Að það séu að minnsta kosti 5 ástæður fyrir því að þú ættir að borða dökkt súkkulaði. Við höfum verið að tala um það undanfarið. En nýjar rannsóknir á þessari vöru neyddu okkur til að skoða það betur, sérstaklega fyrir fólk sem er viðkvæmt og viðkvæmt fyrir þunglyndi.
Það kemur í ljós að neysla dökks súkkulaðis getur dregið úr líkum á þunglyndi, að svo miklu leyti, vísindamenn frá University College í London.
Sérfræðingar spurðu meira en 13,000 manns um neyslu þeirra á súkkulaði og tilvist einkenna þunglyndis. Í ljós kom að fólk sem hefur reglulega dökkt súkkulaði í mataræði, 76% ólíklegri til að tilkynna einkenni þunglyndis. Það er tekið fram að þetta er með því að borða mjólk eða hvítt súkkulaði fannst.
Vísindamennirnir geta ekki sagt að súkkulaði glími við þunglyndi þar sem nauðsynlegt er að gera viðbótarpróf. Engu að síður, samkvæmt sérfræðingum, inniheldur dökkt súkkulaði nokkur geðvirk efni, þar á meðal tvö form af innrænu anandamíði kannabínóíði, sem veldur tilfinningu um vellíðan.
Auk þess inniheldur dökkt súkkulaði umtalsvert magn af andoxunarefnum sem draga úr bólgu í líkamanum og vitað er að bólga er ein ástæða þunglyndisþróunar.
Því miður, á sama tíma, hafa þunglyndissjúklingar tilhneigingu til að borða minna súkkulaði vegna stöðunnar sem þeir hafa misst matarlyst.