Efnisyfirlit
😉 Kveðja til fastra og nýrra lesenda síðunnar! Vinir, "Grænmetisæta: kostir og gallar" er einmitt efnið sem hefur verið umdeilt í mörg ár. Og líklega munu þeir aldrei minnka.
Almennt séð er hugtakið „grænmetisæta“ mjög laust. Það er fólk sem borðar ekki kjöt, egg, mjólkurvörur en heldur ekki í fötum úr húð eða húð dýra.
Grænmetisæta: kostir og gallar
Þeir eru staðráðnir grænmetisætur, fólk sem er helgað hugmyndum sínum og á skilið virðingu fyrir þær. Til dæmis, brot af listanum yfir heimsfræga grænmetisætur:
- Jesús Kristur,
- Búdda,
- spámaðurinn Magomed,
- Seneca,
- Leonardo da Vinci,
- Charles Darwin,
- Isaac Newton,
- Konfúsíus,
- Aristóteles,
- Pýþagóras,
- Sókrates,
- Platon,
- Albert Einstein,
- Paul McCartney,
- Mike Tyson,
- Dalai Lama XIV
- michaeljackson,
- Adriano Celentano,
- Lev Tolstoy,
- Brad Pitt,
- Madonna,
- Natalie Portman,
- Brigitte Bardot,
- Ringo Starr,
- Mark Twain,
- Herbert Wells,
- Benjamín Franklín,
- Vladimir Zhirinovsky,
- Bernard Show
Annar flokkur grænmetisæta er fólk sem heiðrar tísku, nokkrar nýjar strauma, sem telur nauðsynlegt að leggja áherslu á einstaklingseinkenni þeirra. Þessir borgarar, að jafnaði, fylgja ekki völdu námskeiðinu mjög lengi og ætti ekki að taka alvarlega.
Ákveðinn hluti kvenkyns jarðar, sem vill varðveita æsku, fylgir grænmetisæta lífsstíl. Veikara kynið í von um að þetta hjálpi þeim að viðhalda ferskleika sínum og fegurð.
Það er alveg mögulegt að þetta hafi sitt eigið skynsamlega korn. Og höfundur þessara lína óskar þeim velfarnaðar í svo erfiðu verkefni.
Sérstakur hluti vill varpa ljósi á treg grænmetisætur. Þetta er fólk sem vegna heilsufars síns neyðist til að neita sér um að nota kjöt. Þetta er auðvitað ekki stærsti harmleikurinn í lífinu. En það er samt mjög óþægilegt þegar þú hefur ekki efni á því sem þú vilt af mat.
Við the vegur, fyrir þá sem ákveða að gerast grænmetisæta, verður að segja að umbreytingarferlið ætti að fara fram smám saman. Á sama tíma ætti plöntufæða að vera fersk svo að ekki verði truflun á meltingarfærum.
Það á ekki að þvinga börn til grænmetisætur. Maðurinn er alæta skepna. Fyrir eðlilega myndun líkamans ætti kjöt, egg, mjólk, ostur, fiskur og önnur ánægjuleg lífsstíl sem ekki er grænmetisæta að vera til staðar í mataræðinu.
Gallar:
- Afneitun á að borða kjöt getur orðið sameiginleg vandamál. Þar sem kjöt inniheldur nokkrar amínósýrur sem finnast ekki í jurtafæðu og eru nauðsynlegar fyrir liðamótin okkar.
- Fólk sem borðar kjöt er rólegra og er síður viðkvæmt fyrir taugaáföllum. Þetta er vísindaleg staðreynd.
- Þegar maður neitar kjötmat er manni ógnað af vítamínskorti, efnaskiptatruflunum og hugsanlegum meltingarvandamálum.
Kostir:
- Heilsuhagur grænmetisætur er lágt kólesterólmagn.
- Það óumdeilanlega jákvæða við grænmetisætur er að kjötið sem nú er til sýnis í verslunum er stútfullt af sýklalyfjum og öðrum aukaefnum. Þannig að grænmetisætur borða ekki allt.
- Ótvíræður kosturinn verður mikið magn trefja sem sérhver grænmetisæta neytir, svo og vanhæfni til að bæta við slíku mataræði.
Þannig að allir, eftir að hafa vegið kosti og galla, ákveður sjálfur hvað er betra fyrir hann - grænmetisæta eða kjötát.
Umræðan um hættur og kosti grænmetisætur mun ekki linna. Þar sem báðir aðilar hafa nokkuð veigamikil rök og ólíklegt að þeir komist að sameiginlegri skoðun. Það er enn að yfirgefa hvern íbúa jarðar til að leysa þetta mál sjálfstætt.
😉 Vinir, skildu eftir athugasemdir við greinina. Deildu þessum upplýsingum á samfélagsmiðlum. netkerfi. Takk! Að auki, greinin „Hráfæði mataræði – kostir og gallar næringarkerfisins“