Hver er ávinningurinn af lestri

Sálfræði: Lestur er ein mesta ánægjan í lífi okkar. Það er efst á topp 10 mest róandi starfsemi, sem koma með mesta hamingjutilfinningu og lífsánægju. Hver heldurðu að sé töfrakraftur þess?

Stanislav Raevsky, Jungiskur sérfræðingur: Helsti galdurinn við lestur, sýnist mér, er sá að hann vekur ímyndunaraflið. Ein af tilgátunum hvers vegna maðurinn varð svona klár, aðskilinn frá dýrum, er að hann hafi lært að ímynda sér. Og þegar við lesum gefum við fantasíu og ímyndunarafl lausan tauminn. Þar að auki eru nútímabækur í fræðigreininni að mínu mati áhugaverðari og merkilegri en skáldskapur í þessum skilningi. Við kynnumst í þeim bæði spæjarasögu og þáttum sálgreiningar; þar gerast stundum djúp tilfinningadrama.

Jafnvel þótt höfundurinn tali um svo óhlutbundin efni eins og eðlisfræði, skrifar hann ekki aðeins á lifandi mannamáli, heldur varpar hann innri veruleika sínum á ytri aðstæður, hvað gerist fyrir hann, hvað á við um hann, allar þessar tilfinningar sem hann er að upplifa. Og heimurinn í kringum okkur lifnar við.

Talandi um bókmenntir í víðum skilningi, hversu lækningalegt er það að lesa bækur?

Það er örugglega lækningalegt. Í fyrsta lagi lifum við sjálf í skáldsögu. Frásagnarsálfræðingar segja gjarnan að hvert og eitt okkar búi í ákveðinni söguþræði sem það er mjög erfitt að komast út úr. Og við segjum alltaf sömu söguna. Og þegar við lesum, höfum við sjaldgæft tækifæri til að flytja frá þessari, okkar eigin, sögu yfir í aðra. Og þetta gerist þökk sé spegiltaugafrumunum, sem ásamt ímyndunaraflinu hafa gert svo mikið fyrir þróun siðmenningar.

Þessi hæfileiki til að lifa lífi annars er auðvitað ótrúleg ánægja. Sem sálfræðingur lifi ég mörgum mismunandi örlögum á hverjum degi og sameinast skjólstæðingum mínum. Og það geta lesendur gert með því að tengjast hetjum bókanna og hafa einlæga samúð með þeim.

Með því að lesa mismunandi bækur og tengjumst þannig ólíkum persónum tengjum við á vissan hátt mismunandi undirpersónur í okkur sjálfum. Þegar öllu er á botninn hvolft sýnist okkur bara að ein manneskja búi í okkur, sem er að veruleika á einn ákveðinn hátt. Með því að „lifa“ mismunandi bækur, getum við prófað mismunandi texta á okkur, mismunandi tegundir. Og þetta gerir okkur auðvitað heildstæðari, áhugaverðari - fyrir okkur sjálf.

Hvaða bækur mælir þú sérstaklega með fyrir viðskiptavini þína?

Ég er mjög hrifin af bókum sem, auk góðs tungumáls, hafa veg eða slóð. Þegar höfundur er vel meðvitaður um eitthvað svæði. Oftast höfum við áhyggjur af leitinni að merkingu. Fyrir marga er tilgangur lífs þeirra ekki augljós: hvert á að fara, hvað á að gera? Hvers vegna komum við í þennan heim? Og þegar höfundur getur gefið svör við þessum spurningum er það mjög þýðingarmikið. Þess vegna mæli ég með merkingarbókum, þar á meðal skáldskaparbókum, við viðskiptavini mína.

Til dæmis elska ég skáldsögur Hyoga mjög mikið. Ég samsama mig alltaf persónum hans. Þetta er bæði spæjari og mjög djúpar hugleiðingar um tilgang lífsins. Mér sýnist að það sé alltaf gott þegar höfundur er með ljós við enda ganganna. Ég er ekki stuðningsmaður bókmennta þar sem þetta ljós er lokað.

Áhugaverð rannsókn var gerð af sálfræðingnum Shira Gabriel frá háskólanum í Buffalo (Bandaríkjunum). Þátttakendur í tilraun hennar lásu brot úr Harry Potter og svöruðu síðan spurningum í prófi. Það kom í ljós að þeir fóru að skynja sjálfa sig öðruvísi: þeir virtust fara inn í heim hetja bókarinnar, líða eins og vitni eða jafnvel þátttakendur í atburðum. Sumir sögðust jafnvel búa yfir töfrum. Það kemur í ljós að lestur, sem gerir okkur kleift að sökkva okkur inn í annan heim, hjálpar annars vegar að komast burt frá vandamálum, en getur hins vegar ofbeldisfullt ímyndunarafl ekki leitt okkur of langt?

