Sætt bragð verður að vera til staðar í mataræðinu. Jafnvel fornu spekingarnir vissu þetta: Til dæmis bæði Ayurveda kerfið „náttúrulyf“ sem kom fram á Indlandi fyrir nokkrum þúsund árum og hefðbundin kínversk lyf innihalda vissulega sætan smekk í jafnvægi. En jafnvel án þessa vitum við öll hvaða mikla ánægju við fáum af sælgæti. Galdurinn er að halda jafnvægi á bragði og sætu matvælum og drykkjum á heilbrigðan hátt.
Hins vegar mun hreinsaður sykur og hefðbundin sætuefni koma í veg fyrir að þú gerir það heldur. Í fyrsta lagi vegna þess að sykur er ávanabindandi, sem gerir það ótrúlega erfitt að halda jafnvægi á neyslu. Í öðru lagi er sykur slæmur fyrir heilsuna og það er ekki bara offita. Þessar „tómu hitaeiningar“ veita ekki neitt næringargildi og tæma orku þína. Að auki er sykur frábær fæða fyrir almennar sýkingar af völdum candida. Ef þú ert sykurfíkill getur verið að þú hafir þessa sveppi í líkamanum. Rice University vísindamenn ( Háskólinn) reiknað: 70% Bandaríkjamanna eru með þessa almennu sveppasýkingu, hugsanlega lífshættulega.
Og það er ekki allt. Hér er ítarlegri listi yfir slæma hluti sem sykur gerir við líkama okkar:
- nærir candida,
- flýtir fyrir hrukkum og öldrun húðar,
- sýrir líkamann
- getur leitt til beinþynningar,
- veldur tannskemmdum
- eykur blóðsykursgildi eða öfugt getur valdið blóðsykursfalli,
- stuðlar að þróun sykursýki,
- ávanabindandi (líkt og eiturlyf)
- getur valdið áfengisþrá,
- veitir tómar kaloríur án næringargildis,
- stuðlar að offitu,
- sviptur líkamann steinefnum,
- tekur orku
- vekur hjartavandamál
- eykur hættuna á krabbameini,
- vekur sár
- stuðlar að myndun gallsteina,
- veldur „adrenalínþreytu“
- bælir ónæmiskerfið
- skerðir sjón,
- flýtir fyrir öldrun,
- getur framkallað exem,
- getur valdið liðagigt.
Búðu til holla og örugga eftirrétti! Reyndu að sleppa sykri í að minnsta kosti nokkrar vikur – og þú munt verða orkumeiri og uppgötva fullt af nýjum björtum bragði sem náttúrulegar vörur eru ríkar af. Sykurhreinsunaráætlunin mín mun hjálpa þér að endurræsa líkamann.