Nudd, hita (bað eða þjappa) eða Teygja getur, með því að slaka á hálsvöðvum, dregið úr verkjum og látið stífa háls hverfa. En árangursríkast er tíminn! Almennt, innan nokkurra daga, hverfur stífur háls, með hvíld. Verkjalyf eins og parasetamóli, getur gert sjúklingum kleift að vera þolinmóðir með minni sársauka.

Í sumum tilfellum getur læknirinn ráðlagt að klæðast hálskraga frá froðu. Þessi lausn ætti aðeins að vera tímabundin þar sem langvarandi notkun á hálsbandi veikir hálsvöðva. Hann getur líka ávísað í nokkra daga a vöðvaslakandi sem leyfir slökun á vöðvum og minnkar því spennu og verki.

Osteópatía hjálpar einnig oft við að létta stífan háls.

Heimilislæknir getur einnig vísað tilöðrum fagmönnum heilbrigðisstarfsmaður eins og sjúkraþjálfari eða kírópraktor.

Þegar um er að ræða torticollis hjá ungbörnum felst meðferðin í því að teygja á hálsvöðvum.