Eru tengsl á milli kjötneyslu og velgengni í viðskiptum og lífi? Reyndar telja margir að kjöt gefi styrk, hugrekki, virkni, þrautseigju. Ég ákvað að hugsa um hvort þetta væri svo og hvernig á að vera grænmetisæta - hverjar eru líkurnar á árangri þeirra og hvar á að sækja styrk? Við munum greina helstu þætti farsæls persónuleika og komast að því hverjir þeir eru eðlislægari - grænmetisætur eða kjötætur.
Virkni og frumkvæði eru án efa undirstaðan, án þess er erfitt að ímynda sér að markmiðum sé náð. Það er skoðun að grænmetisfæði geri mann of „mjúkan“ og óvirkan, sem hefur óhjákvæmilega áhrif á árangur hans. Og þvert á móti virðast kjötátendur einkennast af virkari lífsstöðu. Í þessum fullyrðingum er vissulega nokkur sannleikur, en við ættum að átta okkur á hvers konar starfsemi við erum að tala um.
Starfsemi fólks sem neytir kjöts hefur sérstakan karakter. Þetta stafar af því að dýrið upplifir mikla streitu fyrir dauðann og mikið magn af adrenalíni losnar út í blóðið. Ótti, árásargirni, löngun til að hlaupa í burtu, verjast, ráðast á – allt þetta skapar hámark hormóna í blóði dýrsins. Og það er í þessu formi sem kjöt kemst í mat fólks. Með því að borða það fær maður sama hormónabakgrunn í eigin líkama. Löngun til að bregðast við þessu tengist þessu - líkaminn þarf að dreifa gríðarlegu magni af adrenalíni einhvers staðar, annars miðar aðgerð hans að því að eyðileggja sjálfan sig og að lokum valda veikindum (sem því miður gerist oft). Þannig er virkni kjötátandans þvinguð. Að auki er þessi starfsemi oft á barmi árásargirni, sem aftur er vegna deyjandi löngunar dýrsins til að ráðast á í nafni þess að bjarga lífi sínu. Fólk sem vekur virkni vegna kjötneyslu „nærir“ markmiðum sínum en „nærir“ þeim ekki. Oft eru það þeir sem eiga siðferðið „Til að ná markmiðinu eru allar leiðir góðar. Grænmetisætur eru ekki með svo öfluga lyfjanotkun og þurfa oftast að hvetja sjálfa sig. En á hinn bóginn, þar sem þörf þeirra til að bregðast við er ekki líkamleg, heldur sálræn, eru verkefnin sem grænmetisætur fjárfesta í oftast líkar og áhugaverðar fyrir þá. En gullna formúlan fyrir velgengni er: "Ást til vinnu þinnar + dugnaður + þolinmæði."
Sálfræðingar tengja árangur að miklu leyti við sjálfstraust og hátt sjálfsálit. Til þess að takast á við þetta atriði þurfum við að kynna hugtakið „rándýrasálfræði“. Þegar einstaklingur borðar kjöt, hvort sem hann vill það eða ekki, fær sálarlíf hans eiginleika sálarlífs rándýrs. Og hún er í raun innbyggt í sjálfstraust og uppblásið sjálfsálit, þar sem rándýr sem er ekki öruggt með hæfileika sína mun einfaldlega deyja, geta ekki fengið sér mat. En aftur, þetta sjálfstraust er tilgerðarlegt, það er komið inn í líkamann utan frá en ekki skapað út frá mati á afrekum manns eða með sjálfsþroska. Þess vegna er sjálfsálit kjötátanda oft ekki stöðugt og þarfnast stöðugrar styrkingar – sérstakur taugasjúkdómur kjötætandi kemur fram sem sannar stöðugt einhverjum eitthvað. Töluvert tjón á sjálfsáliti stafar af skilningi á því að vegna lífsviðurværis þíns deyr einhver – að óþörfu, við aðstæður þar sem matarlyst er nóg. Fólk sem gerir sér grein fyrir því að það er orsök dauða einhvers upplifir undirmeðvitaða sektarkennd og telur sig oft óverðugt sigra og velgengni sem hefur áhrif á sjálfstraustið.
Við the vegur, ef einstaklingur ver rétt sinn til að borða kjöt virkan og árásargjarn, gefur það oft til kynna djúpa, meðvitundarlausa sektarkennd. Í sálfræði er þetta kallað viðurkenningaráhrif. Þannig að ef einstaklingur væri 100% viss um að hann hefði rétt fyrir sér, þá talaði hann um það hljóðlega og rólega, án þess að sanna neitt fyrir neinum. Hér eru grænmetisætur að sjálfsögðu í miklu hagstæðari stöðu – sú sjálf að átta sig á því að þú lifir lífsstíl sem leiðir ekki til dauða dýra getur aukið sjálfsálit, myndar tilfinningu um sjálfsvirðingu. Ef sjálfstrauststilfinningin hefur þróast vegna árangurs, djúprar innri vinnu, en ekki vegna áunninnar „sálfræði rándýrs“, þá hefurðu alla möguleika á að halda þessari tilfinningu fyrir lífið og styrkjast meira og meira í því.
