Allir vita að vatn er gagnlegt. Við heyrum aftur og aftur að við ættum að drekka eins mikið vatn og hægt er. Þetta er skiljanlegt, vegna þess að vatn er mikilvægur hluti mannslíkamans, við skulum ekki gleyma því að líkaminn samanstendur af 80% af vatni! Við erum náttúrulega ekki alltaf að hugsa um það. Vatn styður við daglega starfsemi líkamans, allt frá því að flytja næringarefni og súrefni til að aðstoða við daglega meltingu matarins. Þannig hljómar setningin um nauðsyn þess að neyta vatns eins og grunnsetning.
En ímyndaðu þér að vatnið sem þú drekkur verði enn hollara! Bættu bara hunangi við það. Já, þú heldur eftirfarandi:
- mikið af sykri í hunangi
— það er sjúkt
Hver er heilsuhagur hunangs?
Óttast ekki, hunang er í raun mjög gagnlegt. Að drekka glas af volgu vatni með hunangi á hverjum degi getur bætt heilsuna og jafnvel komið í veg fyrir suma sjúkdóma. Þú heyrðir rétt, þetta er mögulegt ef þú byrjar að bæta hunangi við vatn í daglegu mataræði þínu.
Hunang dregur úr gasi
Þetta gæti verið viðkvæmt umræðuefni... En í alvöru talað, þegar þú þjáist af uppþembu, mun glas af volgu hunangsvatni hjálpa til við að hlutleysa gas í meltingarfærum þínum. Innan skamms tíma muntu finna fyrir létti.
Hunang styrkir ónæmiskerfið
Það hefur getu til að auka verulega verndandi viðbrögð líkamans. Mælt er með því að taka lífrænt hunang til að vera viss um að bakteríur sem valda sjúkdómum verði eytt. Slík vara er rík af ensímum, vítamínum og steinefnum sem vernda þig gegn skaðlegum örverum.
Hunang fjarlægir eiturefni
Heitt vatn með hunangi er ein besta leiðin til að skola úrgangsefni úr líkamanum. Bless eiturefni, og lengi lifi detox! Og lokahljómurinn - bætið við smá sítrónusafa, það hefur þvagræsandi áhrif, sem mun auka hreinsunaráhrifin.
Hunang gerir húðina tærari
Þar sem hunang er náttúrulegt andoxunarefni og fjarlægir eiturefni úr líkamanum, mun það skilja húðina eftir tæra og geislandi. Og þvílíkur mögnuðu árangur gefur heimabakaðan heimabakað hunangsskrúbb!
Hunang stuðlar að þyngdartapi
Þú verður strax hissa - því það er mikill sykur í því? Já, sykur er til staðar í hunangi, en náttúrulegur, sem hefur grundvallarmun á hreinsuðu hvítu. Þessi náttúrulega sykur mun metta sætu tönnina mun betur en að borða kökur, sælgæti, súkkulaði og kók. Hugsaðu um að drekka vatn með hunangi í stað iðnaðar sykra drykkja, þú getur minnkað magn kaloría sem neytt er um 64%!
Hunang læknar hálsbólgu
Heitt vatn með hunangi er uppáhaldsdrykkur fyrir veturinn, það róar hálsbólgu af kvefi og hefur hlýnandi áhrif. Hunang er náttúruleg lækning við öndunarfærasýkingum og hósta. Þess vegna, þegar þú færð kvef, notaðu hunang (helst lífrænt) til meðferðar.
Hunang staðlar blóðsykursgildi
Eins og getið er hér að ofan inniheldur hunang sykur. En alls ekki það sama og venjulegur hvítur sykur – hér er blanda af frúktósa og glúkósa, sem hjálpar á áhrifaríkan hátt til að lækka bæði sykur og jafnvel kólesteról í blóði.
Hunang dregur úr hættu á hjartasjúkdómum
Flavonoids og andoxunarefni í hunangi hjálpa til við að draga úr hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma. Rannsóknir hafa sýnt að hunang hægir á oxunarferli slæma kólesteróls í blóði manna, sem skaðar heilsu hjartans og leiðir jafnvel til heilablóðfalls.