Ef þú ert einhvers staðar á veginum og á leiðinni geturðu farið á kaffihús, þá fyrst, framhjá skyndibitastöðum þar sem þeir selja alls konar skyndibita. Shawarma, pylsur, bigmaks, ostborgarar, hamborgarar, kartöflur, sterkt kjöt, fisk- og sveppasoð, steiktan mat og reykt kjöt, súrum gúrkum og marineringum, heitum sósum, allt eru þetta aðalóvinir meltingarfæra.
Svo hvað er hægt að borða á veginum?
Þessi spurning hefur líklega verið lögð af okkur öllum að minnsta kosti einu sinni. Hugsum saman hvað við eigum að elda og taka með okkur á leiðinni til að fá okkur góða máltíð, meðan við höldum heilsunni en kvarta ekki yfir þungum byrði
Samlokur og grænmeti
Ef þú tekur grænmeti á ferðinni, þá er betra að þvo það ekki, þannig að það heldur gagnlegum eiginleikum sínum lengur og versnar ekki.
Hrár reyktar pylsusamlokur eru fullkomnar fyrir veginn. Best er að nota brauð í venjulegu stærð. Skerið það í þunnar, jafnar sneiðar. Á sama hátt ætti að skera pylsuna þunnt. Það er líka gott að búa til samloku með salati og eggjum.
Hafðu í huga að það er betra að búa til samlokur fyrir snarl og pylsa, brauð, egg og grænmeti verður að setja í mismunandi poka, aðeins eftir það er þeim varlega brotið saman í sameiginlega.
Soðinn eða reyktur kjúklingur
Kjúklingur er frábær kostur í hádeginu á ferðinni. Þegar þú eldar alifugla heima, saltaðu vel vatnið sem þú eldar það í, bættu við kryddi. Þú getur keypt fullunna vöru; reyktur kjúklingur og einstakir hlutar hans henta vel fyrir þetta. Aðalatriðið er að pakka vörunni í hermetík fyrir ferðina. Það er ráðlegt að borða kjúkling sama dag.
Dósamatur
Stóri kosturinn við niðursoðinn mat er að hann er þægilegur á veginum og þarf ekki að elda hann. Hér erum við að tala um soðið kjöt, túnagraut, paté. Við the vegur, það er betra að smyrja það á brauð þegar á veginum. Þá missir hann ekki útlitið.
Te, kaffi, drykkur
Óbætanlegur hlutur á ferðalögum og gönguferðum er hitakassi. Þú getur hellt heitu kaffi eða te í það. Eða þú getur tekið te / kaffi í töskum með þér, og á veginum, ef þú vilt, sjóða vatn yfir eldinn fyrir drykkinn sem óskað er eftir. Til að auka bragðið geturðu tekið dós af þéttri mjólk með þér. Hægt er að kaupa safa eða gos á leiðinni til að forðast ofhleðslu á ferðatöskunni þinni.
Sykur, salt og krydd
Þeir verða að taka af þeim sem stunda veiðar eða í gönguferð í nokkra daga. Í ferðatösku er nóg að úthluta litlum vasa fyrir þá.
Hvaða matvæli er best að taka ekki með sér á ferðinni?
Það er ekki mælt með því að taka skyndilega súpur og mauk með sér á ferðinni, þar á meðal salöt af kóreskum gulrótum. Ákveðnu efni er bætt við þessar vörur sem nauðsynlegur hluti til geymslu, sem veldur fíkn líkamans. Meðal annars veldur notkun slíkra vara þróun langvinnra magasjúkdóma.
Svo komumst við að því að í stað varanna sem taldar eru upp hér að ofan er betra að taka súpu eða kartöflumús með þér á veginn í hitabrúsa, setja ferskt salat í ílát til langtímageymslu. Þessar vörur þarf að borða í fyrstu hvíld. Sérstakur ferðakælipoki hentar vel þar sem matur getur endað lengur og verið svalur í sumarhitanum.
Þú getur líka geymt hnífapör í slíkum poka: diskar, hnífar, gafflar, skeiðar og drykkir.
Með því að fá þér réttan snarl verður maginn þakklátur þér og mun ekki trufla þig. Við óskum þér ánægjulegrar dvalar og matarlyst!