Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 82 kCal | 1684 kCal | 4.9% | 6% | 2054 g |
| Prótein | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 2% | 6333 g |
| Fita | 6.2 g | 56 g | 11.1% | 13.5% | 903 g |
| Kolvetni | 4.8 g | 219 g | 2.2% | 2.7% | 4563 g |
| Fóðrunartrefjar | 1.4 g | 20 g | 7% | 8.5% | 1429 g |
| Vatn | 85.1 g | 2273 g | 3.7% | 4.5% | 2671 g |
| Aska | 1.3 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| B1 vítamín, þíamín | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.6% | 7500 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 6.1% | 2000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 1.1% | 11250 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 2 mg | 15 mg | 13.3% | 16.2% | 750 g |
| PP vítamín, NEI | 1.3 mg | 20 mg | 6.5% | 7.9% | 1538 g |
| níasín | 1.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 98 mg | 2500 mg | 3.9% | 4.8% | 2551 g |
| Kalsíum, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 1.8% | 6667 g |
| Magnesíum, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 1.6% | 8000 g |
| Natríum, Na | 382 mg | 1300 mg | 29.4% | 35.9% | 340 g |
| Fosfór, P | 31 mg | 800 mg | 3.9% | 4.8% | 2581 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 6.1% | 2000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 2.7 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 2.1 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.1 g | hámark 18.7 г |
Orkugildið er 82 kcal.
Sveppasósa 2-96 hver rík af vítamínum og steinefnum eins og: E-vítamín - 13,3%
- E-vítamín hefur andoxunarefni, er nauðsynlegt fyrir starfsemi kynkirtla, hjartavöðvi, er alhliða sveiflujöfnun frumuhimna. Við skort á E-vítamíni kemur fram blóðlýsing rauðkorna og taugasjúkdómar.
Tags: kaloríuinnihald 82 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hve gagnlegt er sveppasósa 2-96, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar sveppasósa 2-96