Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 75 kCal | 1684 kCal | 4.5% | 6% | 2245 g |
| Prótein | 1.3 g | 76 g | 1.7% | 2.3% | 5846 g |
| Fita | 4.8 g | 56 g | 8.6% | 11.5% | 1167 g |
| Kolvetni | 6.1 g | 219 g | 2.8% | 3.7% | 3590 g |
| Fóðrunartrefjar | 1 g | 20 g | 5% | 6.7% | 2000 g |
| Vatn | 84.8 g | 2273 g | 3.7% | 4.9% | 2680 g |
| Aska | 1.4 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 88 μg | 900 μg | 9.8% | 13.1% | 1023 g |
| beta karótín | 0.53 mg | 5 mg | 10.6% | 14.1% | 943 g |
| B1 vítamín, þíamín | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.7% | 7500 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.5% | 9000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 1.3 mg | 90 mg | 1.4% | 1.9% | 6923 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 1.2 mg | 15 mg | 8% | 10.7% | 1250 g |
| PP vítamín, NEI | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 2% | 6667 g |
| níasín | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 62 mg | 2500 mg | 2.5% | 3.3% | 4032 g |
| Kalsíum, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2.4% | 5556 g |
| Magnesíum, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.3% | 4000 g |
| Natríum, Na | 327 mg | 1300 mg | 25.2% | 33.6% | 398 g |
| Fosfór, P | 70 mg | 800 mg | 8.8% | 11.7% | 1143 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 2.9% | 4500 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 2.1 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 4 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.5 g | hámark 18.7 г |
Orkugildið er 75 kcal.
Tags: kaloríuinnihald 75 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt laukasósa 2-76, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Lauksósa 2-76