Efnisyfirlit
Við vitum að snerting hefur lækningamátt. Mæður strjúka börnum – og þau hlæja og ganga. Elskendurnir taka feimnislega í hendur hvors annars og á þeirri stundu slá þúsundir fiðrilda vængjunum inn í þau. Við knúsum vin sem er að ganga í gegnum erfiða tíma og vitum að öxlin verður honum stoð og stytta.
Að sjálfsögðu eru snertingar samstarfsaðila okkar sérstaklega mikilvægar. Ef það er heiðarlegt, hlýtt og heilbrigt samband á milli okkar og ástvinar okkar mun snerting hans í flestum tilfellum veita okkur einstaka ánægju. En er það þess virði að snerta maka ef hann er að tala um eitthvað sem gerir hann kvíðin?
Annars vegar virðist sem við getum með eigin höndum dregið úr streitustigi ástvinar og lýst yfir stuðningi við hann. Á hinn bóginn, oft reynum við ekki einu sinni að knúsa einhvern sem líður illa núna, vegna þess að við hugsum: "Hann ætti örugglega að vera einn núna." Hvað ef við gerum bara illt verra?
Af hverju ertu að snerta mig?
Af hverju þurfum við jafnvel að snerta hvort annað? Eru orð ekki nóg? Annars vegar þýðir snerting að við erum í nánu sambandi við þann sem við snertum. Þannig sýnum við að við munum veita stuðning ef þörf krefur. Þetta er staðfest af niðurstöðum rannsóknar sem birtar voru í tímaritinu Social and Personal Relations.
Sálfræðingar frá háskólanum í Syracuse og Carnegie Mellon (Bandaríkjunum) hafa rannsakað hvernig snerting maka hefur áhrif á okkur á stundum þegar við erum hrædd eða erfið. Rannsókn þeirra náði til 210 hjóna. Sjálfboðaliðar svöruðu fyrst spurningum um hversu ánægðir þeir væru með samband sitt. Eftir samskiptaferlið á milli samstarfsaðila tóku þeir það upp á myndband til að kanna ómálefnalega hlið málsins.
Rannsakendur báðu einn samstarfsaðilann að segja hinum frá því hvað gerir hann kvíðin. Álagið sem veldur streitu gæti verið hvað sem er – allt frá vandamálum í vinnunni til veikinda og deilna við ástvini. Það eina, ólguefnið hefði ekki átt að snerta náin samskipti þátttakenda. Hjónin fengu átta mínútur til að ræða tiltekið mál og að því loknu voru þau beðin um að skipta um hlutverk.
Snerting hjálpar til við að skapa öruggt skjól sem forðast óþarfa þjáningar.
Niðurstöður rannsóknarinnar staðfestu að snerting ástvina skiptir í raun miklu máli. Þeir þátttakendur sem voru strokaðir og huggaðir með höndunum í samræðum meira en aðrir sögðu að sjálfsálit þeirra jókst en spenna þvert á móti minnkaði. Þeir voru líka líklegri til að segja að þeir gætu tekist á við vandamál sín.
Mikilvægt er að bæði þessir „snertandi“ þátttakendur sem hlustuðu og þeir sem deildu vandamálum sínum skynjuðu maka sinn jákvæðari en þeir sem snertu ástvini sína sjaldnar og voru ólíklegri til að fá „klapp“ frá maka.
Í einni hreyfingu
Það kemur í ljós að það er gagnlegt að snerta annan í öllum tilvikum. Snerting hjálpar til við að skapa öruggt skjól sem forðast óþarfa þjáningar, segja vísindamenn. Svo næst þegar elskhugi þinn byrjar að kvarta yfir óþolandi yfirmanni, eða þegar ástvinur þinn talar um annað deilur um bílastæði, klappaðu honum bara á handlegginn. Jafnvel þótt það láti samstarfsaðila þína ekki uppfæra ferilskrána sína eða íhuga að kaupa bílskúrsrými, mun það gera hlutina aðeins auðveldari fyrir þá. Vísindin staðfesta þetta.