Klaustrófóbía er innilokunarfælni. Það getur táknað raunverulega fötlun svo það er mikilvægt að meðhöndla það. Hugræn meðferð og atferlismeðferð skila árangri.

skilgreining

Klaustrófóbía er fælni sem samanstendur af skelfingarótta við innilokun, við lokuð rými: lyftu, neðanjarðarlest, lest, en líka lítil eða gluggalaus herbergi ...

Orsakir 

Klaustrófóbía byrjar á þeim tíma þegar einstaklingurinn er viðkvæmur. Atburður í æsku (að hafa verið læstur t.d. inni) eða áfallalegur atburður í lokuðu rými (að hafa orðið fyrir líkamsárás í neðanjarðarlest til dæmis getur útskýrt klaustrófóbíu. Vísindamenn sjá þá í fælni almennt miðlað ótta erfðafræðilega. 

Diagnostic 

Greiningin er klínísk. Ótti við að vera lokaður inni þarf að uppfylla 5 skilyrði til að geðlæknir geti greint fælni: viðvarandi og ákafur ótti við að vera á lokuðum stað (eða með því að sjá fyrir þessar aðstæður) með ómöguleika á rökhugsun, tafarlaus og kerfisbundin viðbrögð um leið og manneskjan lendir í innilokunaraðstæðum, meðvitund um óhóflegan og óskynsamlegan eðli ótta síns, þær aðstæður sem manneskjan mun lenda í á lokuðum stað eru forðast hvað sem það kostar eða upplifað mikinn kvíða, klaustrófóbíu truflar mjög starfsemi manns. Að auki ætti ekki að skýra þessar truflanir með annarri röskun (agorafælni, áfallastreita)

Fólkið sem málið varðar 

4 til 5% fullorðinna þjást af klaustrófóbíu. Það er ein algengasta fælni. 

4 til 10% geislafræðinga þola ekki að fara í gegnum skannanir eða segulómun. Börn geta líka þjáðst af klaustrófóbíu. 

Áhættuþættir 

Fólk með kvíðaraskanir, þunglyndi og óhóflega lyfja-, vímuefna- eða áfengisneyslu er í meiri hættu á að fá fælni.

Eins og með alla fælni er fyrsta einkennin mikill og óskynsamlegur ótti: Ótti við að vera í lokuðu rými eða ótti við að sjá fyrir lokuðu rými. Þetta gæti tengst öndun. Klaustrófóbískt fólk er hræddt við að verða loftlaust. 

Líkamlegar birtingarmyndir claustrophobia 

• Ótti getur valdið alvöru kvíðakasti með einkennum sínum:
• Hjartsláttarónot, hjartsláttur eða hraður hjartsláttur
• Mæðistilfinning eða köfnunartilfinning
• Svimi, tómur í hausnum eða yfirliði
• Sviti, hitakóf, óþægindi fyrir brjósti,
• Hræddur við að deyja, við að missa stjórn

Hugræn atferlismeðferð (CBT) virkar vel fyrir fælni. Þessi meðferð miðar að því að útsetja einstaklinginn fyrir því sem veldur fælni hans, úr fjarlægð og í traustvekjandi umhverfi, síðan nær og nær til að láta óttann hverfa. Sú staðreynd að horfast í augu við fóbogeníska hlutinn á reglubundinn og framsækinn hátt frekar en að forðast hann gerir það mögulegt að láta óttann hverfa. Sálgreining getur líka verið lausn til að meðhöndla klaustrófóbíu. 

Hægt er að ávísa lyfjameðferð tímabundið: kvíðastillandi lyf, þunglyndislyf. 

Slökun og jógaiðkun getur einnig hjálpað fólki sem þjáist af klaustrófóbíu. 

Fælni: náttúrulegar meðferðir

Ilmkjarnaolíur með róandi og slakandi eiginleika geta hjálpað til við að koma í veg fyrir kvíðaköst. Þú getur til dæmis notað ilmkjarnaolíur af sætum appelsínum, neroli, smákorna bigarade með húð eða lyktarskyni.

Ekki er hægt að koma í veg fyrir klaustrófóbíu, eins og aðra fælni. Þegar fælni myndast aftur á móti er mikilvægt að gæta þess áður en hún verður fötlun í daglegu lífi.