Einnig, eitt af grunneinkennum einstaklings til að ná árangri er vilji. Þökk sé henni getur maður lagt fyrirhöfn í fyrirtæki í langan tíma, til að koma málinu á enda. Hér hafa grænmetisætur áþreifanlega yfirburði! Hversu oft höfum við þurft að sigrast á freistingum, stundum verið svöng. Að neita ástkærum ömmum og mæðrum, að verja stöðu sína fyrir framan fólk sem skilur ekki. Mjög oft, ásamt höfnun á kjöti, kemur löngun til að hætta áfengi, fíkniefnum, tóbaki og byrja að lifa réttum, heilbrigðum lífsstíl. Vilji grænmetisætunnar er í stöðugri þróun. Og samhliða því þróast sértækni, meðvitund og hreinleiki hugans. Auk þess hefur grænmetisæta oft á tilfinningunni að hann þurfi ekki að blanda sér í hópinn og „lifa eins og allir aðrir“, því hann hefur ítrekað sannað rétt sinn til að leiða þann lífsstíl sem hann telur réttan. Því eru líklegri til að forðast algenga fordóma sem koma í veg fyrir þróun og nýtingu allra tækifæra.
Það er líka rétt að taka fram að þótt grænmetisætur þurfi að leggja meira á sig til að ná árangri endurspegla verkefnin sem þeir leiða oft innri heim þeirra, eru skapandi, siðferðileg og óhefðbundin. Oft er þeim ekki ráðist af þörfinni á að lifa af, þau eru ekki fyrirtæki eingöngu vegna peninganna. Þetta þýðir að árangur þeirra verður fullkomnari en bara hagnaður. Þegar öllu er á botninn hvolft er velgengni sjálfsframkvæmd, gleði yfir sigri, ánægja með unnin verk, traust á því að vinnan þín gagnist heiminum.
Ef við bætum við þessa góðu heilsu, hreinum líkama og huga, skorti á þyngsli í að melta mat, þá eigum við alla möguleika á að ná árangri.
Leyfðu mér að bæta við nokkrum ráðum og aðferðum við sjálfsbeitingu sem munu hjálpa til við að sigra fyrirhugaða tinda:
— Leyfðu þér að hafa rangt fyrir þér. Innri rétturinn til að gera mistök er grundvöllur árangurs! Þegar þú gerir mistök skaltu ekki taka þátt í sjálfsflöggun og gengisfellingu á viðleitni, hugsaðu um hvað þú getur verið þakklátur fyrir það sem gerðist, hvaða lærdóm þú getur dregið og hvaða jákvæðu punkta þú getur dregið fram.
– Matur sem örvar virkni og frumkvæði er harður, heitur, saltur, súr og kryddaður matur. Ef það eru engar frábendingar, þá geturðu bætt við mataræði þitt: heitt, heitt krydd, harðir ostar, súrir sítrusávextir.
– Ef það er erfitt að ímynda sér hvað þú getur gert til að ná markmiðinu skaltu byrja að gera að minnsta kosti eitthvað. Svo þú getur borðað epli á hverjum degi til að fá draumabílinn þinn. Þetta er útskýrt einfaldlega - sálarlífið þitt mun byrja að laga viðleitnina og sjálft mun beina undirmeðvitundinni í leit að leið til að fá það sem þú vilt. Svokallað „ofurátak“ er sérstaklega áhrifaríkt - til dæmis að dæla pressunni að mörkum getu þinna (aðeins meira en mörkin) til að ná markmiðinu.
— Það er afar mikilvægt að læra hvernig á að vinna með neikvæðar tilfinningar. Með því að bæla þá lokum við á möguleika okkar, sviptum okkur lífsþrótt. Ef í átökum var ekki hægt að standa með sjálfum sér er nauðsynlegt að „sleppa dampi“, að minnsta kosti vera einn heima – berja kodda, taka í hendur, stappa, blóta, öskra. Þar að auki, ef þú þarft að velja form í átökum, þá eru engin mörk heima og þú getur tjáð reiði eins og skepna eða frumstæð manneskja myndi gera það, og þar með hreinsað þig af bældum tilfinningum um 100%. Það eru algjör tengsl á milli réttar til að standa með sjálfum sér, hæfni til að tjá neikvæðni og velgengni.
– Til að auka sjálfsálitið skaltu ekki hika við að hrósa sjálfum þér og vera stoltur af afrekum þínum – bæði mikilvægum og hversdagslegum. Búðu til lista yfir afrek þín á lífsleiðinni og haltu áfram að bæta við hann.
Vertu samkvæmur sjálfum þér og sigraðu! Við óskum þér góðs gengis!
Anna Polin, sálfræðingur.