Mörg okkar finna fyrir hjálparleysi og jafnvel örvæntingu þegar við stöndum frammi fyrir vorköstum eða einhverri annarri tegund af ofnæmi. Sem betur fer getur Ayurveda boðið upp á sjálfbæra lausn á vandamálinu, með náttúrulyf í vopnabúrinu, allt eftir stjórnarskránni og eftir ákveðnu mataræði. Samkvæmt Ayurveda eru ofnæmisviðbrögð af völdum ákveðins efnis (ofnæmisvaka) sem örvar tiltekna dosha: Vata, Pitta eða Kapha. Í þessu sambandi, fyrst og fremst, ákvarðar Ayurvedic læknirinn hvers konar dosha ofnæmi tilheyrir í hverju einstöku tilviki, fyrir hvern tiltekinn einstakling. Hugsanlegt er að ójafnvægi sem nemur fleiri en einum dosha komi við sögu í ferlinu. Þessi tegund ofnæmis tengist meltingarveginum með einkennum eins og ropi, uppþembu, vindgangi, gurgling og magakrampa í þörmum. Þeir geta einnig falið í sér Vata-sértækar aðstæður eins og höfuðverk, eyrnasuð, liðverki, sciatica, krampa, svefnleysi og martraðir. Matvæli sem koma Vata úr jafnvægi eru hráfæði, mikið magn af baunum, köldum mat, þurrkara, kex, smákökur og vinsælt skyndibitabita. Þessi matvæli auka ofnæmi sem tengist Vata dosha. Koma Vata í jafnvægi. Það er mikilvægt að halda sér heitum, rólegum, drekka nóg vatn og borða Vata-friðandi mataræði. Mælt er með engifertei með nokkrum dropum af ghee. Þar sem Vata dosha er staðsett í þörmum einstaklings er mikilvægt að koma því í lag, sem mun leiða til veikingar og brotthvarfs ofnæmis. Að jafnaði kemur pittaofnæmi fram með húðviðbrögðum í formi ofsakláða, kláða, exems, húðbólgu og getur einnig komið fram í bólgum augum. Ríkin sem einkenna Pitta eru skerpa, hiti, eldur. Þegar ofnæmisvakar með samsvarandi eiginleika koma inn í blóðrásina kemur fram birtingarmynd Pitta ofnæmis. Í meltingarvegi getur það verið brjóstsviði, meltingartruflanir, ógleði, uppköst. Kryddaður matur, krydd, sítrusávextir, tómatar, kartöflur, eggaldin og gerjaður matur er allt sem Pitta óttast. Þeir sem eru með Pitta-stíflu og ofnæmi ættu að forðast eða lágmarka matvæli. Ráðleggingar um lífsstíl eru meðal annars að hreinsa blóðið af eiturefnum, fylgja réttu mataræði með kælandi mat og forðast hreyfingu í heitu veðri. Fyrir ofnæmi, prófaðu Neem og Manjistha Cleansing Blend. Drekktu vatn með muldum jurtum 3 sinnum á dag eftir máltíð. Til að róa bólgu húð, notaðu Neem olíu útvortis og kóríandersafa innvortis. Ofnæmiseinkenni tengd Kapha ójafnvægi eru erting í slímhúð, heymæði, hósti, skútabólga, vökvasöfnun, berkjuastmi. Í meltingarveginum birtist kapha sem þyngsli í maga, treg melting. Hugsanleg tengsl við mat. Matur sem hefur tilhneigingu til að auka einkenni Kapha ofnæmis: mjólk, jógúrt, ostur, hveiti, gúrkur, vatnsmelóna. Mælt er með þurru, heitu loftslagi. Reyndu að forðast daglúra, vertu virk og viðhaldið Kapha-vænu mataræði.
2022-11-11