Breytingar til að gera lífið betra

„Breytingar eru lögmál lífsins. Og þeir sem líta aðeins til fortíðar eða aðeins til nútíðar munu örugglega sakna framtíðarinnar.“ John Kennedy Eini fasti í lífi okkar eru breytingar. Við getum ekki forðast þær og því meira sem við stöndum gegn breytingum, því erfiðara verður líf okkar. Við erum umkringd breytingum og það er það sem hefur stórkostleg áhrif á líf okkar. Fyrr eða síðar göngum við í gegnum lífbreytingar sem ögra okkur og neyða okkur til að endurskoða ákveðna hluti. Breytingar geta komið inn í líf okkar á margan hátt: vegna kreppu, afleiðingar vals eða einfaldlega fyrir tilviljun. Í öllu falli stöndum við frammi fyrir því að þurfa að velja hvort við samþykkjum breytingar á lífi okkar eða ekki. Svo, nokkrar breytingar sem mælt er með fyrir betra líf: Reyndu að finna út hvað er mikilvægt fyrir þig í lífinu og hvers vegna. Hverju viltu ná? Hvað ertu að dreyma um? Hvað gleður þig? Merking lífsins mun gefa þér stefnu um hvernig þú vilt lifa lífi þínu. Sem börn dreymdi okkur allan tímann. Við gátum látið okkur dreyma og sjá fyrir okkur hvað við myndum alast upp til að verða. Við trúðum því að allt væri mögulegt. Hins vegar, þegar við urðum fullorðin, tapaðist hæfileikinn til að dreyma eða stórlega veiktist. Draumaborð er frábær leið til að muna (búa til) drauma þína og trúa á uppfyllingu þeirra aftur. Með því að sjá skrifaða drauma á hverjum degi, stuðlum við að því að ná þeim línum lífsins þar sem þeir (draumar) rætast. Auðvitað, á sama tíma að gera áþreifanleg viðleitni. Eftirsjá dregur þig til baka. Eftirsjá snýst aðeins um fortíðina og með því að eyða tíma í að hugsa um fortíðina missir þú af nútíðinni og framtíðinni. Það sem hefur gerst eða gert er ekki hægt að breyta. Svo slepptu þér! Það eina sem þarf að leggja áherslu á er val nútíðar og framtíðar. Það er tækni sem hjálpar þér að losa þig við eftirsjá. Blása upp nokkrar blöðrur. Skrifaðu á hverja blöðru það sem þú vilt sleppa/fyrirgefa/gleyma. Að horfa á blöðruna fljúga upp í himininn, kveðja skriflega eftirsjá andlega að eilífu. Einföld en áhrifarík aðferð sem virkar. Þetta snýst um að fara út fyrir þægindarammann. Eitt slíkt dæmi er ræðumennska. Búðu til lista yfir hluti sem þú vilt læra sem getur ögrað þér og þannig hjálpað þér að vaxa. Aldrei hætta að gera hluti sem eru erfiðir fyrir þig, því því meira sem þú stígur yfir ótta þinn og óöryggi, því meira þroskast þú.