Alexithymia er röskun á tilfinningalegri stjórnun, sem er víða vart við geðræna sjúkdóma. Það birtist í miklum erfiðleikum með að bera kennsl á og lýsa tilfinningum sínum og annarra. Alexithymia tekur einnig þátt í margs konar sálrænum vandamálum, svo sem þunglyndi og geðklofa. Sjúkdómurinn hefur áhrif á um 10% almennings.

Skilgreining á alexithymia

Alexithymia er röskun á tilfinningalegri stjórnun, sem er víða vart við geðsjúkdóma. Það birtist í miklum erfiðleikum með að bera kennsl á og lýsa tilfinningum sínum og annarra.

Alexithymia er hægt að draga saman í fjórum helstu birtingarmyndum:

• Vanhæfni til að tjá tilfinningar eða tilfinningar munnlega;
• Takmörkun ímyndaðs lífs;
• Tilhneigingin til að grípa til aðgerða til að forðast og leysa átök;
• Ítarleg lýsing á staðreyndum, atburðum, líkamlegum einkennum.

Hugtakið alexithymia er nýfræði - a = fjarvera, orðasafn = orð, tymos = skap, áhrifavaldur, tilfinning, tilfinning - sem geðlæknirinn Sifneos skapaði árið 1973 til að lýsa fólki sem hefur ekki burði til að tjá tilfinningar sínar eða hefur takmarkað ímyndunarafl. : „Lélegt fantasíulíf sem hefur í för með sér gagnlegt hugsunarhátt, tilhneigingu til að beita aðgerðum til að forðast átök og streituvaldandi aðstæður, áberandi takmörkun á tjáningu tilfinninga og sérstaklega erfiðleikum við að finna orð til að lýsa tilfinningum sínum. “

Almennar gerðir

Tvenns konar alexithymia má greina á milli:

• State alexithymia hefur sérstaka orsök og er oft tímabundið ástand. Áfallastreituröskun, sem stafar af skelfilegum atburði, er dæmi sem vitað er að kveikja á þessari tegund alexithymia.
• Alexithymia stafur er talinn vera eðlislæg einkenni persónuleika einstaklingsins. Það getur verið aðal eða aukaverkun - af völdum atburða sem eiga sér stað í æsku einstaklings, svo sem vanrækslu eða ofbeldi.

Alexithymia er einnig skilið að hafa tvo þætti:

• Vitsmunalegur þáttur þar sem fólk getur staðið frammi fyrir áskorunum með hugsun og tilfinningum meðan það reynir að nefna, skilja og tala um tilfinningar sínar;
• Tilfinningalegur þáttur þar sem fólk getur átt erfitt með að deila, bregðast við og finna fyrir tilfinningum sínum.

Orsakir de l'alexithymie

Í fortíðinni var alexithymia flokkað og takmarkað við geðrofssjúkdóma - röskun sem felur í sér líkamleg einkenni líkamans en skapast og versnar af huganum. Til dæmis getur einstaklingur sem er mjög reiður, en tjáir ekki reiði sína, fengið magaverk.

Hins vegar er alexithymia þátt í margs konar sálrænum vandamálum, svo sem þunglyndi og geðklofa. Margt af tilfinningalegum göllum á röskun á einhverfu má rekja til þess.

En alexithymia tengist einnig breytingum á virkni sympatíska taugakerfisins - einn af þremur þáttum ósjálfráða taugakerfisins sem stýrir virkni innyflum og sjálfvirkum aðgerðum líkamans eins og öndun og hjartslætti. hjarta-, ónæmiskerfi og heilastarfsemi.

Sumir vísindamenn tengja alexithymíu við óörugg tengsl foreldra eða neikvæða upplifun í æsku.

Aðrar rannsóknir á alexithymia í húðsjúkdómum sýna að það virðist vera í tengslum við alopecia areata - eða alopecia areata, sjálfsofnæmissjúkdóm sem veldur hárlosi -, psoriasis, ofnæmishúðbólgu - ein tegund exems -, með vitiligo eða langvinnri ofsakláða.

Greining á alexithymia

Alexithymia er enn ekki viðurkennt af opinberum flokkun sjúkdóma. En greiningu hennar er hægt að framkvæma með mismunandi mælikvarða og mælikvarða.

TAS-20-fyrir „Toronto Alexithymia Scale“-er eitt algengasta tækið til að meta alexithymíu í rannsóknum og klínískri iðkun: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Þessi kvarði samanstendur af 20 hlutum, sem rannsaka þrjár víddir:

• Erfiðleikar við að bera kennsl á tilfinningaleg ástand;
• Erfiðleikar við að lýsa tilfinningalegum aðstæðum fyrir öðrum;
• Rekstrarhugsun.

Svörin eru frá 1 til 5 frá fullum ágreiningi til fulls samkomulags.

