Aldur óvissunnar: hvers vegna það er mikilvægt að hrósa unglingum

Á unglingsárum standa unglingar frammi fyrir sjálfsálitskreppu. Heimurinn er ört að verða flóknari, margar spurningar vakna og ekki er hægt að svara þeim öllum. Ný tengsl við jafnaldra, hormónastormar, tilraunir til að skilja „hvað vil ég af lífinu?“ — rýmið virðist vera að stækka, en það er ekki næg reynsla til að ná tökum á því.

Samskipti við foreldra veikjast eðlilega, unglingurinn byrjar umskipti yfir í heim fullorðinna. Og hér, með þroskuðum, farsælum körlum og konum, gengur allt miklu betur en hann gerir. Sjálfsálit barnsins er að læðast niður. Hvað skal gera?

Forvarnir eru lykillinn að árangursríkri meðferð

Það er auðveldara að takast á við kynþroskakreppuna ef börn eru upphaflega alin upp í heilbrigðu umhverfi fyrir sjálfsálit. Hvað þýðir það? Þarfir eru viðurkenndar, ekki hunsaðar. Tilfinningar eru samþykktar, ekki afsláttar. Með öðrum orðum, barnið sér: það er mikilvægt, það hlustar á það.

Að vera meðvitað foreldri er ekki það sama og að dekra við barn. Þetta þýðir samkennd og stefnumörkun í því sem er að gerast. Löngun og geta fullorðinna til að sjá hvað er að gerast í sál barns er mjög mikilvæg fyrir sjálfsvirðingu þess.

Sama gildir um unglinga: þegar eldra fólk reynir að skilja þá eflist sjálfstraustið. Byggt á þessari meginreglu var bókin «Communication» skrifuð. Höfundur, fullorðinn leiðbeinandi, á samtal við börnin, útskýrir og býður upp á æfingar, segir sögur úr lífinu. Verið er að byggja upp traust, þó sýndarsamskipti.

Það er ég sem get og ég er óhrædd við að prófa

Vandamálið með lágt sjálfsálit er skortur á trú á sjálfan þig, á getu þína til að ná einhverju. Ef við leyfum barninu að taka frumkvæðið, staðfestum við það í hugsuninni: "Ég geri og finn viðbrögð í öðrum."

Þess vegna er svo mikilvægt að hrósa börnum: að mæta fyrstu skrefunum með faðmlagi, að dást að teikningunum, að gleðjast jafnvel yfir litlum íþróttaafrekum og fimmum. Þannig að sjálfstraustið „ég get, en það er ekki skelfilegt að reyna“ er lagt í barnið ómeðvitað, eins og tilbúið kerfi.

Ef þú sérð að sonur eða dóttir er feiminn og efast um sjálfan sig, minntu þá á hæfileika sína og sigra. Hræddur við að tala opinberlega? Og hvað það var frábært að lesa ljóð á fjölskylduhátíðum. Forðastu bekkjarfélaga í nýja skólanum? Og í sumarfríi eignaðist hann fljótt vini. Þetta mun auka sjálfsvitund barnsins, styrkja sjálfstraust þess að í raun geti það allt - hann gleymdi bara smá.

Of mikil von

Það versta sem getur komið fyrir ungling eru óréttmætar væntingar foreldra. Margar mæður og feður vilja af mikilli ást að barnið þeirra hafi það sem best. Og þeir verða mjög pirraðir þegar eitthvað gengur ekki upp.

Og svo endurtekur ástandið sig aftur og aftur: skjálfandi sjálfsálit leyfir ekki að taka skref (það er engin stilling „ég get, en það er ekki skelfilegt að reyna“), foreldrarnir eru í uppnámi, ungi maðurinn finnur að hann stóðst ekki væntingar, sjálfsálitið lækkar enn.

En fallið er hægt að stöðva. Reyndu að gera ekki athugasemdir við barnið í að minnsta kosti nokkrar vikur. Það er erfitt, mjög erfitt, en niðurstaðan er þess virði.

