Hvað varðar það sem við þurfum til að viðhalda lífi er vatn einn af fyrstu stöðum. Þetta lífgefandi efni stendur fyrir 60% af heildarrúmmáli mannslíkamans, án þess verður líkami okkar ofþornaður og deyr innan nokkurra daga. Jafnvel þó við séum mjög heppin að hafa stöðugan aðgang að drykkjarvatni, er það þá öruggt? Í samanburði við það sem forfeður okkar drukku fyrir þúsundum ára, er nútímavatn úr krana eða flöskum án efa tapað. Samkvæmt kenningunni um uppbyggt vatn, ósíað, ekki vélrænt hreinsað og ekki unnið á nokkurn hátt, inniheldur vatn meiri orku í sjálfu sér. Skipulagðar vatnssameindir í frumum okkar hafa hærra rafhleðslustig sem hjálpar frumunni að starfa. Þegar frumurnar okkar eru best hlaðnar virka vöðvar okkar og vefir rétt. Hins vegar hefur efnameðhöndlað kranavatn, með ýmsum eiturefnum og óeðlilegu magni af estrógeni, breytta uppbyggingu og tapar flestum gagnlegum eiginleikum sínum.
Samkvæmt Dr. Gerald Pollack við háskólann í Washington: . Skipulagt vatn, samkvæmt mörgum vísindamönnum, hefur ákjósanlegt pH jafnvægi. Raunveruleg uppbygging frumu er eins konar fylki sem er samsett úr ýmsum sýrum (sem sumar eru prótein). Rýmið á milli sýranna er fyllt með vatni, sem hefur jákvæða eða neikvæða rafhleðslu. Staðlað vatnshreinsunarferli eyðileggur sameindirnar í ferlinu. Þegar vatn hefur ekki sína upprunalegu byggingu „þjáist fruman“. Einkum virka próteinsameindir ekki rétt. Þetta hefur neikvæð áhrif á vinnu vöðva og vefja og myndar tilhneigingu til meiðsla. Talið er að vatnið í frumunum og öllum líkamanum sé fær um að endurbyggjast og verða fyrir ákveðnum orkugjöfum. Slíkar uppsprettur geta verið sólin, jörðin, innrautt ljós og jafnvel mannleg snerting. Útfjólublátt ljós getur haft áhrif á uppbyggingu vatns í frumum og þess vegna er það notað sem náttúruleg meðferð við vöðva- og húðvandamálum. „Jarðtenging“ – sú æfing að vera í beinni snertingu við yfirborð jarðar á meðan maður gengur berfættur eða liggjandi utandyra – hefur einnig jákvæð áhrif á uppbyggingu vatns í frumunum. Vísindakenningin um jarðtengingu er sú að líkaminn gleypir neikvæðar rafeindir frá jörðu í gegnum iljarnar, sem breytir „efnafræði“ líkamans. Skipulagt vatn er enn fáanlegt í sumum heimshlutum. Það felur í sér lindir, varmavatn, hreinar fjallaár. Það eru nokkrar leiðir til að byggja upp vatn heima. Til sölu eru shungite steinar notaðir til að byggja upp vatn. Að drekka skipulagt vatn hjálpar: