Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 80 kCal | 1684 kCal | 4.8% | 6% | 2105 g |
| Prótein | 1.7 g | 76 g | 2.2% | 2.8% | 4471 g |
| Fita | 4.5 g | 56 g | 8% | 10% | 1244 g |
| Kolvetni | 7.8 g | 219 g | 3.6% | 4.5% | 2808 g |
| Fóðrunartrefjar | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 4.4% | 2857 g |
| Vatn | 82.8 g | 2273 g | 3.6% | 4.5% | 2745 g |
| Aska | 2 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 168 μg | 900 μg | 18.7% | 23.4% | 536 g |
| beta karótín | 1.01 mg | 5 mg | 20.2% | 25.3% | 495 g |
| B1 vítamín, þíamín | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.6% | 7500 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.4% | 9000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3.9% | 3214 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 1.6 mg | 15 mg | 10.7% | 13.4% | 938 g |
| PP vítamín, NEI | 0.6 mg | 20 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| níasín | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 195 mg | 2500 mg | 7.8% | 9.8% | 1282 g |
| Kalsíum, Ca | 20 mg | 1000 mg | 2% | 2.5% | 5000 g |
| Magnesíum, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Natríum, Na | 450 mg | 1300 mg | 34.6% | 43.3% | 289 g |
| Fosfór, P | 91 mg | 800 mg | 11.4% | 14.3% | 879 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 4.9% | 2571 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 2.6 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 5.2 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.1 g | hámark 18.7 г |
Orkugildið er 80 kcal.
Tómatsósa 2-84 hvor ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 18,7%, beta-karótín - 20,2%, fosfór - 11,4%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- B-karótín er provitamin A og hefur andoxunarefni. 6 míkróg af beta-karótíni jafngildir 1 míkróg af A-vítamíni.
- Fosfór tekur þátt í mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum, þar með talin umbrot í orku, stjórnar sýrubasavægi, er hluti af fosfólípíðum, núkleótíðum og kjarnsýrum, er nauðsynlegur fyrir steinefnavæðingu beina og tanna. Skortur leiðir til lystarstol, blóðleysi, beinkröm.
Tags: kaloríuinnihald 80 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Tómatsósa 2-84, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Tómatsósa 2-84