10 ráð til að sjá um skjaldkirtilinn þinn
Skjaldkirtillinn er kirtill sem er staðsettur neðst á hálsinum sem vegur um 30 grömm. Regluleysi hans er uppspretta heilsufarsvandamála og því er mikilvægt að hugsa vel um það.
Leita að hormónatruflunum
Innkirtlarruflanir draga úr næmni skjaldkirtilsviðtaka. Þeir finnast alls staðar, bæði í umhverfi okkar og í matnum okkar.
Vertu viss um að kaupa þalatfrí sjampó og sturtugel, borða lífrænt og velja bisfenól A-frí matarílát.