FitnessBlender: yfir 500 ókeypis æfingar á YouTube

Efnisyfirlit

Lýsing YouTube rás, FitnessBlender
Vinsælasta myndbandið á rásinni FitnessBlender

FitnessBlender er eitt vinsælasta verkefnið á fitness á youtube. Á þessari rás er hægt að finna mikið úrval af líkamsþjálfun frá stuttu til löngu, með viðbótarbúnaði og án fyrir byrjendur og lengra komna.

Lýsing YouTube rás, FitnessBlender

FitnessBlender rásin búin til af nokkrum líkamsræktarþjálfurum með margra ára íþróttareynslu, Daniel og Kelly. Fyrir tvo hafa þeir búið til meira en 500 æfingar, þar á meðal geta allir fundið hið fullkomna forrit. Rásin hefur verið til í um það bil 7 ár og á þeim tíma var henni hlaðið niður um 750 myndskeiðum með heildarútsýni meira en 500 milljónir! Í hverri viku eru nýjar líkamsræktaraðferðir FitnessBlender, þannig að vídeó rásin er að öðlast skriðþunga á hverjum degi.

Vídeó framerate raðað í hópa, sem þú getur fundið í flipanum fyrir spilunarlista. Þessi fjölbreytniþjálfun er sjaldgæf:

Lítill áhrif hjartalínurit / byrjendatónæfingar (lítil áhrif líkamsþjálfunarinnar og fyrir byrjendur)
Ítarlegri líkamsþjálfun með líkamsræktaraðila (forrit fyrir lengra komna)
10 mínútur eða færri æfingar (stutt forrit)
30 mínútur eða lengri æfingar (forritið er 30 mínútur eða lengra)
Ab Workout myndbönd (fyrir fjölmiðla)
Rass- og læriæfing (fyrir læri og rass)
Efri líkamsþjálfun fyrir fitubrennslu (fyrir efri hluta líkamans)
HIIT Workout Videos - High Intensity Interval Training (HIIT program)
Fitubrennsla hjartalínurit (hjartalínurit til að brenna fitu)
Massa líkamsþjálfun fyrir vöðva (fyrir vöðvavöxt)
Kettlebell líkamsþjálfunarmyndbönd (líkamsþjálfun með lóðum)
Samræming, lipurð og jafnvægisæfingar (til samhæfingar, lipurðar og jafnvægis)
Sveigjanleiki, teygja, hita upp og kæla niður líkamsþjálfunarmyndbönd (teygja og teygja)
Pilates æfingarmyndbönd í fullri lengd (Pilates)

En það er ekki allt! Daniel og Kelly hafa búið til sína eigin vefsíðu þar sem þú getur notað sérstöku leitina til að leita hratt og auðveldlega að forritinu þínu. Settu nauðsynlegar síur (tími, erfiðleikar, vandamálssvæði, búnaður sem notaður er, tegund álags) og þér verður boðið upp á þjálfun að beiðni þinni. Þessi þáttur gerir FitnessBlender rásina enn meira aðlaðandi til notenda.

Myndband tekið á hvítum bakgrunni, með gæðahönnun, skeiðklukku og útskýringum. Slík forrit er auðvelt og skemmtilegt að fylgjast með. Þjálfararnir nota í kennslustofunni sígildar æfingar en reyna að gera hvert forrit einstakt og fjölbreytt.

Vinsælasta myndbandið á rásinni FitnessBlender

Þú getur valið sjálfstætt forritin sem vekja áhuga þinn og þú getur byrjað á vinsælasta myndbandinu. Við bjóðum þér úrval af helstu æfingum frá líkamsræktarrásinni, FitnessBlender.