Af hverju laðar þú að þér óviljaða og hvernig á að laga það

Ertu hissa á því að þú sért umkringdur „eitruðu“ fólki? Þeir særa, þú fyrirgefur þeim aftur og vonar að það endurtaki sig ekki, en þeir særa tilfinningar þínar aftur og þú hefur ekki hugmynd um hvernig á að komast út úr þessum aðstæðum. Þú varst í náðinni í þessu sambandi vegna bestu eiginleika þinna.

Þú ert ekki einn - ég hef oft lent í svipuðum aðstæðum. Ein vinkona hringdi í mig hvenær sem hún þurfti á hjálp að halda og ég samþykkti alltaf að hjálpa henni. En sú staðreynd að hún braust stöðugt inn í líf mitt með vandamálum sínum gróf undan styrk mínum.

Ég lærði á endanum að setja mörk og segja nei án þess að hafa samviskubit. Ég áttaði mig á því að vinur var að nota mig vegna þess að ég var fús til að hjálpa, og þessi skilning hjálpaði mér að binda enda á samband sem var þreytandi og kveljandi.

Ég kalla ekki eftir því að bæla niður löngunina til að hjálpa ástvinum ef þeir geta ekki endurgoldið það sama. Ég mun reyna að kenna þér hvernig á að standast "eitrað" fólk.

Þú laðar þá að þér af eftirfarandi ástæðum.

1. ÞÚ EYÐIR TÍMA ÞINN MEÐ ÖÐRUM

Örlæti og ósérhlífni eru dásamlegir eiginleikar, en „eitrað“ fólk laðast að góðvild og göfgi. Eftir að hafa fangað athygli þína munu þeir byrja að krefjast meira, þú verður að svara hverri beiðni, skilaboðum, SMS, bréfi, símtali. Því meiri tíma sem þú eyðir í þá, því meira gagntekinn, þreyttur og pirraður verður þú. Þekkja eigin þarfir og tilfinningar, byggðu smám saman mörk og segðu „nei“ við beiðnum sem láta þér líða óþægilegt.

Það er erfitt að byggja landamæri: okkur sýnist það vera eitthvað eigingjarnt. Mundu eftir leiðbeiningunum um neyðartilvik þegar þú ert að fljúga: þú verður að setja á þig grímu og aðeins þá hjálpa öðrum, jafnvel þínum eigin börnum. Niðurstaðan er einföld: þú getur ekki bjargað öðrum með því að þurfa hjálp. Því meiri kraftur sem þú hefur, því meira getur þú gert, þar á meðal að hjálpa mörgum, ekki bara illviljanum og orkuvampírum.

2. ÞÚ ERT TRUSTUR OG HEIÐARLEGUR Í DRUMUM

Ef þú átt þig draum, þá er líklegt að þú laðar að þér óviljaða. Þeir sem gáfu upp drauma sína og misstu tilgang sinn í lífinu. Ef þú deilir hugmyndum með þeim munu þeir líta á þig sem hugsjónahyggju og jafnvel sjálfhverfa. Ótti er bandamaður þeirra, þeir munu reyna að koma í veg fyrir að draumar þínir rætist. Því meira sem þú leitast við að ná markmiðinu, því árásargjarnari verða árásir þeirra.

Ekki deila hugmyndum með fólki sem hefur sýnt fram á „eiturvirkni“ þeirra. Vertu vakandi, reyndu að falla ekki í gildru spurninga þeirra. Umkringdu þig þeim sem hafa markmið, sem eru virkir að vinna að raunveruleika draums. Slíkt fólk mun styðja fyrirtæki og veita traust.

3. ÞÚ SÉR ÞAÐ BESTA Í FÓLK

Við gerum venjulega ráð fyrir að aðrir séu góðir. En stundum lendum við í myrku hliðum mannlegs eðlis, sem fær sjálfstraust okkar til að hrista. Áttu erfitt með að sætta þig við að aðrir geti verið gráðugir eða sviknir? Hefur þú verið í sambandi við sjálfsvirðingu í von um að þessi manneskja breytist? Ég áleit áður „eitrað“ fólk hluti af lífi mínu og hélt að ég þyrfti að aðlagast því og sætta mig við það með öllum þeirra göllum. Nú veit ég að svo er ekki.

Treystu innsæi þínu: það mun segja þér hvar þú ert í hættu. Ekki bæla niður tilfinningar þínar. Þetta getur verið erfitt í fyrstu: innsæi tilfinning þín af öðrum getur gert þig kvíðin og pirraður. Treystu sjálfum þér. Láttu innsæi þitt vernda þig fyrir tilfinningalegum sársauka sem fylgir eitruðu sambandi.

4. ÞÚ ERT GÓÐUR

Ertu að segja að allt sé frábært þegar þér finnst það ekki? Verður þú rólegur og þolinmóður í streituvaldandi aðstæðum, reynir að draga úr andrúmsloftinu með brandara? Rósemi þín laðar að þeim sem vilja brjóta hana með því að ná stjórn á þér.

Ég áttaði mig á því að ást mín á börnum gerði mig auðvelt skotmark. Til dæmis sagði ég einu sinni við vinkonu mína: „Ég get passað börnin þín hvenær sem þú vilt,“ og í hennar huga breyttist það í „á hverjum degi,“ sama hversu upptekin ég er. Vinkona notaði svörun mína sér til framdráttar.

Reyndu að svara ekki beiðnum strax, taktu þér hlé, lofaðu að hugsa. Þannig forðastu þrýsting. Seinna geturðu bæði verið sammála og svarað: "Því miður, en ég get það ekki."

Ekki láta eitrað fólk ráða skilmálum þínum, hafðu markmið þín í huga. Haltu áfram að vera velviljaður og gjafmildur, en lærðu smám saman að bera kennsl á illviljaða og kveðja þá.

Heimild: The Huffington Post.