Efnisyfirlit
Þættir sem valda brjóstakrabbameini, nokkrir. Og einn þeirra - skortir nauðsynlega þætti, kemur inn í líkamann með mat.
Næringarfræðingar mæla með því að auka neyslu eftirfarandi matvæla til að forðast veikindi og koma í veg fyrir endurkomu.
Prunes
Sveskjur – uppspretta margra andoxunarefna sem hleypa ekki sindurefnum inn í líkama okkar. Það bætir einnig meltingu, stuðlar að þörmum og þar með tímanlegri upptöku næringarefna, sem kemur í veg fyrir marga sjúkdóma.
tómatar
Ferskur safi, súpur - þær innihalda allar lýkópen, magn þeirra eykst við hitameðferð. Það er efnasamband sem verndar líkamann gegn krabbameini, þ.mt brjóstakrabbamein.
Valhnetur
Hnetur - uppspretta hollrar fitu og margs konar örefna sem hindra þróun æxla í öllum líffærum og kerfum mannslíkamans. Meðal þeirra eru gagnlegar amínósýrur, vítamín B1, B2, C, PP, karótín, ilmkjarnaolía, járn og joð.
Spergilkál
Þessar grænu spírur hafa bragð, ekki fyrir alla, en samsetning þess á skilið að venjast ákveðnu bragði. Spergilkál er notað í mataræði til að koma í veg fyrir margar tegundir krabbameins, þar sem það inniheldur súlforafan – efni sem leyfir ekki æxlum að þróast og vaxa. Það drepur einnig bakteríurnar sem valda magasárum.
Granateplasafi
Granateplafræ og safi innihalda mörg andoxunarefni sem hlutleysa krabbameinsvaldandi efni frá sindurefnum sem berast inn í líkamann úr ytra umhverfi. Granateplasafi hreinsar æðar og kemur í veg fyrir kólesteról í blóði.