Efnisyfirlit
Sem barn notuðum við tækifærið og háan hita (fengin án hjálpar heitu rafhlöðu) og gleymdum skólanum með greiningu á „bólgu í sviksemi“. Og þegar þeir voru orðnir þroskaðir og orðnir „meðvitaðir“ fóru þeir að hinum öfgunum: við finnum fyrir alvarlegum einkennum kvefs og flensu, samt sem áður, allir í snotu, við flýtum okkur til vinnu og hunsum SOS merki sjúkra lífverunnar.
Aðeins vinnuafli
Engin frammistaða, ekkert skap, ekkert gott og engin heppni í lífinu. Við the vegur, bílasérfræðingar ráðleggja ekki akstur ef þér líður illa, því heilsubrest og aukaverkanir af lyfjum hafa áhrif á líkamann eins og hæfilegur skammtur af áfengi. Í stuttu máli er betra að pína ekki sjálfan sig og þá sem eru í kringum þig og eyða erfiðum dögum heima.
Í sumum fyrirtækjum telja stjórnendur að kvef sé ekki ástæða til að hverfa frá daglegum skyldum. Oft verða sjúklingar fyrir opnum sálrænum þrýstingi: skilaboð eru send til allra samstarfsmanna með tölvupósti sem gefur til kynna fjölda daga sem hver þeirra missir vegna veikinda.
Önnur ástæða sem hvetur sjúka starfsmenn til að neita veikindaleyfum er meðvitund um eigin mikilvægi, óbætanlegt eða ábyrgðartilfinningu gagnvart fyrirtækinu.
Sérfræðingar telja að yfirmenn sem neyða starfsmenn sína til að vinna í veikindum tapi þrisvar sinnum meira af þessu en ef undirmenn þeirra tækju atkvæðaseðilinn og væru heima. Óheilbrigður einstaklingur getur ekki sinnt skyldum sínum af fullum krafti. Af þessum sökum vantar þýsk fyrirtæki 200 milljarða evra á ári.
Við erum veik af ánægju
1. Aðalreglan um að veikur einstaklingur eigi að læra er að fresta ekki því sem hægt er að lækna í dag til morguns. Því fyrr sem þú heimsækir lækni, því betra! Sækja um veikindaleyfi og taka virkan þátt í heilsu, svo að þú getir þá farið aftur í virka starfsemi án óþægilegra afleiðinga og fylgikvilla. Enda getur kvef auðveldlega breyst í berkjubólgu eða lungnabólgu.
2. Ef læknirinn hefur ávísað leguhvíld þá þarftu að leggjast heima. Það sem þýðir fyrst og fremst „fáðu nægan svefn“ - fyrir veikta lífveru er þetta eitt besta lyfið. Í svefni batnar líkaminn, framleiðir öll efni sem eru nauðsynleg fyrir lífsnauðsynlega virkni og endurnýjar orkuna sem eytt er á daginn.
3. En þú munt ekki sofa allan daginn. Bara að liggja er leiðinlegt. Þvinguð iðjuleysi verður að njóta! Þrátt fyrir þá staðreynd að meðferðarferlið er aðeins hægt að kalla hvíld með teygju geta allir tekið skapandi nálgun á vandamálið. Hressðu þig! Skipuleggðu þér fullt af litlum þægindum sem geta breytt vonlausustu depurð í hátíð óhlýðni. Sjúkdómur er eina góða ástæðan fyrir því að horfa löglega á sjónvarpsþætti. Eða byrjaðu á heimamyndatíma: hvar er myndin sem þú fékkst í nokkra daga fyrir tveimur mánuðum?
Nánari - bækur. Hvar er hljóðbókin „Breakfast at Tiffany's“ kynnt fyrir þér 8. mars? Og hvað með tónlistina? Er nýjasta plata Katamadze ennþá sellófan? Til einskis.
Ef þú horfir enn um botn tunnunnar finnur þú örugglega óbundnar peysur, ólokið málverk og ófrágengnar flugvélar. Jæja, þú veist aldrei hvað þú getur annað gert án þess að fara upp úr rúminu.
4. Dekraðu við þig. Kannski ertu ekki kvikmyndaaðdáandi og hefur heldur engin áhugamál. Að minnsta kosti þarftu að gleðja þig með einhverju bragðgóðu. Dekraðu við uppáhaldsréttinn þinn - fáðu hann sendan beint heim til þín. Fyrir mig persónulega virka sushi, rauður kavíar og kirsuberjaostkaka frá frönsku sætabrauði sem mjög áhrifaríkt lækningaefni.