Efnisyfirlit
Tarmsjúkdómur leiðir oft til frásogs næringarefna. Inn í líkamann kemur ekki aðeins skortur á fitu eða próteini, heldur einnig önnur mikilvæg fyrir eðlileg virk efni - vítamín, kalsíum, kalíum og járn.
Hvernig á að skipuleggja mat sem líkaminn fær úr mat öllum nauðsynlegum?
Heill mataræði mögulegt
Meginreglan um mataræði í þörmum - er fullkomnasta mataræðið með fullnægjandi kaloríum.
Brot á meltingu leiðir til þess að einstaklingur léttist hratt ekki aðeins með fituforða, heldur á kostnað vöðvamassa. Því ætti að auka magn fulls próteins í valmyndinni í 130-140 g og þar að ofan.
Þarftu einnig að gera brot í næringu: fimm til sex máltíðir á dag, draga úr álagi á meltingarveginn og bæta upptöku næringarefna.
Viðbótar vítamín
Þó að orsök sjúkdómsins sé ekki leyst, getur fullnægjandi magn af vítamínum og næringarefnum líkaminn ekki fengið.
Þess vegna, eftir samráð við lækninn, ættir þú að taka vítamínfléttur sem mælt er með. Og í sumum tilvikum ávísa læknar jafnvel vítamínsprautum.
Steinefni úr mjólkurvörum
Til að fylla skort á steinefnum mun hjálpa mjólkurvörum. Prótein og fita í þeim meltast við lágmarksálag á meltingarfærin og fosfór og kalsíum nægir til að halda jafnvægi líkamans á þessum efnum í eðlilegu magni.
Fersk mjólk og mjólkurvörur í þarmasjúkdómum eru stundum fluttar of illa, en ferskur ostur og ósaltaður ostur með litla fitu meltist eðlilega.
Þess vegna, í sjúkdómum í þörmum, mælum næringarfræðingar með því að yfirgefa jafnvel „hollustu og náttúrulegu“ jógúrtina og velja ferskan og vel upprifinn kotasæla og mildir ostar.
Taktu tillit til eiginleika sjúkdómsins
Aðrar valdar vörur eftir einkennum sjúkdómsins. Til dæmis þarf niðurgangur og hægðatregða allt annað mataræði.
Vörur sem örva hægðir og hafa sterka hægðalosandi áhrif: svart brauð, hrátt grænmeti og ávexti, þurrkaðir ávextir, belgjurtir, hafrar og bókhveiti, sinótt kjöt, ferskt kefir, koumiss.
Veiktu þörmum matvæli sem eru rík af tanníni (te, bláberjum), slímsúpum og þurrkuðum hafragrautum, heitum og heitum réttum.
Mataræði nr.4
Til meðferðar á sjúkdómum í þörmum er sérstakt mataræði númer 4, sem hefur fjóra valkosti til viðbótar, sem er úthlutað eftir alvarleika sjúkdómsins og lækningu hans.
Sá alvarlegasti - í raun № 4 - mest takmarkandi í öllu meltingarvegi, sem inniheldur lítið af fitu og kolvetnum. Allar máltíðir sem þú átt að gufa eða sjóða og vertu viss um að þurrka út í ríkið útboðsmauk.
En mataræðið №4B er hentugur fyrir þá sem hafa þjáðst af þörmum og vilja fara smám saman í venjulegt mataræði. Kaloríuinnihald þessa mataræðis er 3000 kcal, sem hentar vel til að reyna að þyngjast vegna sjúkdómsins. Máltíðabrotið.
Mataræði númer 4B
| Vörur | Ekki | Getur |
| Brauð | Kökur, bökur, rúllur, sætar sætabrauð | Þurrt kex, fitulítið kex, brauð í gær |
| Súpur | Fituríkur seyði, súpur með kjöti | The veikburða fitusnautt seyði með korni, pasta og grænmeti vel razvivayuschiesya |
| Kjöt og fiskur | Allar pylsuvörur, pylsur, kjöt af gömlum dýrum, allur steiktur matur | Magurt kjöt án sina, í formi kotlettur eða kjötbollur, alifuglar án skinns, halla fiskur. Allt gufusoðið, soðið eða bakað án fitu. |
| Réttir úr morgunkorni, meðlæti | Hirsi og bygggrautur, mjólkurgrjónagrautur, sætt, stórt pasta, sveppir, hvítlaukur, radísur, súra, grænt hrámeti | Skörp kornkorn úr blíðunni við vatnið, búðingar, lítið pasta með smá smjöri, soðið grænmeti með mjúkri áferð |
| Egg | Hrátt og harðsoðið, steikt eggjahræru | Gufuomelettur, úrval próteina |
| Sætir réttir | Kökur, kökur, súrir ávextir og ber | Bakað epli, sæt ber og ávextir með mjúkri áferð, náttúrulegum sætum safa |
| Mjólkurvörur | Nýmjólk, súrmjólkurvörur | Mjólk í formi aukaefna í fitusnauðum réttum og mildum osti súr ferskur ostur, ostapasta og pottréttir |
| Drekkur | Sætir drykkir, sterkt te og kaffi, áfengi | Seyði mjaðmir, veikt te |
| Fita | Plöntu lítið, feitt, smjörlíki og smur | 10-15 g af smjöri í innihaldsefnunum |
Mikilvægasta
Ef um alvarlega þarmasjúkdóma er að ræða er frásog næringarefna mjög erfitt og því ætti að vera jafnvægi á mataræðinu og hafa nóg af kaloríum. En þú verður að forðast matvæli sem geta aukið álag á meltingarfærin og valdið aukningu sjúkdómsins. Mataræði nr. 4 - samt góð leið til að ná aftur þyngdinni sem tapaðist.
Meira um mataræði meðan á bólgusjúkdómi stendur í myndinni hér að neðan:
Lestu um mataræði fyrir aðra sjúkdóma í okkar sérhæfður flokkur.