Þetta ilmandi og viðkvæma ber ber saman mikinn ávinning og hefur líka yndislegt bragð sem þess vegna er þetta ber orðið útbreitt í matargerð.
Hver græðir mest?
Hindber eru sérstaklega gagnleg við sjúkdóma í meltingarvegi, þau bæta meltingu, nýrnastarfsemi og létta bjúg í þvagblöðru.
Hindber eru með hitalækkandi, verkjastillandi og tindrandi, sem er mjög gagnlegt við kvefi. Þess vegna, ef þú veikist á sumrin, láttu hindber í matseðlinum. Og þú ættir að hafa birgðir fyrir veturinn með nokkrum hindberjakrukkum eða frysta þetta gagnlega ber.
Talið er að hindber hjálpi til við ófrjósemi, getuleysi og taugaveiki, sykursýki og liðabólgu, kvensjúkdóma, endurheimti hjartslátt og kemur í veg fyrir hvítblæði.
Gagnleg hindber fyrir börn, sérstaklega gegn rickets. Í mjög litlu magni af berjum og ávöxtum er D -vítamín og í hindberjum er mikið af því, svo hægt er að nota það í staðinn fyrir lýsi. Meðaltal barna er 70 g af hindberjum á dag.
Í læknisfræði fólks er vitað að eiginleikar hindberja leysa vandamál með getuleysi og ófrjósemi hjá körlum. Og hér eru bæði fersk ber og ýmis te og veig áhrifarík.
Stór kostur við hindber er líka að það er ekki mikið af kaloríum. Hitaeiningarinnihald þess er aðeins 41 hitaeining á hver 100 grömm af vöru.
Þú ættir þó ekki að borða þetta ber í hóf, þar sem það getur valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum. Fyrir heilbrigða manneskju er ákjósanlegt hlutfall allt að 2 glös á dag.
Blessaðu þig!