Viltu bæta líkama þinn og verða fallegur tónn á 30 dögum? Svo bjó forritið frá Leandro Carvalho til sérstaklega fyrir þig! Nýja tölublaðið „Brazilian butts“ mun hjálpa þér að byggja draumafígúruna þína.
Dagskrárlýsing Brazil Butt Lift Carnivale
Forritið Carnivale Brazil Butt Lift þróað af Leandro Carvalho, frægum Hollywood þjálfara ofurfyrirsætnanna. Með því geturðu náð tónaðri kvið, mjóum lærum og fallegum rassi. Að gera þetta flókið, þú mun ekki finna fyrir venjubundnu þjálfunarstarfi: „Brazilian butts“ á sér stað í jákvæðu andrúmslofti sissar. Leandro kennir tíma í einka líkamsræktarstöð sinni í New York með teymi heillandi íþróttastelpna.
Æfing frá Brazil Butt Lift Carnivale endist aðeins í 30 mínútur og það er mjög auðvelt að fylgja því eftir. Samstæðan inniheldur eftirfarandi myndskeið:
- fá Sveittur: þetta er hrynjandi dansvirkni sem hefur það að markmiði að brenna kaloríum og losna við umframþyngd.
- Það's Booty tími: forritið til að brenna kaloríum og tónavöðva neðri hluta líkamans. Þú lyftir rassinum og fær fallega mjóa fætur.
- Tank Top tími: önnur fitubrennsluæfing, en með áherslu á efri hluta líkamans. Þú ert að bíða eftir hjartaæfingum og æfingum fyrir axlir, handleggi og bringu.
- Kynþokkafullur & Skúlptúr: þjálfun fer fram í kraftmiklum hraða. Þú munt framkvæma samsvarandi æfingar til að styrkja vöðva í öllum líkamanum.
- 15 mínútna magi (15 mínútur): úrval af æfingum fyrir kviðvöðvana sem hlaupa á mottunni.
Flókið Brazil Butt Lift Carnivale hentugur fyrir millistig og hærra. Flækjustigið er um það bil á sama stigi og með fyrstu „brasilísku rassana“. Athugið að allar æfingar (nema 15 mínute par) er mjög kraftmikið og er flutt á miklum hraða. Styrktaræfingar með lóðum til skiptis með þolæfingum til að hækka hjartslátt og brenna fitu.
Forritið stendur í 1 mánuð, tilbúið tímatal getur verið sótt hér. Þú getur einnig valið einstaka æfingar og framkvæmt þær hvenær sem hentar þér. Til að fá svita og 15 mínútna maga þarftu ekki viðbótarbúnað fyrir alla aðra þarf aðeins handlóð (eða pípulaga stækkandi, þitt val).
Kostir og gallar áætlunarinnar
1. Þessi nýja líkamsþjálfun frá Leandro Carvalho sem mun hjálpa þér að léttast, losna við umfram þyngd og fá mjóa mynd á stuttum tíma.
2. Allar æfingar eru mjög orkumiklar og fitubrennsla, þú verður það skola fitu og hressa líkamann í gegnum æfingar með handlóðum. Og Leandro notar háþróaða samsvörunaræfingu þar sem báðir taka þátt í nokkrum vöðvahópum.
3. Forritið er kallað „Brazilian butt“ en þú munt gera það vinna á öllum vandamálasvæðum í einu: handleggir, axlir, bringa, bak, kviður, rassar og fætur.
4. Æfingar endast aðeins 30 mínútur! Engin löng leiðinleg forrit - aðeins hámarks skilvirkni á stuttum tíma.
5. Forritið er yfirgripsmikið og hannað í 1 mánaðar þjálfun með tilbúnu tímatali tímanna.
6. Til að þjálfa þarftu aðeins handlóðar eða stækkun á bringu
Gallar:
1. Leandro býður upp á áfallaþjálfun, sem einnig inniheldur mikinn fjölda hnoða og lungna, svo þau eru ekki örugg fyrir fólk með hnévandamál.
Feel öruggur, fallegur og seiðandi , þökk sé góðri þjálfun frá „Brazilian butts“. Leandro Carvalho mun hjálpa þér að léttast og bæta líkama með einfaldri en vönduðum þjálfun fyrir allan líkamann.
Sjá einnig: Country Heat: dansa þú getur léttast með Calabrese hausti.