vísa til læknis til greiningar, greiningar og aðgerða ef þörf krefur.

Mikilvægt er að meðhöndla gyllinæð við fyrstu birtingu því ef þeir eru endurteknir geta þeir leitt til fylgikvilla. Hér eru helstu náttúrulegu ráðin okkar og lausnir.

Tiger smyrsl

Tiger smyrsl er áhrifaríkt lækning við meðferð á gyllinæð. Tiger smyrsl er í raun gert úr mentóli, kamfóru, myntuolíu og öðrum ilmkjarnaolíum.

Meðferðin fer fram með því að bera smyrsl á gyllinæð. Farðu í sturtu áður, sótthreinsaðu svæðið og berðu smyrsl á.

Til viðbótar við nuddið skaltu gera sitz böð með tígriskremi. Sjóðið um 1 lítra af vatni fyrir 1 teskeið af smyrsl.

Gufan og lækningaeiginleikar smyrslsins munu ekki aðeins draga úr sársauka heldur einnig bólgu.

Dagleg meðferð með tígriskremi er árangursrík til að útrýma gyllinæð algjörlega. Gerðu á um það bil 3 vikur.

Hunang

Hunang er byggt upp úr steinefnum eins og fosfór, járni, natríum, magnesíum, kalíum, kalsíum. Það er einnig ríkt af C-vítamíni, vítamínum B1, B2 og B6 (1).

Hunang er notað til að meðhöndla gyllinæð. Notaðu gæða hunang. Nuddaðu svæðið með hunangi tvisvar á dag í 2-3 vikur. Margir eiginleikar hunangs munu hjálpa þér að lækna gyllinæð

Þyrnan slátrara kústurinn

Það er runni úr maquis á Miðjarðarhafssvæðinu. Hlutinn sem notaður er er rótin. Þú finnur þessa plöntu í formi hylkja eða róta.

Kústurinn með þyrnandi slátrara auðveldar blóðrásina auk þess að vera ófullnægjandi í bláæðum. Þessi planta var notuð í fornöld til meðferðar á sársaukafullum tímabilum og gyllinæð.

Notkun rhizome á þyrnandi slátrari kústinum mun hjálpa þér að sigrast á sársauka sem tengist gyllinæð. Það mun einnig draga verulega úr flogunum þínum.

Aloe Vera

Aloe Vera hlaup er næringarríkasti hluti plöntunnar. Það inniheldur nokkur næringarefni.

Aloe Vera hlaup er áhrifaríkt lækning við meðferð á gyllinæð. Aloe Vera inniheldur bólgueyðandi, græðandi eiginleika.

Safnaðu aloe hlaupi úr aloe vera laufblaði. Notaðu hlaupið til að nudda gyllinæð.

Hvíti víðirinn

Hvíti víðirinn er tré í löndum með köldu loftslagi. Það vex í Norður-Ameríku og Evrópu. Rætur hvíta víðisins eru mjög áhrifaríkar til að meðhöndla sársauka.

Það var gagnlegt fram á 19. öld í stað aspiríns til að lina sársauka.

Læknar hafa tekið eftir því að þrátt fyrir að hvítvíðir hafi hægari áhrif en aspirín við sársauka, þá vara áhrif hans lengur í líkamanum.

Í auknum mæli er hvíti víðirinn notaður nú á dögum til að meðhöndla bólgur, blóðrásarvandamál ...

Hestakastanía

Hestakastanía samanstendur af nokkrum eiginleikum þar á meðal quercicole, tanníni, kæmpferia. Það er líka fullt af vítamínum og steinefnum. Þessi jurt er áhrifarík við meðferð á gyllinæð (2).

Nornhasli

Witch Hazel er runni sem vex í Evrópu og Norður-Ameríku.

Um aldir hafa útdrættir þessarar plöntu verið notaðir til að meðhöndla blóðrásarvandamál, húðvandamál, gyllinæð og vandamál sem tengjast æðum.

Það hjálpar einnig við að meðhöndla æðahnúta og þunga fætur.

Til að meðhöndla gyllinæð skaltu hella nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu í bómullarefni og setja á gyllinæð.

Þú getur gert þetta liggjandi, eða sett það á milli rasskinnanna yfir daginn ef þú ert í vinnunni.

Nota má ilmkjarnaolíur úr nornahnetu í sitzböðin þín eða heit böð til að meðhöndla bólgu.

Reyndar hefur nornahnetur bólgueyðandi, astringent, hemostatic og æðaþrengjandi eiginleika.

Rauði vínviðurinn

Rauði vínviðurinn er runni sem hefur verið notaður í Evrópu í mjög langan tíma, Upphaflega var hann ræktaður fyrir ávextina (3).

En seinna uppgötvuðum við hinar margvíslegu lækningakostir þessarar plöntu. Það inniheldur tannín sem hafa astringent verkun.

Það er ríkt af flavonoids og polyphenols sem gefur það andoxunarefni og æðaþrengjandi eiginleika.

Rauði vínviðurinn er notaður gegn blóðrásarvandamálum, gyllinæð, þungum fótum, viðkvæmni háræða.

Besta jurtin til að sameina með rauðum vínvið við meðferð á gyllinæð er nornahazel. Reyndar í langan tíma sameinuðu fornmenn í Evrópu það með nornahesli til að meðhöndla gyllinæð og blóðrásarvandamál.

