Kveikjur eru hlutir sem geta valdið því að fólk í hættu á að þróa með sér geðklofa. Þetta felur jafnan í sér ögrandi þætti eins og til dæmis streitu.
Helstu sálfræðilegu kveikjurnar fyrir geðklofa eru streituvaldandi lífsatburðir eins og:
- missir;
- missi vinnu eða heimilis;
- skilnaður;
- endalok sambands;
- líkamlegt, kynferðislegt eða andlegt ofbeldi.
Slík streituvaldandi reynsla, þó ekki bein orsök þróunar geðklofa, er mjög líkleg til að vekja birtingarmynd þess hjá einhverjum sem er þegar í hættu.
Fíkniefnaneysla
Fíkniefni valda ekki beint geðklofa en rannsóknir hafa sýnt að vímuefnaneysla eykur hættuna á að fá geðklofa eða svipaðan sjúkdóm. Sum lyf, sérstaklega kannabis, kókaín, LSD eða amfetamín, geta valdið geðklofaeinkennum hjá næmustu fólki. Önnur fíkn, eins og áfengissýki og jafnvel reykingar, eru ekki síður eyðileggjandi. Vegna tengsla ölvunar líkamans í tengslum við notkun ýmissa efna, bæði tilbúinna og náttúrulegra, við efnaferla í heilanum, er hvers kyns notkun þeirra full af fylgikvillum á sálarstigi.
Hvað ef greiningin hefur þegar verið gerð?
Geðklofi er venjulega eingöngu meðhöndlað á flókinn hátt, það er að segja með einstaklingsbundinni samsetningu lyfja- og talmeðferðar.
Flestir með geðklofa fá hæfa aðstoð frá geðheilbrigðishópum í samfélaginu. Tilgangur þessara hópfunda er að veita daglegan stuðning og meðferð um leið og hægt er að viðhalda sem mestu sjálfstæði. Með þessu sniði er aðstoð ekki aðeins veitt af geðlæknum heldur einnig sérmenntuðum félagsráðgjöfum, hjúkrunarfræðingum, list- og iðjuþjálfum, lyfjafræðingum, ráðgjöfum og geðlæknum.
Algengar sálfræðilegar meðferðir við geðklofa eru:
- hugræn atferlismeðferð;
- fjölskyldumeðferð;
- listmeðferð.
CBT
Hugræn atferlismeðferð miðar að því að hjálpa þér að bera kennsl á hugsanamynstrið sem veldur þér óæskilegum tilfinningum og hegðun og læra hvernig á að breyta þeim hugarfari með raunhæfari og gagnlegri hugsunum.
Family Therapy
Margir með geðklofa reiða sig á umönnun og stuðning fjölskyldumeðlima. Þó flestir fjölskyldumeðlimir séu fúsir til að hjálpa, getur slík umönnun skapað áþreifanlega byrði á ástvinum.
Listmeðferð
Listmeðferð hjálpar til við að ná fram mögulegri skapandi sjálfstjáningu. Sumir benda á að tjáning tilfinninga og upplifana á ómálefnalegan hátt í gegnum list geti gefið nýja upplifun og hjálpað til við að ná sátt við samfélagið. Það hefur verið sannað að listmeðferð dregur úr neikvæðum einkennum geðklofa hjá flestum sjúklingum.
Flestir með geðklofa ná sér þó margir fái einkenni (köst) af og til. Stuðningur og meðferð getur hjálpað þér að takast á við ástand þitt og áhrifin sem það hefur á líf þitt.
Að hugsa um eigin heilsu getur einnig gert ástand þitt auðveldara í stjórnun og hjálpað til við að draga úr kvíða, þunglyndi og þreytu. Þetta getur hjálpað þér að bæta lífsgæði þín og vera virkari og sjálfstæðari. Sjálfshjálp felur í sér:
- viðhalda góðri líkamlegri og andlegri heilsu;
- forvarnir gegn veikindum eða slysum;
- áhrifarík meðferð við minniháttar sjúkdómum og langvarandi sjúkdómum.
Og ekki hika við að ræða áhyggjur þínar við lækninn þinn! Því meira sem hann veit, því meira getur hann hjálpað þér.