Víðir gelta
Víðir gelta er notað til að útrýma vægri staðbundinni bólgu, sem er algengasta orsök flestra sársauka í líkamanum. Það inniheldur efnið salicin, sem er hluti af aspiríni. Í fornöld tuggðu menn víðibörk og nú er hann að finna í formi safns sem er bruggað eins og te. Börkurinn hjálpar til við að berjast gegn höfuðverk, vægum bakverkjum og jafnvel slitgigt.
En kenndu að ef þú ert með óþol fyrir aspiríni, þá mun refsing víði ekki henta þér heldur. Það getur valdið sömu aukaverkunum og aspirín: magaóþægindi og hæg nýrnastarfsemi.
Túrmerik
Curcumin er aðal virka efnið í túrmerik og virkar sem andoxunarefni. Gul-appelsínugult krydd dregur úr bólgum, bætir meltinguna, dregur úr kviðverkjum, psoriasis og sárum. Sýnt hefur verið fram á að curcumin berst gegn krabbameini. Vegna þess að túrmerik bætir blóðrásina og þynnir blóðið er hægt að nota það við höfuðverk. Bætið við ½ tsk. túrmerik í tilbúnum réttum eða nýkreistum safa – verkjastillandi áhrifin taka ekki langan tíma.
Nellik
Negull, eins og aðrar jurtir, hefur margvíslega notkun í meðhöndlun á ýmsum sjúkdómum: það dregur úr ógleði, meðhöndlar kvefi, berst gegn höfuð- og tannverkjum og dregur einnig úr liðagigtarverkjum. Fyrir utan heilan negul geturðu nú fundið duft og olíu á útsölu. Þetta krydd er oft notað sem staðdeyfilyf fyrir marbletti. Eugenol (virka efnið í negul) er að finna í mörgum verkjalyfjum. Þannig er hægt að fá verkjastillingu beint frá náttúrulegum uppruna. Vertu bara varkár þegar þú notar negulolíu: þetta er mjög einbeitt efni sem getur aukið blæðingar í líkamanum.
Nálastungur
Hin forna iðkun austurlenskra lækna er virkan notuð í nútíma heimi til að létta sársauka í líkamanum og koma jafnvægi á orku. Nálastungur og svæðanudd vinna á líffræðilega virkum svæðum líkamans og geta þjónað sem örugg svæfing. Hæfur sérfræðingur í örfáum hreyfingum er fær um að létta höfuðverk, verk í baki, vöðvum og liðum.
Fyrir rétta nálastungumeðferð er betra að finna reyndan sérfræðing til að skaða ekki sjálfan þig.
Ice
Að setja á ís er það fyrsta sem okkur dettur í hug með marbletti og núningi. Ice er ein einfaldasta og fljótlegasta verkjalyfið. Settu það bara inn í handklæði og settu það á ennið - þetta dregur úr höfuðverknum. Kuldinn mun einnig koma í veg fyrir marbletti ef þú setur það á strax eftir höggið. Þetta verkjalyf hefur engar frábendingar, reyndu bara að ofkæla ekki húðsvæðið sem þú ert að vinna á.