Efnisyfirlit
Börn með athyglisbrest hafa tilhneigingu til að fresta öllu óþægilegu og leiðinlegu til enda, það er erfitt fyrir þau að einbeita sér og stjórna hvötunum. Hvernig geta foreldrar hjálpað þeim?
Kostir þess að vera annars hugar og hvatvís
Ein þægilegasta skýringin á athyglisbrest (ADD) kemur frá geðlækninum og blaðamanninum Tom Hartmann. Hann fékk áhuga á viðfangsefninu eftir að sonur hans greindist með „lágmarks vanstarfsemi heilans,“ eins og ADD var kallað í þá daga. Samkvæmt kenningu Hartmanns eru fólk með ADD "veiðimenn" í heimi "bænda".
Hvaða eiginleika þurfti farsæll veiðimaður til forna að hafa? Í fyrsta lagi truflanir. Ef það var þrusk í runnum sem allir aðrir misstu af, heyrði hann það fullkomlega. Í öðru lagi, hvatvísi. Þegar þrusk var í kjarrinu, á meðan aðrir voru aðeins að hugsa um hvort þeir ættu að fara og skoða hvað væri þar, fór veiðimaðurinn hiklaust af stað.
Honum var kastað fram af hvati sem benti til þess að framundan væri góð bráð.
Síðan, þegar mannkynið færðist smám saman frá veiðum og söfnun yfir í búskap, urðu aðrir eiginleikar sem þarf til yfirvegaðs einhæfrar vinnu eftirsóttir.
Hunter-bónda líkanið er ein besta leiðin til að útskýra eðli ADD fyrir börnum og foreldrum þeirra. Þetta gerir þér kleift að lágmarka fókusinn á röskunina og opna möguleika á að vinna með tilhneigingar barnsins til að gera það eins auðvelt og mögulegt er fyrir það að vera til í þessum bændamiðaða heimi.
Þjálfa athyglisvöðvana
Það er mjög mikilvægt að kenna börnum að greina greinilega á milli augnablikanna þegar þau eru til staðar í augnablikinu og þegar þau „falla út úr raunveruleikanum“ og nærvera þeirra er aðeins sýnileg.
Til að hjálpa börnum að æfa athyglisvöðvana geturðu spilað leik sem heitir Distraction Monster. Biddu barnið þitt að einbeita sér að einföldum heimavinnu á meðan þú reynir að afvegaleiða það með einhverju.
Segjum sem svo að barnið byrji að leysa vandamál í stærðfræði og á meðan fari móðirin að hugsa upphátt: "Hvað myndi ég elda ljúffengt í dag ..." Barnið ætti að reyna sitt besta til að láta ekki trufla sig og lyfta ekki höfðinu. Ef hann tekst á við þetta verkefni fær hann eitt stig, ef ekki, þá fær móðirin eitt stig.
Börnum finnst gaman þegar þau fá tækifæri til að hunsa orð foreldra sinna.
Og slíkur leikur, sem verður flóknari með tímanum, hjálpar þeim að læra að einbeita sér að verkefninu, jafnvel þegar þeir vilja virkilega láta eitthvað trufla sig.
Annar leikur sem gerir börnum kleift að þjálfa athygli sína er að gefa þeim nokkrar skipanir í einu, sem þau verða að fylgja og muna röð þeirra. Ekki er hægt að endurtaka skipanir tvisvar. Til dæmis: „Farðu aftur á bak út í garðinn, tíndu þrjú grasstrá, settu þau í vinstri höndina á mér og syngdu svo lag.
Byrjaðu á einföldum verkefnum og farðu síðan yfir í flóknari verkefni. Flest börn elska þennan leik og hann gerir þeim kleift að skilja hvað það þýðir að nota athygli sína 100%.
Að takast á við heimavinnuna
Þetta er oft erfiðasti hluti námsins og ekki bara fyrir börn með ADD. Mikilvægt er að foreldrar styðji barnið, sýni umhyggju og vinsemd, útskýri að þeir standi við hlið hans. Þú getur kennt að „vekja“ heilann fyrir kennslustund með því að slá létt með fingrunum yfir höfuðið eða nudda eyrun varlega til að hjálpa þeim að einbeita sér með því að örva nálastungupunkta.
Tíu mínútna reglan getur hjálpað til við vinnu sem barnið vill ekki byrja á. Þú segir barninu þínu að það geti gert verkefni sem það vill ekki gera á allt að 10 mínútum, jafnvel þó það taki miklu lengri tíma. Eftir 10 mínútur ákveður barnið sjálft hvort það heldur áfram að æfa eða hættir þar.
Þetta er gott bragð sem hjálpar bæði börnum og fullorðnum að gera það sem þau vilja ekki gera.
Önnur hugmynd er að biðja barnið að klára lítinn hluta af verkefninu og hoppa svo 10 sinnum eða ganga um húsið og halda síðan áfram með verkefnin. Slíkt hlé mun hjálpa til við að vekja framhlið heilans og virkja miðtaugakerfið. Þökk sé þessu mun barnið byrja að sýna meiri athygli á því sem það er að gera og mun ekki lengur líta á vinnu sína sem erfiðisvinnu.
Við viljum að barnið sjái ljósið við enda ganganna og það er hægt að ná með því að skipta stórum verkefnum í litla, meðfærilega búta. Þegar við lærum aðferðir til að gera lífið auðveldara sem „veiðimaður“ í heimi „bænda“, byrjum við að skilja meira um hvernig heili barns með ADD virkar og faðma einstaka gjöf þeirra og framlag til lífs okkar og heimsins.
Um höfundinn: Susan Stiffelman er kennari, náms- og uppeldisþjálfari, fjölskyldu- og hjónabandsmeðferðarfræðingur og höfundur bókarinnar Hvernig á að hætta að berjast við barnið þitt og finna nánd og ást.