Efnisyfirlit
Kynlíf eftir fæðingu
Minni löngun er eðlileg
Enginn staðall. Eftir komu barns finnur hvert par kynhneigð sína á sínum hraða. Sumir fyrr en aðrir. En almennt séð eru fáir sem hefja samband aftur á fyrsta mánuðinum. Það eru eiginlega engar reglur. Það er líkami okkar sem lætur okkur finna hvort við getum haldið áfram kynlífi eða ekki. Svo ekki örvænta ef hvötin kemur ekki strax aftur.
Aðlagast breytingum. Við erum nýbúin að eignast barn og margt hefur breyst í daglegu lífi okkar. Nýr taktur lífsins er kominn á laggirnar. Farið verður frá „elskendum“ hjónanna til „foreldra“ hjónanna. Hægt og rólega mun kynhneigð endurtaka sinn sess í þessu „nýja lífi“.
Á samskiptum. Maki okkar er óþolinmóður? En þreyta og skynjun á „nýja“ líkamanum okkar hindrar okkur í að hefja kynlíf að nýju. Svo við segjum það. Við útskýrum fyrir honum að löngun okkar sé enn til staðar, en að hann verði í augnablikinu að vera þolinmóður, fullvissa okkur, hjálpa okkur að temja okkur sveigjurnar og finnast eftirsóknarvert.
Við „ræktum samband okkar“
Gerðu leið fyrir blíðu! Löngun okkar í kynlíf getur tekið langan tíma að koma aftur, sem er alveg eðlilegt. Í augnablikinu erum við meira eftirsótt eftir blíðu og litlum faðmlögum en kynlífi. Kannski viljum við, og viljum aðeins að hann knúsi okkur. Það er tilefni fyrir parið að finna nýja nánd.
Dúettastund. Við hikum ekki við að verja tíma til maka okkar á kvöldin, jafnvel degi ef mögulegt er. Við skulum reyna að raða stundum augnablikum fyrir tvo! Að koma saman sem par, en ekki sem foreldrar. Til dæmis, einn á einn kvöldverð eða rómantíska gönguferð til að finna tengslin okkar.
Hinn fullkomni tími
Augljóslega er ekki hægt að stjórna lönguninni. En það er betra að skipuleggja. Fyrir „faðmlag“ hléið, veltum við augnablikunum eftir máltíðir barnsins okkar. Hann sefur í að minnsta kosti 2 tíma. Sem gefur þér smá hugarró… umfram allt.
Spurning um hormóna
Lækkun á estrógeni veldur þurrki í leggöngum. Til að auka þægindi við samfarir hika við ekki við að nota tiltekið smurefni sem selt er í apótekum.
Þægileg staða
Ef við höfum farið í keisara forðumst við að hafa þyngd maka okkar á maganum. Það myndi hætta á, í stað þess að veita okkur ánægju, að særa okkur. Önnur staða sem ekki er ráðlögð: sú sem minnir á fæðingu (á bakinu, fætur hækkaðir), sérstaklega ef hún fór úrskeiðis. Við hikum ekki við að lengja forleikinn til að auðvelda innkomu.
Hrædd við að verða ólétt aftur?
Andstætt því sem almennt er talið er alveg mögulegt að verða ólétt aftur fljótlega eftir fæðingu. Fáar konur vita að þær eru frjóar á þessum tíma. Flestir fá ekki blæðingar aftur fyrr en þremur eða fjórum mánuðum síðar. Það er því best að ræða það við kvensjúkdómalækninn okkar, sem mun ráðleggja okkur um getnaðarvarnaraðferðir sem henta þessu tímabili.