Efnisyfirlit
Hvernig birtist barnablús pabba?
Fjórir af hverjum tíu feðrum myndu verða fyrir áhrifum af barnablúsi pabba. Þetta eru tölur sem bandarísk rannsókn á ungbarnablúsi karla greindi frá. Reyndar bregst pabbinn ekki alltaf eins og hann vildi við komu barnsins síns. Sá sem er meðvitaður um að lifa augnabliki einstakrar hamingju nær hins vegar ekki að njóta hennar til fulls. Sorg, þreyta, pirringur, streita, lystarleysi, erfiðleikar við að sofna, afturköllun í sjálfum sér... Þunglyndin setur inn. Svo mörg einkenni sem ættu að vekja athygli. Honum finnst hann yfirgefinn af móðurinni sem hefur bara augun fyrir litla barninu sínu. Nú er kominn tími til að bregðast við.
Baby blues pabba: ekki hika við að tala um það
Þegar pabbinn er fórnarlamb barnablússins eru samræður nauðsynlegar. Þó að sá síðarnefndi hafi tilhneigingu til að láta hann finna til sektarkenndar, verður hann fyrst að sætta sig við ástand sitt og forðast hvað sem það kostar að hann læsi sig ekki þegjandi. Stundum getur einföld umræða við maka hans og/eða þá sem eru í kringum hann um óþægindi hans opnað hlutina. Móðirin verður líka að hugga félaga sinn með því að útskýra fyrir honum að barnið sé ekki keppinautur hans og muni ekki taka sæti hans. Þvert á móti snýst þetta um að mynda sameinaða fjölskyldu. Þetta barn er líka hans og það hefur mjög mikilvægu hlutverki að gegna. Það er nauðsynlegt að minna hann á þessa augljósu litlu hluti.
Daddy's Baby Blues: Að hjálpa honum að finna föður sinn
Að verða pabbahæna er ekki meðfædd. Á einni nóttu fer maðurinn úr stöðu sonar yfir í föðurstöðu með því að verða ábyrgur fyrir lítilli veru. Jafnvel þótt hann hafi níu mánuði til að undirbúa sig fyrir það er ekki alltaf auðvelt að venjast því, sérstaklega í upphafi. Samband móður og barns, oft samruna, getur einnig valdið nokkrum gremju. Pabbinn verður þá að þvinga sig varlega. Með hjálp maka síns mun hann smám saman mynda tengsl við barnið sitt: faðmlag, strjúkt, útlit... Móðirin verður líka að láta fólk finna að hún þurfi að hvíla á föðurnum. Þannig mun honum líða ómissandi.
Til að sigrast á barnablús pabba: hjálpaðu honum að öðlast sjálfstraust
Hann nær ekki að róa grátinn í barninu, er hann svolítið klaufalegur í látbragði? Það er nauðsynlegt að fullvissa hann um getu sína til að vera faðir. Skipti, böð, umönnun, klæðnaður, flöskur o.s.frv. Svo margar stundir sem pabbinn getur deilt með barninu sínu. En upphaflega þorir þessi ekki endilega. Ótti við að gera rangt, hugsjón um fullkominn föður... Í stuttu máli, það er ekki auðvelt að fóta sig. Það verður að hvetja hann áfram. Þannig mun hann stofna sérstakt samband við barnið sitt og átta sig á því að hann er líka fullkomlega fær um að taka málin í sínar hendur.
Komdu í veg fyrir barnablús pabba: allir eiga sinn stað
Karlar upplifa ekki fæðingu barns á sama hátt og konur. Í þessu nýja tríói verða allir að finna sinn stað. Pabbinn tekur nú við hlutverki föður og félaga. Stundum tekur hann smá tíma að laga sig. Hvað móður varðar, á milli líkamlegs og sálræns umróts, getur augnaráð mannsins stundum breyst. Svo vertu þolinmóður…
Að hefja kynlíf að nýju getur líka verið kveikja. Hver og einn finnur þá sinn stað sem karl og kona, ómissandi fyrir hjónin. Það verður líka að minna konuna á að hún er ekki bara móðir. Og dekraðu við hana: blómvönd, rómantískan kvöldverð, óundirbúnar gjafir... Ekkert betra til að endurvekja logann og styrkja tengslin!
Hvernig á að forðast baby blús pabba?
Mikilvægt er að bregðast við í tíma til að þetta tímabundna þunglyndi breytist ekki í fæðingarþunglyndi. Ef einkennin eru viðvarandi eða versna nokkrum mánuðum eftir fæðingu er best að ráðfæra sig við sérfræðing sem mun hjálpa pabbanum að sigrast á þessum erfiðu leið og finna rétta jafnvægið á milli föðurhlutverksins og félagahlutverksins. Ákveðin félög geta einnig veitt honum einhver ráð eða beint honum til sérfræðinga. Um er að ræða Mamma blúsþað hjálpar ekki bara mömmum með baby blues. Hún styður líka pabba.
Viltu tala um það á milli foreldra? Til að segja þína skoðun, koma með vitnisburð þinn? Við hittumst á https://forum.parents.fr.