Án mikillar ýkjur er hægt að kalla retínól eða A-vítamín eitt vinsælasta innihaldsefnið undanfarin ár - nýjar vörur með þessum þætti í samsetningunni halda áfram að koma út mánaðarlega. Svo hvers vegna er það gott fyrir húðina og hvernig er best að nota það til að viðhalda æsku og fegurð?
Retínól er annað nafn A-vítamíns, uppgötvað árið 1913 samtímis af tveimur óháðum hópum vísindamanna. Það er engin tilviljun að retínól fékk bókstafinn A - það var sannarlega það fyrsta sem uppgötvaðist meðal annarra vítamína. Í mannslíkamanum er það framleitt úr beta-karótíni og tekur þátt í miklum fjölda ferla - það er nauðsynlegt fyrir heilbrigða húð, hár, bein og sjón, sterkt ónæmi, heilbrigt meltingarveg og öndunarfæri. Almennt séð er erfitt að ofmeta mikilvægi þess.
Á hinn bóginn er of mikið af A-vítamíni skaðlegt og jafnvel hættulegt - margir kannast sennilega við sögur um ískönnuðir sem urðu fyrir eitrun með því að borða ísbjarnarlifur. Ástæðan er bara hátt innihald A-vítamíns í þessu líffæri norðlægra dýra. Þess vegna ættir þú ekki að flýta þér að ávísa retínólhylkjum fyrir sjálfan þig - bættu bara við mataræði þínu með gulu, appelsínugulu og rauðu grænmeti og ávöxtum, feitri fiskalifur, smjöri, eggjum og heilum mjólkurvörum.
En það er réttlætanlegt að samþætta retínól í húðumhirðu og hér er ástæðan. Helstu kostir retínóls í tengslum við húðina er eðlileg frumuferla. Það leyfir þeim ekki að hægja á sér, sem gerist undantekningalaust með aldrinum, örvar frumuefnaskipti og flögnun dauðra frumna og passar því fullkomlega í öldrunarmeðferð og baráttuna gegn unglingabólum af mismunandi alvarleika. Það stjórnar samtímis starfi fitukirtlanna, gerir húðina teygjanlegri, jafnar léttir hennar og tón - draumur, ekki innihaldsefni.
Ef þú hefur aldrei notað Retinol snyrtivörur skaltu fyrst nota það nokkrum sinnum í viku á kvöldin
Það er athyglisvert að þegar talað er um retínól í samsetningu snyrtivara, þá meina sérfræðingar og framleiðendur heilan hóp efna - retínóíð eða retínólafleiður. Staðreyndin er sú að hið svokallaða sanna form A-vítamíns (reyndar retínól) er mjög óstöðugt og hrynur fljótt undir áhrifum súrefnis og sólarljóss, og þess vegna er erfitt að búa til farsæla formúlu með þessu innihaldsefni - snyrtivara tapar skilvirkni þess mjög fljótt.
Hér koma stöðugri form eða tilbúnar hliðstæður til bjargar. Hið fyrra inniheldur til dæmis retínólasetat og retínólpalmitat, en hið síðarnefnda innihalda adapelene, eitt vinsælasta form til að meðhöndla vandamálahúð.
Það er líka fluga í smyrslinu í þessari hunangstunnu - of mikið af retínóíðum í umönnun getur ógnað ertingu í húð, þurrki og flagnun. Þess vegna er það þess virði að samþætta vöruna við þetta innihaldsefni smám saman og fylgjast með viðbrögðum húðarinnar. Ef þú hefur aldrei notað retínól snyrtivörur skaltu fyrst nota það nokkrum sinnum í viku á kvöldin - ef húðin finnur ekki fyrir óþægindum skaltu auka fjölda vikulegra nota.
Það er líka þess virði að byrja með lægri styrk og formúlur sem sameina retínól með góðum róandi og rakagefandi innihaldsefnum, eins og jurtaolíu eða squalane. Ef samt sem áður, að eignast retínól vini gengur ekki upp á nokkurn hátt og húðin „gefur stöðugt út ertingu“, er það þess virði að prófa plöntuhliðstæðu þessa efnis - bakuchiol. Sjóðir með það njóta einnig vinsælda.
Annar mikilvægur punktur - retínól getur aukið næmi húðarinnar fyrir sólarljósi. Það kemur í ljós að sami umboðsmaður sem berst á áhrifaríkan hátt gegn aldursblettum getur stuðlað að útliti þeirra. Þess vegna ráðleggja sérfræðingar að nota SPF vörur samhliða retínólvörum, þannig að eiginleikar þess hafi aðeins ávinning, sem erfitt er að ofmeta.