Innihald Pitted kirsuberjasulta
| kirsuber | 1000.0 (grömm) |
| sykur | 1000.0 (grömm) |
| vatn | 1.0 (korngler) |
Aðferð við undirbúning
Þvoið berin, fjarlægið fræin, bætið við sykur sírópi og eldið í 1 móttöku þar til það er orðið meyrt.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 219.4 kCal | 1684 kCal | 13% | 5.9% | 768 g |
| Prótein | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| Fita | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 80000 g | |
| Kolvetni | 58 g | 219 g | 26.5% | 12.1% | 378 g |
| lífrænar sýrur | 0.5 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Vatn | 39.9 g | 2273 g | 1.8% | 0.8% | 5697 g |
| Aska | 0.2 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| retínól | 0.03 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.009 mg | 1.8 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| B9 vítamín, fólat | 1.8 μg | 400 μg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| C-vítamín, askorbískt | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 1% | 4286 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| H-vítamín, bíótín | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 0.3% | 13351 g |
| níasín | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 90.1 mg | 2500 mg | 3.6% | 1.6% | 2775 g |
| Kalsíum, Ca | 13.6 mg | 1000 mg | 1.4% | 0.6% | 7353 g |
| Magnesíum, Mg | 8.6 mg | 400 mg | 2.2% | 1% | 4651 g |
| Natríum, Na | 7.5 mg | 1300 mg | 0.6% | 0.3% | 17333 g |
| Brennisteinn, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Fosfór, P | 9.7 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8247 g |
| Klór, Cl | 2.7 mg | 2300 mg | 0.1% | 85185 g | |
| Snefilefni | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadín, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Járn, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.8% | 6000 g |
| Joð, ég | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Kóbalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.4% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0271 mg | 2 mg | 1.4% | 0.6% | 7380 g |
| Kopar, Cu | 33.8 μg | 1000 μg | 3.4% | 1.5% | 2959 g |
| Mólýbden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 2.2% | 2059 g |
| Nikkel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 90909 g | |
| Króm, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 2.2% | 2083 g |
| Sink, Zn | 0.1015 mg | 12 mg | 0.8% | 0.4% | 11823 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 0.03 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 3.4 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 219,4 kcal.
KALORÍA OG EFNAFRÆÐILEG samsetning uppskriftar innihaldsefna Pitted kirsuberjasulta PER 100 g
- 52 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloría gildi 219,4 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð Pitted kirsuberjasulta, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni