Efnisyfirlit
Umbúðir eru gerðar á öllum heilsulindum SPA en auðvelt er að gera þessa aðferð heima. Frábendingar fyrir köldu umbúðir eru marktækt minni en fyrir heitar umbúðir og and-frumuáhrifin eru sambærileg. Til að gera það heima þarftu að hafa matarumbúðir, líkamsskrúbb, innihaldsefni til að búa til blönduna, hlý föt og klukkutíma frítíma. Þú getur gert umbúðirnar hvenær sem er á daginn.
Meginreglan um rekstur köldu umbúða
Til að búa til hvaða blöndu sem er gegn frumu skal nota einn af þremur basum: sjóleðju eða leir, þörungum, jurtaolíu. Og til að útbúa kalt hula er ilmkjarnaolíum og útdrætti með kælandi áhrif bætt við þennan grunn - myntu, mentól, sítrónu, agúrku, aloe. Stundum er hlutlaust edik eða kaffi notað. Vatn til undirbúnings blöndunnar er alltaf steinefni og forkælt í 20-25 ° C.
Þessi samsetning skapar gróðurhúsaáhrif á húðina án upphitunar, sem gerir það örugg og hentar fólki með æðasjúkdóma og æðar. Það þrengir svitahola og háræð, róar húðina, léttir streitu. Það tónar húðina, endurheimtir efnaskipti í vefjum, léttir uppþembu. Þökk sé þessu hverfur frumu. Ekki búast þó við kraftaverkum. Umbúðirnar gefa skammtímaáhrif. Til að hafa langtímaáhrif verður þú að endurskoða mataræðið, leysa læknisfræðileg vandamál, læra að stjórna streitu og byrja að æfa.
Áhrif kalda umbúða verða áberandi eftir 10-15 aðgerðir. Besta tíðni er annan hvern dag (þrjár umbúðir á viku). Eftir mánuð hættir námskeiðið (hitaeining). Hægt er að lengja námskeiðið í þrjá mánuði eftir því hversu mikið frumu ber. Hlé milli námskeiða er 1-1. 5 mánuðir.
Undirbúningur skinnsins fyrir umbúðir
Undirbúningur húðarinnar er mikilvægasta stigið í málsmeðferðinni, því árangur fer eftir því hversu vel þú hreinsaðir hana. Til að hreinsa húðina þarftu kjarr sem er byggður á sjávarsalti eða kaffigrófum og djúphreinsandi íhlutum.
Áður en þú þrífur þarftu að nudda vandamálasvæðin eða fara í bað. Þetta hjálpar til við að bæta blóðrásina og opna svitahola. Í fyrsta lagi er húðin hreinsuð með hörðum þvottaklút og síðan borið á skrúbb, nuddað vandlega í nokkrar mínútur og skolað með volgu rennandi vatni.
Andstæða húðarinnar sem hituð er með vatnsmeðferð eða nuddi og kæliblandunni mun leiða til hraðrar lokunar svitahola, þrengja á háræðum og flæða út vökva. Þetta eykur fastleika og mýkt húðarinnar, losnar við frumuhindranir.
Andstæða hitastigs milli undirbúnings húðarinnar og blöndunnar er ekki ætlað fólki með hjartasjúkdóma. Þeir ættu að gera ekki árásargjarnt sjálfsnudd og skrúbba í stað þess að hita upp vatnsmeðferðir.
Frábendingar við köldu umbúðum
Það eru fáar frábendingar við köldu umbúðum. Þar á meðal eru langvinnir nýrnasjúkdómar (nýrnabilun, nýrnabólga), tíðir, kvensjúkdómar (legslímuvilla, legslímubólga, legvöðvar í legi), blöðrusjúkdómar (blöðrubólga), meðganga.
Í öðrum tilvikum er nauðsynlegt að hafa í huga öryggisráðstafanirnar - notaðu lyf sem eru ekki ofnæmis, hvíldu þig meðan á málsmeðferð stendur, ekki auka umbúðartímann. Áhrifin eru ekki háð tímalengd heldur réttum undirbúningi húðarinnar og samsetningu. Virki aðgerðartíminn er 30-50 mínútur.
Uppskriftir fyrir kaldar umbúðir heima
Til að búa til hula heima geturðu keypt sérstakt andstæðingur-frumuúrræði eða undirbúið þína eigin samsetningu (calorizator). Meðal snyrtivörur eru kaldhyljublöndur víða táknaðar af faglegum snyrtivörum GUAM eða fleiri fjárhagsáætlunum Velinia, R-Cosmetics og hinni þekktu appelsínugulu líkamsræktaröð Floresan.
Auðvelt er að útbúa samsetninguna fyrir kalt umbúðir heima. Við skulum skoða nokkrar einfaldar uppskriftir.
Þang: liggja í bleyti þurr kelpalauf í köldu vatni í hálftíma. Þegar laufin mýkjast, malið þau með blandara og bætið við 20 ml af náttúrulegu eplaediki.
Clay: þynntu 50 g af bláum leirdufti með köldu sódavatni í kremað ástand, bættu við 10 dropum af mentól ilmkjarnaolíu.
Lavender: útbúið lavender soð, kælið og þynnið það með bláum leirdufti í rjómalöguð samkvæmni.
Olía: í 50 ml af ólífuolíu eða möndluolíu, bæta við 3 dropum af ilmkjarnaolíum af sítrónu, greipaldin, einiber.
Mint: útbúið seyði af myntulaufum, kælið og þynnið þau með bláu leirdufti í samræmi við sýrðan rjóma.
Eftir að hafa blandað blöndunni þarftu að fara í hlý föt eða hylja þig með teppi og slaka á. Það er óæskilegt að taka þátt í virkri virkni.
Kalt umbúðir heima er alls ekki erfitt að framkvæma. Í fyrsta lagi skaltu ganga úr skugga um að engar frábendingar séu til staðar og safna síðan nauðsynlegum innihaldsefnum og taka tíma. Mundu að kraftaverk gerast ekki - ein umbúðaraðgerð mun ekki breyta neinu og alhliða nálgun og aðferð getur breytt miklu.