Bláber vaxa á norðlægum breiddargráðum og eru flokkuð sem ljúffengustu berin og eru einnig afar gagnleg fyrir heilsuna. Á sumrin er hægt að kaupa fersk og dýrindis ber á markaðnum en á veturna fást þau einnig frosin. Safi af þessum berjum hefur kraftaverka eiginleika. Það er ríkt af andoxunarefnum, sem geta útrýmt sindurefnum í líkamanum.
Listinn yfir gagnlega eiginleika bláberja er mjög langur. Hér og vörn gegn öldrun, meðferð þvagfærasýkinga og sykursýki. Tvö og hálft glas af bláberjasafa í daglegu mataræði bætir minnið, sem þýðir að það hjálpar til við að læra. Að drekka bláberjasafa daglega getur komið í veg fyrir þróun sykursýki af tegund 2, þar sem þessi ber eykur insúlínnæmi.
Þökk sé andoxunarefnum og samsetningu vítamína og steinefna, geta bláber hlutleyst sindurefna. Bláber innihalda andoxunarefni sem verndar hjartað gegn sjúkdómum.
Eins og þú veist eru trönuber notuð í baráttunni við þvagfærasýkingar, en bláberjasafi er ekki síður áhrifaríkur. Bæði þessi ber koma í veg fyrir að bakteríur fjölgi sér í þvagfærum. Glas af bláberjasafa inniheldur 25% af daglegu gildi C-vítamíns. Það er líka gott fyrir tannholdið og háræðana vegna hæfileikans til að taka upp járn.
Bláberjasafi dregur úr matarlyst og hjálpar til við að léttast! Ef þú drekkur vatn með því að bæta við bláberjasafa, mun það leiða til verulegs þyngdartaps.
Ef þú ert að kreista eins og sítrónu er frábær leið til að yngjast að drekka glas af bláberjasafa.
Hráfæði geymir næringarefni betur. Það er engin betri leið til að fá þá en að drekka ferskan safa. Til að ná sem mestum árangri þarftu að drekka nýkreistan safa strax.