Efnisyfirlit
Strangt mataræði sem Michelle Pfeiffer fylgir 61 árs
Paleo mataræði
Bandaríska leikkonan leiðir mjög „heilbrigðan“ lífsstíl
Móðir tveggja barna, Hollywood -stjarna og sannkölluð „heilbrigð“ kona. Söguhetjan „Maleficent: húsfreyja hins illa“, ásamt Angelina Jolie y Elle aðdáandi, hefur breytt matarvenjum sínum á undanförnum árum og þetta er ástæðan fyrir því á 61 ári Michelle pfeiffer það er meira en geislandi. Einbeitti sér að einkalífi sínu og fjarri sviðsljósum og myndavélum sem hún varð fyrir, sérstaklega á níunda og tíunda áratugnum, sigurvegari BAFTA verðlaun Hann hefur deilt því sem er leyndarmál velferðar hans, sem hefur mikið að gera með lífsstíl hans og mataræði.
Það snýst um hið stranga Paleo mataræði sú sem hefur hjálpað leikkonunni að vera ung og heilbrigð. Þetta mataræði, áætlað á sjötta áratugnum af Walter L. Voegtlinpara, samanstendur af því að neyta aðeins magurt kjöt, fisk, egg, grænmeti, ávexti, hnetur og ber. Þannig að þeir sem fylgja henni, svo sem leikkonan, söngkonan Miley Cyrus eða fyrirsætan Adriana Lima, innihalda ekki mjólkurvörur, korn, salt, sykur, belgjurt og unnin matvæli meðal annars í mataræði sínu. Markmiðið með þessu mataræði er að fara aftur í matarvenjur sem líkjast fyrstu mönnum. Þetta mataræði mælir með því að borða þau næringarefni sem voru til staðar í Paleolithic tímabil.
Í viðtali við alþjóðlegan miðil útskýrði Pfeiffer ástæðuna fyrir breyttu mataræði. Það var eftir hjartaáfall og það breytti einnig lífsstíl hans. Paleo mataræðið og veganisminn fóru saman: „Ég elska vegan mataræði því ég elska kolvetni. Að borða þessa tegund af mataræði er miklu heilbrigðara og þú forðast mörg eiturefni sem gætu eldað húðina og líkama þinn. Ég tók eftir a munur á húð minni ekki löngu eftir að ég varð vegan. Því eldri sem ég verð því meira held ég að þessi stjórn hafi verið búin til til að lifa lengur, “sagði hann í viðtalinu fyrir„ The Times. “
Best geymda leyndarmálið þitt
Hins vegar er þetta mataræði framkvæmt í röð æfinga: hann stundar jóga, Pilates og elskar að ganga og hlaupa. Að auki hefur hann játað stundum að vakna í dögun, um 3 eða 4 að morgni, til að nýta sólina og geta sofnað snemma þegar nóttin fellur, og hámarkað svefnstundir að hámarki.