Allir skilja þetta orð á sinn hátt. Sumir telja að þetta sé eðlilegt ástand þess að elska fólk, aðrir að þetta sé óhollt og eyðileggjandi eiginleiki. Sálþjálfarinn Sharon Martin afbyggir algengar goðsagnir sem eru sterklega tengdar þessu hugtaki.
Goðsögn eitt: meðvirkni felur í sér gagnkvæma aðstoð, næmni og athygli á maka
Þegar um meðvirkni er að ræða fela allir þessir lofsverðu eiginleikar fyrst og fremst tækifæri til að auka sjálfsálit á kostnað maka. Slíkt fólk efast stöðugt um mikilvægi hlutverks síns og leitar undir trúverðugum grímu umönnunar að sönnunargögnum um að það sé elskað og þörf.
Hjálp og stuðningur sem þeir veita er tilraun til að stjórna aðstæðum og hafa áhrif á maka. Þannig glíma þeir við innri vanlíðan og kvíða. Og oft hegða þeir sér ekki aðeins sjálfum sér - þegar allt kemur til alls eru þeir tilbúnir til að bókstaflega kafna af varkárni í þeim aðstæðum þegar þess er ekki þörf.
Ástvinur gæti þurft eitthvað annað - til dæmis að vera einn. En birtingarmynd sjálfstæðis og getu maka til að takast á við sjálfan sig er sérstaklega ógnvekjandi.
Goðsögn tvö: þetta gerist í fjölskyldum þar sem annar maki þjáist af áfengisfíkn
Sjálf hugmyndin um meðvirkni vaknaði í raun meðal sálfræðinga í því ferli að rannsaka fjölskyldur þar sem karlmaður þjáist af alkóhólisma og kona tekur að sér hlutverk frelsara og fórnarlambs. Hins vegar fer þetta fyrirbæri út fyrir eitt tengslamódel.
Fólk með tilhneigingu til meðvirkni var oft alið upp í fjölskyldum þar sem það fékk ekki næga hlýju og athygli eða var beitt líkamlegu ofbeldi. Það eru þeir sem að eigin sögn ólust upp hjá ástríkum foreldrum sem gerðu miklar kröfur til barna sinna. Þeir voru aldir upp í anda fullkomnunaráráttu og kennt að hjálpa öðrum á kostnað langana og hagsmuna.
Allt þetta myndar meðvirkni, fyrst frá mömmu og pabba, sem aðeins með sjaldgæfu hrósi og velþóknun gerðu barninu ljóst að það væri elskað. Seinna tekur maður þann vana að leita stöðugt að staðfestingu á ást inn á fullorðinsár.
Goðsögn #XNUMX: Annað hvort hefurðu það eða ekki.
Allt er ekki svo skýrt. Gráðan getur verið mismunandi á mismunandi tímabilum lífs okkar. Sumt fólk er fullkomlega meðvitað um að þetta ástand er sársaukafullt fyrir þá. Aðrir skynja það ekki sársaukafullt, eftir að hafa lært að bæla niður óþægilegar tilfinningar. Meðvirkni er ekki læknisfræðileg greining, það er ómögulegt að beita skýrum viðmiðum fyrir hana og það er ómögulegt að ákvarða nákvæmlega hversu alvarlegt það er.
Goðsögn #XNUMX: Meðvirkni er aðeins fyrir fólk með veikburða vilja.
Oft er þetta fólk með stóíska eiginleika, tilbúið að hjálpa þeim sem eru veikari. Þeir laga sig fullkomlega að nýjum lífsaðstæðum og kvarta ekki, vegna þess að þeir hafa sterka hvata - að gefast ekki upp vegna ástvinar. Þegar maður tengist maka sem þjáist af annarri fíkn, hvort sem það er áfengissýki eða spilafíkn, hugsar maður svona: „Ég verð að hjálpa ástvini mínum. Ef ég væri sterkari, gáfaðri eða ljúfari, þá hefði hann þegar breyst." Þetta viðhorf gerir það að verkum að við komum fram við okkur af enn meiri alvarleika, þó að slík stefna misheppnast næstum alltaf.
Goðsögn #XNUMX: Þú getur ekki losað þig við það
Meðvirkni er okkur ekki gefið með fæðingu, eins og lögun augnanna. Slík sambönd koma í veg fyrir að maður þróist og feti sína eigin braut, en ekki þá sem önnur manneskja leggur á sig, jafnvel þótt maður sé náinn og elskaður. Fyrr eða síðar mun þetta byrja að íþyngja öðrum ykkar eða báðum, sem smám saman eyðileggur sambandið. Ef þú finnur styrk og hugrekki til að viðurkenna meðvirkni eiginleika, þá er þetta fyrsta og mikilvægasta skrefið til að byrja að gera breytingar.
Um sérfræðinginn: Sharon Martin er geðlæknir.