Mjög mikilvæg spurning. Lestur getur í raun orðið eins konar lyf fyrir okkur, þó það sé öruggast. Það getur skapað svo fallega blekkingu sem við erum á kafi í, fjarlægjumst raunveruleikanum, forðumst einhvers konar þjáningu. En ef maður fer inn í heim fantasíunnar breytist líf hans ekki á neinn hátt. Og bækur sem eru merkingarkenndari, sem þú vilt endurspegla, rökræða við höfundinn, er hægt að nota í líf þitt. Það er mjög mikilvægt.

Þegar ég kom til náms við Jung-stofnunina í Zürich, brá mér í því að allt fólkið þar var miklu eldra en ég. Ég var þá um 30 ára og flestir voru 50-60 ára. Og það kom mér á óvart hvernig fólk lærir á þessum aldri. Og þeir luku hluta af örlögum sínum og ákváðu á seinni hlutanum að læra sálfræði, verða atvinnusálfræðingar.

Þegar ég spurði hvað fékk þá til að gera þetta svöruðu þeir: „Bók Jungs“ Minningar, draumar, hugleiðingar, „við lásum og skildum að þetta var allt skrifað um okkur og við viljum bara gera þetta.

Og það sama gerðist í Rússlandi: margir samstarfsmenn mínir viðurkenndu að Listin að vera sjálfur eftir Vladimir Levy, eina sálfræðibókin sem til er í Sovétríkjunum, hafi gert þá að verkum að sálfræðingar. Á sama hátt er ég viss um að sumir, með því að lesa einhverjar bækur stærðfræðinga, verða stærðfræðingar og sumir, með því að lesa einhverjar aðrar bækur, verða rithöfundar.

Getur bók breytt lífi eða ekki? Hvað finnst þér?

Bókin getur eflaust haft mjög sterk áhrif og að einhverju leyti breytt lífi okkar. Með mikilvægu skilyrði: bókin verður að vera á nærþroskasvæðinu. Nú, ef við erum nú þegar með ákveðna forstillingu inni á þessari stundu, hefur tilbúinn til breytinga þroskast, bókin verður hvati sem kemur þessu ferli af stað. Eitthvað breytist innra með mér – og þá finn ég svör við spurningum mínum í bókinni. Þá opnar það virkilega leiðina og getur breyst miklu.

Til þess að einstaklingur finni fyrir þörf fyrir að lesa þarf bókin að verða kunnuglegur og nauðsynlegur lífsförunautur strax í barnæsku. Lestrarvaninn verður að þróast. Börn í dag - almennt séð - hafa engan áhuga á lestri. Hvenær er ekki of seint að laga allt og hvernig á að hjálpa barninu þínu að verða ástfanginn af lestri?

Ef við erum föst í græjum eða horfum á sjónvarpið er ólíklegt að hann lesi. Og það er tilgangslaust að segja honum: "Vinsamlegast lestu bók á meðan ég horfi á sjónvarpið." Þetta er frekar skrítið. Ég held að ef báðir foreldrar lesa allan tímann, þá mun barnið sjálfkrafa fá áhuga á lestri.

Auk þess lifum við á töfrandi tíma, bestu barnabókmenntir eru til, við eigum mikið úrval af bókum sem erfitt er að leggja frá sér. Þú þarft að kaupa, prófa mismunandi bækur. Barnið mun örugglega finna bókina sína og skilja að lestur er mjög notalegur, hann þróast. Í einu orði sagt ætti að vera mikið af bókum á heimilinu.

Til hvaða aldurs ættir þú að lesa bækur upphátt?

Ég held að þú ættir að lesa til dauða. Ég er ekki einu sinni að tala um börn núna, heldur um hvort annað, um hjón. Ég ráðlegg viðskiptavinum mínum að lesa með maka. Það er mikil ánægja og ein fallegasta form ástarinnar þegar við lesum góðar bækur fyrir hvort annað.

Viðtalið var tekið upp fyrir samstarfsverkefni sálfræði og útvarps „Menning“ „Staða: í sambandi“, útvarp „Menning“, nóvember 2016.