Efnisyfirlit
- Sólríkur smoothie með graskeri og hafþyrni
- Smoothie úr ferskum berjum með kefir
- Súrra, ávexti og korn smoothies
- Smoothie með banana og mangó „Góðan daginn!“
- Smoothies samkvæmt uppskrift Yulia Healthy Food Near Me
- Eplabaka smoothie
- Jarðarberja-banani smoothie með kiwi og chia fræjum
- Smoothie „Morning“
- Bláberja-hörfræ smoothie
- Hindberja og ferskja smoothie
Byrjaðu daginn rétt! Undirbúðu bjarta og heilbrigða smoothie í morgunmat og bættu við uppáhalds ávöxtum þínum og berjum. Í stað sykurs er hægt að nota sæt síróp eða fljótandi hunang og skipta kógúr fyrir náttúrulega jógúrt. Ef þú bætir við chia fræjum færðu heilbrigt snarl sem þú getur farið með í vinnuna eða á ferðinni. Tilraun! Sjáðu bestu uppskriftirnar fyrir vítamín smoothies í nýja safninu okkar.
Sólríkur smoothie með graskeri og hafþyrni
Höfundurinn Elena mælir með því að elda næringarríkan og ljúffengan smoothie með graskeri og sjóþyrni. Samsetning þess mun gagnast líkamanum og glaðlega appelsínuguli liturinn mun lyfta skapinu.
Smoothie úr ferskum berjum með kefir
Ljúffengur og hollur morgunverður eða síðdegiste eftir uppskrift höfundarins Victoria. Berjasettið getur verið fjölbreytt eftir smekk þínum.
Súrra, ávexti og korn smoothies
Ferskt, auðvelt, ljúffengt, fallegt og næringarríkt! Stuðningsmenn heilsusamlegs mataræðis og smekkmenn af vítamínsléttum líkar drykkurinn án nokkurs vafa. Þakka þér fyrir uppskrift höfundarins Svetlana!
Smoothie með banana og mangó „Góðan daginn!“
Þessi smoothie hefur tvo megin kosti. Í fyrsta lagi er það mjög hollt og ljúffengt. Og í öðru lagi er drykkurinn útbúinn kvöldið áður og eyðir öllu kvöldinu í kæli. Þetta þýðir að morguninn þinn byrjar með tilbúnum morgunmat! Uppskriftinni er deilt með okkur af rithöfundinum Önnu.
Smoothies samkvæmt uppskrift Yulia Healthy Food Near Me
Auðvelt að útbúa smoothie með kirsuberjum og jógúrt samkvæmt uppskrift Yulia Healthy Food Near Me. Berið er hægt að nota frosið.
Eplabaka smoothie
Þessa óvenjulegu smoothie með bragði og ilm af eplaböku er hægt að útbúa jafnvel á kvöldin og bera fram sem léttan eftirrétt. Þakka þér fyrir uppskrift höfundarins Victoria!
Jarðarberja-banani smoothie með kiwi og chia fræjum
Tilvalinn kostur fyrir léttan morgunmat eða hollt snarl frá höfundinum Evgenia. Samsetning ávaxta og berja er mjög árangursrík og Chia fræ munu gera drykkinn enn bragðmeiri.
Smoothie „Morning“
Þessi smoothie minnir á latur haframjöl. Aðeins ávaxtamauk er notað í stað mjólkur. Drykkurinn gefur hleðslu af vítamínum, ör- og fjölnæringarefnum, sem þýðir styrkur og kraftur fyrir allan komandi dag. Og græni liturinn á smoothien setur sátt innan og í kringum sig. Þakka þér fyrir uppskrift höfundarins Ekaterina!
Bláberja-hörfræ smoothie
Þökk sé slípun berja, ávaxta og fræja frásogast efni frá smoothies auðveldlega af líkamanum og nærvera nokkurra efna eykur heildaráhrif allra íhlutanna. Prófaðu þennan holla drykk frá höfundinum Elenu!
Hindberja og ferskja smoothie
Hægt er að útbúa hindberja- og ferskjulauk klukkustund áður en það er borið fram og geyma það í kæli. Uppskriftinni að þessum bjarta smoothie deilir með okkur höfundinum Elenu.
Þú getur fundið enn fleiri uppskriftir með nákvæmum leiðbeiningum skref fyrir skref og myndir í hlutanum „Uppskriftir“. Njóttu matarlystarinnar og sólríku skapsins!