Þessi ávöxtur er án efa innifalinn í listanum yfir framandi ávexti plánetunnar okkar. Fáir utan hitabeltisins hafa heyrt um það, en sérfræðingar kalla það „ofurávöxt“ vegna áður óþekktra fjölda gagnlegra eiginleika. Það hefur sporöskjulaga lögun, hvítt hold. Malasía og Indónesía eru talin fæðingarstaður ávaxtanna, hann er fáanlegur í öllum löndum Suðaustur-Asíu. Rambútan hefur skæran lit - þú getur fundið græna, gula og appelsínugula liti. Hýði ávaxtanna er mjög líkt ígulkeri. Rambútan er mjög ríkt af járni sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigða starfsemi líkamans. Járnið í blóðrauða er notað til að flytja súrefni til ýmissa vefja. Járnskortur getur leitt til alræms ástands blóðleysis, sem leiðir til þreytu og svima. Meðal allra næringarefna í þessum ávöxtum er kopar mikilvægur fyrir framleiðslu rauðra og hvítra blóðkorna í líkama okkar. Ávöxturinn inniheldur einnig mangan sem er nauðsynlegt fyrir framleiðslu og virkjun ensíma. Mikið magn af vatni í ávöxtum gerir þér kleift að metta húðina innan frá, sem gerir það kleift að vera slétt og mjúkt. Rambútan er ríkt af C-vítamíni sem stuðlar að upptöku steinefna, járns og kopar og verndar líkamann gegn skemmdum af völdum sindurefna. C-vítamín örvar ónæmiskerfið til að berjast gegn sýkingum. Fosfór í rambútan stuðlar að þróun og viðgerð vefja og frumna. Að auki hjálpar rambútan við að fjarlægja sand og aðrar óþarfa uppsöfnun úr nýrum.
2022-11-11