Plöntan í Lecithis fjölskyldunni, sem brasilíska hnetan vex á, er eitt stærsta tré Amazon regnskógsins. Tré með undarlegum, kókoshnetulíkum ávöxtum uppgötvaðist á XNUMX öld af portúgölskum og spænskum landkönnuðum.
Ávinningur og skaði Brasilíuhnetunnar er rannsakaður vandlega og sérfræðingar hafa rætt mjög virkan hátt. Brasilíuhnetur eru góðar til að lækka kólesterólmagn og kjarnarnir eru ríkir af próteinum og trefjum. En það skal hafa í huga að óhófleg neysla á brasilískum hnetum getur leitt til selen eituráhrif, sem mun leiða til taugasjúkdóma, tannskemmda, húðbólgu og hárlos.
Ávinningurinn af brasilískum hnetum er þekktur um allan heim í dag: varan er talin verðmæt og sjaldgæf. Brasilíuhnetur eru hitaeiningaríkar vörur. Kjarnar þessara hneta eru ríkar af vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum. Brasilískir hnetukjarnar styrkja ónæmiskerfið, hjálpa til við að draga úr þreytu og auka efnaskipti.
Ávinningurinn af brasilískum hnetum er selenið sem þær innihalda. Brasilískar hnetur eru frábær uppspretta E-vítamíns og eru öflug fituleysanleg andoxunarefni. Brasilískar hnetur innihalda ekki glúten. B1 -vítamín, sem er í kjarna, er nauðsynlegt í ferlum efnaskipta. Þessar hnetur eru góðar fyrir bæði börn og fullorðna.
Ávinningurinn af brasilískum hnetum er í snefilefnum sem finnast í ávöxtunum. Kopar getur staðist blóðleysi, komið í veg fyrir beinþynningu (veik bein). Einnig eru hnetukjarnar ríkir af járni, mangani, ríbóflavíni.
Skaði brasilíska hnetunnar er að sumir viðkvæmir einstaklingar, sem nota mikið magn af hnetukjörnum, geta fengið ofnæmisviðbrögð.
Radíum, geislavirkt og mjög skaðlegt efni, getur skaðað líkamann. Þess vegna ættir þú ekki að misnota þessar hnetur, aðeins tvær eða þrjár hnetur á dag duga mannslíkamanum.
Brasilíuhnetur eru einnig skaðlegar vegna aflatoxína sem innihalda þær, þar sem þær leyfa þróun lifrarkrabbameins. Brasilíuhnetur eru ekki ráðlögð fyrir fólk með háan blóðþrýsting.
Ávinningur og skaði brasilískrar hnetu fer eftir notkunarmagni hennar á dag. Ef þeir eru ekki misnotaðir, þá mun líkaminn ekki skaða. Næringarefnin í hnetum hjálpa til við að jafna sig eftir þunglyndi og streitu.
Olía er fengin úr ávöxtum brasilísku hnetunnar, sem hefur lækninga eiginleika, og er notuð til að létta húðbólgu, lækna sár og sár. Í hefðbundnum lækningum hefur þessi olía fundið notkun sína sem rakagefandi og mýkjandi efni fyrir húðina, í nuddi.