Að baða sig í sjó bætir skapið og bætir heilsuna. Hippókrates notaði hugtakið „thalassotherapy“ fyrst til að lýsa lækningaráhrifum sjávar. Forn-Grikkir kunnu að meta þessa gjöf náttúrunnar og böðuðu sig í laugum fullum af sjó og fóru í heit sjávarböð. Sjórinn hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið, bæta blóðrásina og gefa húðinni raka.
Ónæmi
Sjóvatn inniheldur mikilvæga þætti - vítamín, steinefnasölt, amínósýrur og lifandi örverur, sem hafa bakteríudrepandi áhrif og hafa jákvæð áhrif á ónæmiskerfið. Samsetning sjávarvatns er svipuð blóðvökva manna og frásogast vel af líkamanum við böðun. Með því að anda að okkur gufum sjávarins, sem er fyllt með neikvætt hlaðnum jónum, gefum við lungum orkuuppörvun. Talsmenn thalassotherapy telja að sjór opni svitaholur í húðinni, sem gleypir sjávarsteinefni og eiturefni fara úr líkamanum.
Hringrás
Sund í sjónum bætir blóðrásina í líkamanum. Blóðrásarkerfið, háræðar, bláæðar og slagæðar, flytur stöðugt súrefnisríkt blóð um líkamann. Að auka blóðrásina er eitt af verkefnum thalassomeðferðar. Sjóböð í volgu vatni léttir á streitu, bætir á birgðir steinefna, sem kann að vanta vegna lélegrar næringar.
Almenn vellíðan
Sjór virkjar eigin krafta líkamans til að berjast gegn sjúkdómum eins og astma, berkjubólgu, liðagigt, bólgum og almennum kvillum. Magnesíum, sem finnst í miklu magni í sjó, róar taugarnar og staðlar svefn. Pirringurinn hverfur og maður hefur tilfinningu fyrir friði og öryggi.
Leður
Magnesíum gefur einnig húðinni aukinn raka og bætir útlitið verulega. Samkvæmt febrúar 2005 rannsókn í International Journal of Dermatology, er baðað í Dauðahafinu gagnlegt fyrir fólk með ofnæmishúðbólgu og exem. Viðfangsefnin héldu annarri hendinni í Dauðahafssaltlausn og hinni í kranavatni í 15 mínútur. Í fyrstu dró verulega úr einkennum sjúkdómsins, roða, grófleika. Þessi græðandi eiginleiki sjós er að miklu leyti vegna magnesíums.