Einbeittu þér að hinu góða, ekki spara á hrósinu. Tvær vikur eru nóg til að brot eigi sér stað, staðan „ég get“ myndast í barninu. En hann getur það, ekki satt?

Í hafi möguleikanna

Æskan er tímabil virkrar könnunar á heiminum. Hið óþekkta er skelfilegt, „ég get“ er skipt út fyrir „get ég?” og «hvað get ég gert». Þetta er mjög spennandi tími og það er mikilvægt að það sé fullorðinn leiðbeinandi nálægt, einstaklingur sem hjálpar þér að rata.

Leitaðu að áhugaverðum leiðbeiningum ásamt barninu þínu, leyfðu þér að prófa þig á mismunandi sviðum, „smekk“ starfsgreinar. Bjóða upp á verkefni til að vinna sér inn peninga: sláðu inn texta, vertu hraðboði. Sjálfsálit - skortur á ótta við aðgerðir, kenndu síðan unglingi að bregðast við.

Hugsaðu um tíu manns sem þú hefur áhuga á að tala við. Kannski verður ein þeirra innblástur fyrir börnin þín? Flottur læknir, hæfileikaríkur hönnuður, barista sem bruggar frábært kaffi.

Bjóddu þeim heim og láttu þau tala um það sem þau gera. Einhver verður örugglega á sömu bylgjulengd með barninu, eitthvað mun krækja í hann. Og það er frábært þegar eldri vinur birtist í fjölskyldunni, fagmaður á því sviði sem hefur áhuga á unglingi.

Taktu á þig blýant

Við söfnum fílnum í sundur og húsið í múrsteinum. Í bókinni er unglingum boðið upp á æfinguna Wheel of Interests. Það getur verið klippimynd, tré markmiða - hvaða þægilegu snið sem er til að skrá eigin afrek.

Það er mikilvægt að vísa til þess á hverjum degi og styrkja þá vana að taka eftir litlum en mikilvægum skrefum á leiðinni að því sem þú vilt. Meginverkefni æfingarinnar er að mynda hið innra ástand „ég get“ í barninu.

Fyrir foreldra er þetta önnur ástæða til að kynnast börnum sínum betur. Taktu þátt í að búa til klippimynd. Miðja tónverksins er unglingurinn sjálfur. Saman umkringdu það með klippum, ljósmyndum, tilvitnunum sem einkenna áhugamál og væntingar barnsins.

Ferlið sameinar fjölskylduna og hjálpar til við að finna út hvaða áhugamál yngri meðlimirnir hafa. Af hverju er það svona mikilvægt? Sjálfsálit byggist á áhugamálum og sköpunarhneigð. Kenndu barninu þínu að fagna afrekum á völdum sviðum á hverjum degi.

Í fyrsta skiptið (5-6 vikur) gerðu það saman. „Fann áhugaverða grein“, „kyndist gagnlegan kunningja“ — frábært dæmi um hversdagsleg afrek. Heimilisstörf, nám, sjálfsþróun - gaum að hverjum hluta persónulega «kortsins». Traustið um að «ég get» mun myndast hjá barninu lífeðlisfræðilega.

Frá hámarki heimsku til hálendis stöðugleika

Þessi framkvæmd byggir á svokölluðum Dunning-Kruger áhrifum. Hver er tilgangurinn? Í stuttu máli: "Mamma, þú skilur ekki neitt." Þegar þeir uppgötva nýjar hliðar lífsins, drukknar af þekkingu, halda unglingar (og við öll) að þeir skilji allt betur en aðrir. Reyndar kalla vísindamenn þetta tímabil „tind heimskunnar“.

Frammi fyrir fyrstu bilun upplifir einstaklingur alvarleg vonbrigði. Margir hættu því sem þeir byrjuðu - móðgaðir, ekki tilbúnir í skyndilega erfiðleika. Hins vegar bíður árangur þeirra sem ekki víkja af brautinni.