Þessar tvær plöntur hafa nánast sömu eiginleika og gefa betri árangur þegar þær eru sameinaðar.

Hvítlaukur

Hvítlaukur er náttúrulegt bólgueyðandi. Að auki munu margvíslegir lyf eiginleikar þess hjálpa til við að meðhöndla gyllinæð.

Notaðu 2-4 hvítlauksrif. Myljið þær og safnað safanum af hvítlauknum með því að þrýsta honum í vasaklút eða fínan klút. Notaðu safann sem fæst á gyllinæð.

Magnesíumsúlfat eða Epsom salt

Magnesíumsúlfat er annar valkostur við meðferð á gyllinæð. Þú getur notað það í sitz böð.

Þú getur líka sameinað það með glýseríni til að gera það kraftaverka smyrsl.

Þú munt þurfa:

• 2 matskeiðar af magnesíumsúlfíði
• 2 matskeiðar af glýseríni

Undirbúningur

Sameina þessi tvö hráefni

Settu smá á bómull og settu það á gyllinæð í 20-30 mínútur. Endurtaktu þetta 3-4 sinnum á dag.

Lyfsgildi

Magnesíumsúlfíð er notað til að slaka á fótunum þegar þeir eru örmagna. Það er einnig notað til að auðvelda blóðrásina, krampa, tognun.

Það inniheldur bólgueyðandi eiginleika til að létta gyllinæð.

Glýserín hefur mýkjandi áhrif og bólgueyðandi áhrif.

Nauðsynlegar olíur

Þeir eru mjög mikilvægir við meðferð á gyllinæð. Ilmkjarnaolíur hafa almennt bólgueyðandi og mýkjandi eiginleika. Áhrifaríkustu ilmkjarnaolíurnar til að meðhöndla gyllinæð eru:

• Camphor ilmkjarnaolía
• Lavender ilmkjarnaolía
• Hvítur ilmkjarnaolía
• Cypress olía
• Peppermintolía

Líkamlegar æfingar

Hreyfing er nauðsynleg til að bæta blóðflæði til endaþarmsbláæða.

Nokkur líkamsþjálfun væri nauðsynleg til að koma í veg fyrir og meðhöndla gyllinæð (4).

Íþróttir sem mælt er með

Kegel æfingin

Kegel æfingin er æfing til að styrkja perineum. Það örvar blóðrásina í kynfærum og endaþarmslíffærum.

Þessi æfing styrkir einnig vefi, bláæðar og vöðva í þessum hluta líkamans. Æfðu það reglulega til að forðast gyllinæð.

• Liggðu á bakinu með fæturna bogna og límdir við hvern annan. Hællarnir ættu að vera nálægt rassinum og hnén nálægt hvort öðru.
• Leggðu handleggina á jörðina. Lyftu rassinum hægt af jörðinni og settu hann aftur niður.

Endurtaktu æfinguna í settum af 10. Æfðu kviðöndun til að ná sem bestum árangri.

Yoga

Þó að það geti ekki læknað gyllinæð getur jóga slakað á þér og létt á streitu. Að auki skapar það ekki þrýsting á endaþarmssvæðinu. Veldu meira fyrir jóga teygjuæfingar.

sund

Einnig er mælt með sundi fyrir gyllinæð. Það er enginn þrýstingur á endaþarmshlutann. Að auki kemur snerting við vatn í veg fyrir kláða.

Íþróttir til að forðast

Ef þú ert með gyllinæð eða ert í hættu ættir þú að forðast styrktarþjálfun. Þegar þú lyftir lóðum lækkar þrýstingurinn í endaþarmsopinu.

Hins vegar, ef um gyllinæð er að ræða, er nauðsynlegt að forðast að skapa þrýsting á þessu stigi svo ekki versni.

Þú ættir að forðast bardagaíþróttir sem halda líka þrýstingi á líkamann almennt.

Þú ættir almennt að forðast íþróttir sem setja þrýsting á endaþarmsopið, eins og Zuma (5).

Hreinlætisráðstafanir til að koma í veg fyrir eða draga úr útliti gyllinæð

Þegar þú hefur löngun til að fara á klósettið skaltu ekki bíða, farðu strax til að hreinsa þig. Annars harðnar saurefnið og veldur hægðatregðu.

Borðaðu trefjaríkan mat. Að mestu leyti eru þetta ávextir og grænmeti. Fennel, epli, papaya, hvítar og rauðar baunir, sellerí, linsubaunir, spínat, tómatar.

Matur sem inniheldur mikið af trefjum mýkir úrgangsefnin í þörmum. Þetta auðveldar brottflutning þeirra auk verndar bláæðanna.

Forðastu að þvinga þig til að fara í hægðir. Þetta veldur þrýstingi á bláæðar og því líklegri til að víkka út.

Drekktu nóg af vatni til að draga úr hættu á hægðatregðu. Að meðaltali eru 6-8 glös af vatni á dag nauðsynleg fyrir gott matarhreinlæti.

Niðurstaða

Gyllinæð herja á stóran hluta íbúa Frakklands. Upphaf þeirra getur stundum verið sársaukalaust.

Í öðrum tilvikum, þvert á móti, er útlit þeirra sársaukafullt og frekar vandræðalegt vegna kláða sem þeir valda.

Það eru tímar þegar þú þarft aðgerð; er því krafist læknisskoðunar.

En fyrir marga er hægt að meðhöndla gyllinæð með plöntum og heilbrigðum lífsstíl.