Tíðni krabbameins er að aukast og vex mjög hratt. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni voru 13% dauðsfalla árið 2011 í Rússlandi vegna krabbameins. Margir þættir geta komið af stað krabbameini: umhverfið, tilfinningar okkar, maturinn sem við borðum og efnin sem við neytum. Of lítill gaumur er gefinn að forvörnum gegn krabbameini í dag, þar með talin lítil umræða um þau skref sem við getum stigið sjálf til að greina það snemma. Þú getur lesið grunnleiðbeiningarnar sem allir ættu að vita um hér.
Að auki ættir þú að vera meðvitaður um að það eru fleiri og fleiri vísindaleg gögn um vörur sem hafa getu til að koma í veg fyrir þróun krabbameinsfrumna. Ég panta strax: aðeins regluleg notkun þessara vara getur haft jákvæð áhrif. Hvernig virka þau?
Hefur þú heyrt um æðamyndun? Það er ferlið við að mynda æðar í líkamanum úr öðrum æðum. Æðar hjálpa til við að halda líffærum okkar virkum. En til að æðamyndun virki fyrir okkur þarf að myndast réttur fjöldi skipa. Ef æðamyndun er ekki nógu mikil getur síþreyta, hárlos, heilablóðfall, hjartasjúkdómar osfrv haft afleiðingarnar. Ef æðamyndun er of mikil stöndum við frammi fyrir krabbameini, liðagigt, offitu, Alzheimerssjúkdómi osfrv. Þegar æðamyndunin er eðlileg er ekki gefið krabbameinsfrumur sem „sofa“ í líkama okkar. Áhrif æðamyndunar á æxlisþróun eiga við um allar tegundir krabbameins.
Ef þér þykir vænt um heilsuna þína og skynjar mat, meðal annars sem eina af leiðunum til að koma í veg fyrir sjúkdóma, láttu þá matvæli af þessum lista fylgja mataræði þínu:
- Grænt te,
- jarðarber,
- brómber,
- bláberjum,
- hindber,
- appelsínur,
- greipaldin,
- sítrónur,
- epli,
- Rauð vínber,
- Kínverskt kál,
- Browncol,
- ginseng,
- túrmerik,
- múskat,
- ætiþistla,
- lavender,
- grasker,
- steinselja,
- hvítlaukur,
- Tómatar,
- ólífuolía,
- vínberjakjarnaolía,
- Rauðvín,
- dökkt súkkulaði,
- kirsuber,
- ananas.