Það eru önnur tæki til að mæla alexithymia:

• Beth Israel spurningalistinn (BIQ) eða Beth Israel Psychosomatic Questionnaire;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia spurningalisti (BVAQ);
• Og margir fleiri

Meðan á mati stendur mun læknirinn einnig hafa samskipti við sjúklinginn í einhvern tíma og biðja hann um að taka viðbótarkannanir og sálfræðileg próf.

Fólk sem hefur áhrif á alexithymia

Alexithymia hefur áhrif á um 10% almennings.

Sumar rannsóknir benda til þess að alexithymia sé ríkjandi hjá körlum og meðal lækna.

Þættir sem stuðla að alexithymíu

Mismunandi þættir geta stuðlað að eða aukið alexithymia:

• Vefjagigt;
• Þunglyndið;
• Átröskun;
• Eiturlyfjafíkn ;
• Nokkrar heilaskemmdir;
• Áfallastreituröskun;
• Og margir fleiri

Erfiðleikar við að koma tilfinningum á framfæri

Fyrsta einkenni alexithymia er erfiðleikinn við að geta miðlað tilfinningum þínum til annarra. Alexithymic getur ekki tjáð tilfinningar sínar munnlega.

Vanhæfni til að bera kennsl á tilfinningar

Fólk með alexithymíu getur ekki greint tilfinningar sínar og getur greint þær frá líkamlegri tilfinningu. Sjúklingurinn lýsir ítrekað líkamlegum einkennum í stað tilrauna til að tjá tilfinningar sínar.

Fátækt ímyndaðs lífs

Alexithymics dreyma lítið - eða muna það mjög lítið - og þegar draumurinn er til er innihald hans lélegt, staðreyndarlegt og raunsætt. Þar að auki er erfiðleikinn við að orða drauminn raunverulegur. Fantasíur eru sjaldgæfar og minningar virðast mjög truflaðar. Alexithymia elur á skort á ímyndunarafl og vitrænan stíl sem beinist að áreiti og ytri áhrifum.

Hugsanir með raunsæi innihaldi

Hugsanir alexithymics eru út á við frekar en innri tilfinningar. Sjúklingurinn gerir mjög ítarlega lýsingu á staðreyndum, atburðum eða líkamlegum einkennum sem framleiddu tilfinningarnar en tjá ekki tilfinningarnar í sjálfu sér.

Rangtúlkun á líkamlegri skynjun

Vanhæfni til að bera kennsl á líkamlega tilfinningu með nægilegum hætti sem sómatísk birtingarmynd tilfinninga getur valdið því að fólk með alexithymia geti túlkað tilfinningalega örvun sína rangt sem merki um veikindi og leitt til þess að þeir leita læknis vegna einkenna. þar sem ekki er hægt að finna skýra læknisfræðilega skýringu.

Önnur einkenni

• Léleg orð og orðasambönd notuð;
• Tilfinningalegt tal fjarverandi;
• Fátækt tilfinningar í ræðum;
• Staðreyndar frásagnarmynd, án fantasíu eða tákns;
• Skortur á hvatastjórn;
• Ofbeldisfull eða truflandi gos;
• Afskiptaleysi gagnvart öðrum;
• Erfiðleikar við að bera kennsl á tilfinningar sem aðrir láta í ljós;
• Aukin næmi fyrir útliti, hljóðum eða líkamlegri snertingu.

Hjá fólki með alexithymíu mun sérfræðingur í geðheilbrigði oft leggja áherslu á að koma á fót grundvelli fyrir að nefna tilfinningar og meta ýmsar tilfinningar. Ferlið mun innihalda bæði að taka tillit til reynslu annarra og sjálfspeglunar í gegnum:

• Hópmeðferð;
• Dagblað;
• Hæfni-undirstaða meðferð;
• Þátttaka í skapandi listum;
• Ýmsar slökunaraðferðir;
• Að lesa bækur eða hrífandi sögur;
• Og margir fleiri

Á undanförnum fjórum áratugum hefur alexithymia hvatt til margra rannsókna sem hafa varpað ljósi á marga þætti sjúkdómsins en hefur ekki enn þróað nýjar gagnreyndar meðferðir til að bæta líf fólks. alexithymic fólk. Engu að síður virðist hegðunar-, málvísinda- og taugavísindarannsóknir á alexithymia hafa þróast svo mikið að þær gætu skilað árangri í meðferð fyrir fólk með alexithymia. Hægt er að bjóða þessar meðferðir í nýstárlegum myndum, svo sem netforritum: samskipti á netinu veita leið til að halda samskiptum manna í lágmarki og minnka þannig þörfina á að deila tilfinningum opinskátt.

Að læra að orða tilfinningar þínar og tilfinningar frá unga aldri getur hjálpað til við að takmarka tilvik alexithymíu.