Með því að halda áfram, skilja valið viðfangsefni meira og meira, klífur maður upp „hlíðar uppljómunar“ og nær „stöðugleikasléttu“. Og þar bíður hann eftir fróðleiksgleði og háu sjálfsáliti.

Mikilvægt er að kynna barnið fyrir Dunning-Kruger áhrifunum, sjá fyrir sér hæðir og lægðir á blaði og gefa dæmi úr eigin lífi. Þetta mun bjarga sjálfsáliti unglinga frá stökkum og gera þér kleift að takast betur á við erfiðleika lífsins.

Einelti

Oft koma höggin á sjálfsálitið að utan. Einelti er algengt í mið- og framhaldsskóla. Næstum allir verða fyrir árás og þeir geta „meiðað taug“ af óvæntustu ástæðum.

Í bókinni eru 6 kaflar helgaðir því hvernig eigi að bregðast við einelti: hvernig eigi að staðsetja sig meðal jafningja, bregðast við hörðum orðum og svara sjálfum sér.

Af hverju eru krakkar með lágt sjálfsálit „snáði“ fyrir brjálæðingar? Þeir bregðast harkalega við gremju: þeir eru klemmdir eða þvert á móti eru þeir árásargjarnir. Þetta er það sem afbrotamenn treysta á. Í bókinni vísum við til árásanna sem „afbakandi spegla“. Sama hvernig þú endurspeglast í þeim: með risastórt nef, eyru eins og fíll, þykkt, lágt, flatt - allt er þetta brenglun, brenglaður spegill sem hefur ekkert með raunveruleikann að gera.

Sterkur innri kjarni, sjálfstraust - „allt er í lagi með mig“ gerir barninu kleift að hunsa árásaraðilana eða bregðast við þeim með húmor.

Við ráðleggjum þér líka að tákna einelti í heimskulegum aðstæðum. Manstu að í Harry Potter var ógnvekjandi prófessorinn sýndur í kvenmannskjól og ömmuhúfu? Það er ómögulegt að reiðast svona manneskju - þú getur bara hlegið.

Sjálfsvirðing og samskipti

Segjum sem svo að það sé mótsögn: heima heyrir unglingur að honum líði vel, en það er engin slík staðfesting meðal jafningja. Hverjum á að trúa?

Stækkaðu þá þjóðfélagshópa sem barnið er í. Leyfðu honum að leita að áhugaverðum fyrirtækjum, fara á viðburði, tónleika og taka þátt í hringi. Bekkjarfélagar ættu ekki að vera hans eina umhverfi. Heimurinn er stór og allir eiga sinn stað í honum.

Þróaðu samskiptahæfileika barnsins þíns: þau tengjast sjálfsáliti beint. Sá sem kann að verja skoðun sína, finna sameiginlegt tungumál með öðru fólki, getur ekki efast um eigin hæfileika. Hann grínast og talar, hann nýtur virðingar, honum líkar.

Og öfugt - því öruggari sem unglingur er, því auðveldara er fyrir hann að tala og kynnast nýjum.

Foreldrar ættu að styðja börnin sín. Foreldraást er kjarninn í heilbrigðum persónuleika. En það kemur í ljós að ástin ein er ekki nóg. Án vel þróaðs sjálfsálits hjá unglingi, án innra ástands „ég get“, sjálfstraust, fullkomið ferli þróunar, þekkingar, tökum á faglegri færni er ómögulegt.

Barnið efast um sjálft sig og felur sig fyrir raunveruleikanum: lokar, fer í leiki, fantasíur, sýndarrými. Mikilvægt er að hafa áhuga á þörfum og þörfum barna, bregðast við frumkvæði þeirra, gæta að andrúmsloftinu í fjölskyldunni.

Saman búa til klippimynd af markmiðum, fagna daglegum árangri, vara við mögulegum erfiðleikum og vonbrigðum. Eins og norski sálfræðingurinn Gyru Eijestad sagði réttilega: „Meðvitund barna þroskast og blómstrar aðeins með stuðningi fullorðinna.