Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 18 kCal | 1684 kCal | 1.1% | 6.1% | 9356 g |
| Kolvetni | 0.04 g | 219 g | 547500 g | ||
| Vatn | 94.78 g | 2273 g | 4.2% | 23.3% | 2398 g |
| Aska | 0.02 g | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.6% | 125000 g |
| Kalsíum, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 3.3% | 16667 g |
| Magnesíum, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 1.7% | 40000 g |
| Natríum, Na | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 1.1% | 65000 g |
| Fosfór, P | 4 mg | 800 mg | 0.5% | 2.8% | 20000 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 1.1% | 60000 g |
| Mangan, Mn | 0.055 mg | 2 mg | 2.8% | 15.6% | 3636 g |
| Kopar, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 3.3% | 16667 g |
| Selen, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 5% | 11000 g |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.6% | 120000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 0.04 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 18 kcal.
- bolli = 238 g (42.8 kCal)
- msk = 14.9 g (2.7 kCal)
- tsk = 5 g (0.9 kCal)
Tags: hitaeiningainnihald 18 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hver er notkun áfengisediks, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar áfengisediks